وصفات لتنعيم الشعر الجاف و نصائح لزيادة لمعانه من خلال مقالة اليوم . فإن التباهي بشعر ناعم و لامع هو رغبة كل فتاة وسيدة ، لكن مع إهمال الشعر يصبح جافاً وهشاً وخالي من الحيوية ، ولا يمتص الشعر الجاف الرطوبة ولا يحتقظ بها لفترة طويلة . فيتأثر الشعر بالعوامل الداخلية كفقر الدم وسوء التغذية و العوامل الخارجية كالتلوث و الحرارة و التعرض المفرط لأشعة الشمس ، والخطوة الأولى لاستعادة لمعان الشعر ورطوبته هي معرفة السبب ثم العمل على إصلاحه . ولحسن الحظ هناك بعض الوصفات الطبيعية البسيطة التي يمكنك تطبيقها لاستعادة نعومة و لمعان الشعر الجاف بدلاً من الاعتماد على علاجات الصالونات باهظة الثمن . ففي هذة المقالة سنقدم لكم نصائح ووصفات طبيعية لإضفاء اللمعان و النعومة على الشعر الجاف .
نصائح للعناية بالشعر لمنع جفافه :
1– استخدام الشامبو العشبي :
قد تسبب الكثير من أنواع الشامبوهات التجارية تلف الشعر وجفاف فروة الرأس وذلك لأنها تحتوي على المركبات الكيميائية الضارة كالصوديوم سلفات و السيلكون و البارابين .لذلك ننصحك باستخدام الشامبو العُشبي الطبيعي الغني بمرطبات الشعر الطبيعية .
2– لا تشطف شعرك بالماء الساخن :
يزيل الماء الساخن الرطوبة الطبيعية من الشعر مما يجعله باهت ومتطاير وجاف . كما أن الماء الساخن يغسل زيوت فروة الرأس مما يجعل بصيلات الشعر هشة مما يتسبب في تساقط الشعر و تقصفه .لذلك من الأفضل استخدام الماء الفاتر لشطف فروة الرأس .
3– عدم تمشيط الشعر المبلل :
الشعر المبلل حساس وضعيف و يمكن أن يتكسر بسهولة ، لذلك يجب تجنب تمشيط الشعر المبلل .ومن الأفضل استخدام مشط خشبي واسع وتمشيط الشعر من الأسفل إلى الأعلى وقد يستغرق ذلك وقتاً طويلاً ولكنه يجعل الشعر أقل تطايراً بالإضافة إلى أنه يسبب ضرراً وكسراً أقل للشعر .
4– استخدام بلسم عشبي على الشعر :
إن البلسم يرطب الشعر ويجعله ناعماً وخالياً من التشابك .للحصول على شعر رطب وناعم اختار أحد أنواع البلسم العشبية المناسبة لنزع شعرك ويجب عدم ملامسة البلسم على فروة الرأس لتجنب انسداد مسام فروة الرأس مما قد يسبب تساقط الشعر .
5– التوقف عن استخدام الحرارة على الشعر :
إن فرد الشعر باستخدام الحرارة من أكثر العوامل التي تسبب جفاف وتقصف و تلف الشعر حيث أن الحرارة تزيل الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس وتجعل الشعر هشاً وسهل التكسر .وفي حالة اضطرت إلى استخدام الحرارة لفرد الشعر استخدم سيروم واقياً من الحرارة على شعرك قبل تصفيفه سيؤدي ذلك إلى تقليل الضرر الذي يقع على الشعر . ويمكنك تجفيف الشعر بالمنشفة المناسبة له .
6– تناول المكملات الغذائية الصحيحة :
تساعد بعض أنواع المكملات الغذائية على استعادة لمعان الشعر ، وتشمل المكملات الغذائية المفيدة على ما يلي :
- أوميجا 3 : هو حمض دهني مفيد للحفاظ على ترطيب الشعر ، و يمكنك الحصول على أوميجا 3 عن طريق تناول كبسولة يومياً من زيت لسان الثور أو زيت بذور الكتان أو زيت زهرة الربيع المسائية من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم .
- الفيتامينات : يمكن أن يساعد تناول فيتامين A و C و البيوتين ( المعروف بفيتامين H ) ومكملات الحديد في جعل الشعر يبدو أكثر صحة و لمعاناً .
7– قص أطراف الشعر :
تسبب نهايات الشعر المتقصفة هيشان و ضعف الشعر ، لذلك يجب أن تقوم بقص الأطراق المتقصفة كل 4 -6 أسابيع للحصول على شعر ناعم وحريري .
