سترات المغنيسيوم من المعادن الضرورية والأساسية لأداء سليم للخلايا في الجسم ومن أحد الأقراص لتقديمها هي أقراص ماج سيترا MagCitra . أن المغنيسيوم رابع أكثر المعادن وفرة في الجسم . كما أن المغنسيوم من الإلكتروليتات ( المنحل بالكهرباء ) مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم . لذلك يقوم المغنسيوم بالعديد من الوظائف في الجسم فهو المسؤول عن تمكين وتنظيم وظيفة العضلات . سترات المغنسيوم هي شكل من أشكال المغنسيوم التي غالباً ما يتم تناولها في شكل مكمل غذائي .سترات المغنسيوم عبارة عن ملح ( مركب أيوني ) . حيث أنه يحتوي على أيونات مغنسيوم موجبة وأيونات سترات سالبة . بالتالي يقدم مكمل سترات المغتسيوم الغذائي العديد من الفوائد للصحة والجسم . ففي هذة المقالة سنوضح لكم مراجعة شاملة عن أقراص ماج سيترا ( MagCitra ) .
سترات المغنسيوم :
المغنسيوم هو عنصر غذائي أساسي ضروري من أجل الأداء الأمثل للجهاز العصبي ووظيفة العضلات والعظام القوية و الأسنان القوية . لكن سترات المغنسيوم هو شكل من أشكال المغنسيوم المرتبط بجزئ السترات مما يسهل امتصاص الجسم له . هذا يجعل سترات المغنسيوم هو الشكل المفضل لمكملات المغنسيوم التي توفر توافراً حيوياً أعلى .
كما يعد معدن المغنسيوم مهماً أيضاً لوظائف الجسم الأخرى في الجسم مثل المساهمة في عملية التمثيل الغذائي الطبيعي لإنتاج الطاقة ، وتخليق البروتين وتوازن الإلكتروليتات .
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد المغنسيوم أيضاً على الاسترخاء والنوم المريح . حيث عندما تكون مستويات المغنسيوم منخفضة تميل العضلات بما في ذلك المخ والقلب والمعدة والقولون والرحم إلى الإنقباض كثيراً مما يسبب التشنجات . ذلك لأن المغنسيوم يساعد على استرخاء العضلات .كما يوصى الأطباء أيضاً بزيادة تناول المغنسيوم لأولئك الأشخاص الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) .
أقراص سترات المغنيسيوم
فوائد أقراص سترات المغنيسيوم ماج سيترا MagCitra :
- دعم الجهاز المناعة وجعله أكثر قوة للتصدي للأمراض .
- التخفيف من تقلص وتشنجات الأعصاب والعضلات .
- للسيدات أثناء الحيض أو سن اليأس حيث أنه يقلل من تشنجات الرحم وتشنجات البطن .
- تقوية العظام والأسنان والعضلات .
- تقليل التعب والإرهاق .
- توازن الالكتروليتات في الجسم .
- الحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي والعضلات .
- يساعد في التركيب الطبيعي للبروتينات .
- الحفاظ على الحالة النفسية .
مكونات أقراص سترات المغنيسيوم ماج سيترا MagCitra :
يحتوي كل قرصين من ماج سيترا على المكونات الآتية :
- سترات المغنسيوم : 1900 ميلليجرام ( يحتوي على 300 ميلليجرام من المغنسيوم ) .
المكونات الأخرى :
عامل التكتل ( مالتو ديكسترين ) ، السليلوز الجريزوفولفين ، هيدروكسي بروبيل ميثيل السليلوز ، الجلسرين النباتي ، عامل مضاد للتكتل ( ثاني أكسيد السيليكون ) . سترات المغنسيوم النباتي ، مثبتات ( كروسكار ميلوز الصوديوم ) والجلسرين .
الجرعة اليومية الموصي بها من أقراص ماج سيترا MagCitra :
- للبالغين والأطفال فوق سن 12 سنة : قرصان في اليوم .
- يفضل تناول الأقراص على معدة فارغة .
- يمكن للأشخاص البالغين تناول ما يصل إلى ثلاثة أقراص في اليوم إذا لزم الأمر حسب توصية الطبيب المعالج .
- يجب عدم تجاوز المدخول اليومي الموصي به ما لم ينصح به الطبيب .
- قد ينصح الأفراد الذين يعانون من حساسية الجهاز الهضمي بتناول هذة الأقراص مع الطعام لكي يمنع الإصابة بالإضطرابات الهضمية .
مزايا أقراص ماج سيترا MagCitra :
- خالي من السكر أو الملح المضاف .
- لا يحتوي على الألوان الصناعية أو المواد الحافظة أو المنكهات الاصطناعية .
- نباتي بالتالي مناسب للأشخاص النباتيين .
- خالي من اللاكتوز والجلوتين لذلك مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين أو عدم تحمل اللاكتوز .
- أقراص عالية النقاء والقوة .
- يتم امتصاصها بسهولة أكبر من قبل الجسم ، خاصةً من قبل أولئك الأشخاص الذين يعانون من سوء أو ضعف في الهضم .
ماج سترا
تعلميات استخدام المكمل الغذائي ماج سيترا MagCitra :
- لا ينبغي استخدام المكملات الغذائية كبديل لنظام غذائي متوازن ومتنوع ونمط حياة صحي .
- يجب أولاً ، استشارة الطبيب الخاص بك قبل تناول المكملات الغذائية أو قبل طرأ أي تغيير على نظامك الغذائي لتجنب أي مضاعفات أو مشاكل طبية .
موانع تناول أقراص ماج سيترا :
- يجب تجنب تناول المغنسيوم من قبل الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي والأمراض العصبية والعضلية .
- تناول أقراص ماج سيترا بعد تناول المضادات الحيوية بساعتين على الأقل بعد تناول المضادات الحيوية ، حيث قد يؤثر ذلك على امتصاص المضاد الحيوي .
الآثار الجانبية لأقراص ماج سيترا:
الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً للمغنسيوم هي الإسهال واضطراب المعدة ، فغالباً يكون ذلك في الجرعات التي تتجاوز 1 جرام يومياً .
سعر أقراص ماج سيترا :
متوفر في عبوة تحتوي على 60 قرص بسعر 12.99 يورو .
أراء الأشخاص الذين قاموا باستخدام أقراص ماج سيترا :
- منتج ممتاز ،حيث أنه سهل التناول وخالي من الجلوتين وهو ما احتاجه لأنني أعاني من مرض الاضطرابات الهضمية .
- ممتاز ، لذلك أوصي به .
- ساعدني في زيادة مستويات الطاقة ، كما أنه حسن من نوعية النوم .
- ساعدني على التغلب على تشنجات عضلات الساق سوف أكرره بالتأكيد .