8– قم بإجراء بعض التغييرات الغذائية :
تناول الطعام الصحي وإدخال أوميجا 3 ومضادات الأكسدة في النظام الغذائي يجعل الشعر أكثر صحة و لمعاناَ . وهذة بعض الأطعمة الغنية بتلك المركبات المفيدة للشعر ، و يمكن لآي شخص تضمينها في نظامه الغذائي :
- الأسماك الدهنية كالسلمون و الماكريل و السردين و التونة .
- المحار .
- التوت .
- الطماطم .
- عين الجمل .
- البروكلي .
- الفاصوليا البيضاء .
وصفات لتنعيم الشعر الجاف وزيادة اللمعان
1– خليط البيض و المايونيز :
من أحسن وصفات لتنعيم الشعر الجاف هو البيض . فيحتوي كلاً من البيض و المايونيز على الكثير من البروتين الذي يساعد على تقوية الشعر و استعادة الرطوبة للشعر الهش أو الجاف جداً .
- اخلط 3 ملاعق كبيرة من المايونيز مع بيضة و ملعقة من زيت الزيتون و ملعقة من عسل النحل .
- بلل الشعر بالماء الدافئ ووزع عليه القناع مع تدليك الشعر وفروة الرأس بلطف .
- غطي رأسك بغطاء بلاستيكي لمدة ساعة .
- اشطف شعرك جيداً بالماء البارد و الشامبو .
2– قناع الموز :
يحتوي الموز على كميات عالية جداً من الجلوكوز و السكروز و الفركتوز ، ويوفر الاستخدام المنتظم لقناع الموز على مد الشعر بالعناصر الغذائية ، كما أنه يمنع جفاف الشعر و الحكة و تقشر فروة الرأس ، وعند خلطه مع اللبن الزبادي يعمل كمرطب رائع ينعم خيوط الشعر .
- اهرس موزة ناضجة و أضف إليها ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي .
- وزع القناع على الشعر من الجذور إلى الأطراف واتركه لمدة 45 دقيقة ثم اشطفه بالماء البارد و الشامبو بالطريقة المعتادة .
3– خل التفاح لشطف الشعر :
يستخدم خل التفاح منذ العديد من العصور لشطف الشعر وتنظيفه من جميع الشوائب و المواد الكيميائية ، حيث أنه يحافظ على توازن الرقم الهيدروجيني الطبيعي للشعر مما يؤدي إلى إغلاق مسام الشعر ويؤدي ذلك إلى تنعيم ولمعان الشعر .
- خفف نصف كوب من خل التفاح العضوي في كوب من الماء .
- اسكب الخليط على شعرك بعد غسيله .
- اتركه على شعرك دون شطفه .
4– اللبن الزبادي وزيت الزيتون :
يعمل هذا الخليط على تغذية الشعر وجعله أكثر ترطيباً ونعومة .
- اخلط نصف كوب من اللبن الزبادي العادى مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و 6 قطرات من الزيت العطري .
- وزع الخليط على الشعر بعد غسله بالشامبو .
- غطي شعرك بغطاء الاستحمام واتركه لمدة 30 دقيقة .
- اشطف شعرك جيداً بالماء الدافئ .
5– الحليب و عسل النحل :
يحتوي كل من الحليب وعسل النحل على أفضل العناصر والفيتامينات في وصفات لتنعيم الشعر الجاف . كما أنهما يساعدان على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الشعر وفروة الرأس لأطول فترة ممكنة مما يساعد على ترطيب الشعر ومنع جفافه و تقصفه .
- اخلط نصف كوب من الحليب كامل الدسم ( في درجة الحرارة الغرفة ) مع ملعقة كبيرة من عسل النحل .
- وزع الخليط على الشعر وفروة الرأس واتركه لمدة ساعة ثم اشطفه جيداً بالماء و الشامبو بالطريقة المعتادة .
6– خل التفاح و عسل النحل وزيت اللوز :
يعمل خل النفاح كبلسم ومرطب رائع للشعر ، ويحبس زيت اللوز الرطوبة داخل الشعر مما يمنح الشعر اللمعان و الرطوبة .
- اخلط 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز وملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي .
- افرك الخليط على الشعر وفروة الرأس مع التركيز على الأطراف الجافة و التالفة .
- اترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم اشطفه بالطريقة المعتادة .
إذا كنت تريدين الحصول على شعر صحي و لامع وخالي من التقصف يمكنك اتباع هذة النصائح الهامة مع أحد أو بعض وصفات ترطيب الشعر الطبيعية ، ولكن يجب الانتظام لمدة شهرين على الأقل في استخدام الوصفات الطبيعية حتى تحصلين على النتائج المرغوبة .
