وصفات علاج تشنجات المعدة يتم البحث عنها من خلال الكثير ممن يعانون من هذه التشنجات، التي تحدث بسبب تعرض عضلات المعدة أو الأمعاء إلى الانقباضات، وفي الكثير من الحالات لا تتسبب هذه التشنجات في حدوث أي أضرار، ولكنها في أحيان أخرى تشير إلى الإصابة بعدد من الأمراض.
وصفات علاج تشنجات المعدة
هناك العديد من الوصفات والأعشاب الطبيعية التي تساهم في التخلص من تشنجات المعدة، ومن أهم تلك الوصفات ما يأتي:
الزنجبيل
يتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة، كما يعتبر مضاد للالتهابات، ويساعد على معادلة حموضة المعدة وتقليل الألم والتشنجات بها، ويتم تجهيز الوصفة كالتالي:
- يتم تقطيع جذور الزنجبيل إلى شرائح رفيعة.
- نضيف الشرائح إلى الماء الساخن، ونتركه يغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
- يمكن إضافة عسل النحل إليه قبل تناوله لمنحه مذاق أفضل.
البابونج
يُستخدم البابونج كمهدئ لعضلات القناة الهضمية، وهو ما ينتج عنه تقليل الألم وعلاج تشنجات المعدة، ويمكن تحضير هذه الوصفة كالتالي:
- نمزج ملعقة من البابونج المجفف مع كوب من الماء المغلي.
- نقوم بتغطية الكوب، ونتركه ربع ساعة.
- نتناول المشروب، ويمكن إضافة الليمون أو العسل إليه.
الشمر
الشمر من أهم وصفات علاج تشنجات المعدة حيث يساعد على التخلص من التشنجات التي تنتج عن عسر الهضم، كما يتم استخدامه للتخلص من الغازات وكمدر للبول، ويتم تجهيز الوصفة الخاصة به كالتالي:
- يمكن تحضيره من خلال مزج ملعقة منه مع كوب من الماء الساخن.
- ونتركه 10 دقائق ثم نتناوله.
- يمكن مزج العسل إليه قبل تناوله.
- كما يمكن تناول ملعقة من بذور الشمر بعد تناول الوجبة.
علاج تشنج المعدة والقولون
هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي يمكن من خلالها التخلص من تشنجات المعدة والقولون، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- الزبادي: عند تناوله فإن البكتيريا التي يحتوي عليها توفر طبقة حماية للأمعاء، ويتم زيادة إفراز حمض اللبنيك الطارد للسموم البكتيرية، التي ينتج عنها التهابات القولون العصبي.
- النعناع: يساعد تناوله على التخلص من الغازات، الإسهال، ولكن يجب أن يتم تناوله بكميات مناسبة وليس بصورة مبالغ فيها.
- بذور الكتان: من أهم المواد التي تحتوي على الألياف، كما تتميز باحتوائها على الأحماض الدهنية الأساسية، أوميجا 3، وبالتالي فإنها تعزز من عمل الجهاز المناعي، وكذلك الجهاز الهضمي، ويمكن تناولها من خلال مزج ملعقة منها مع كوب ماء وتناوله كل يوم.
- الليمون: يتميز باحتوائه على فيتامين سي وبالتالي يعمل كمضاد للأكسدة، ويساعد على معادلة حموضة المعدة مع مقاومة التهاباتها، ويمكن الاستفادة منه من خلال مزج عصير ليمون، مع ملعقة من صودا الخبز، ربع ملعقة من الملح، كوب من الماء، ويتم تناول الفوار الناتج على الفور.
أعراض تشنج المعدة والقولون
بعد معرفة عدد من أهم وصفات علاج تشنجات المعدة فإن الأعراض الخاصة بتشنج المعدة والقولون تتمثل في التالي:
- الشعور بآلام في المعدة.
- الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
- وجود مخاط بالبراز.
- البراز الرخو.
- الغازات المتكررة.
أسباب تشنجات المعدة
تتمثل أهم أسباب حدوث تشنجات المعدة في التالي:
- الجفاف: ينتج عن الجفاف حدوث خلل في الالكترونيات وبالأخص الصوديوم والبوتاسيوم، وهي مهمة لتسهيل حركة الأمعاء، ويترتب عليها حدوث تشنجات بالمعدة.
- الغازات: في حالة وجود الكثير من الغازات في البطن، يترتب عليها الانتفاخات وتشنج الأمعاء.
- الإمساك: يترتب على الإصابة بالإمساك حدوث تشنجات في المعدة، مع وجود أعراض أخرى مثل البراز الصلب، انتفاخ البطن.
- التسمم الغذائي: ينتج التسمم عن طريق تناول أطعمة ملوثة بأنواع معينة من الميكروبات، ويترتب على التسمم حدوث تشنجات في المعدة، مع التعرض إلى التقيؤ والإسهال.
- انسداد الأمعاء: قد يحدث هذا الانسداد بسبب قلة النشاط البدني، أو بسبب التعرض إلى جراحة بالجهاز الهضمي، وهو ما يترتب عليه حدوث تشنجات في المعدة، الإسهال، القيء.
- حساسية الطعام: يمكن أن تحدث تشنجات المعدة بسبب تناول نوع معين من الطعام مثل المكسرات، الحليب، الفول السوداني، البيض، الأسماك.
- متلازمة القولون العصبي: عبارة عن اضطراب في وظائف الجهاز الهضمي، ويترتب على الإصابة بها ظهور الكثير من الأعراض مثل: تشنجات المعدة، الإسهال، الغازات.
- الشد العضلي: في حالة عمل عضلات البطن بقوة، يمكن أن يترتب على ذلك حدوث تشنجات، ولذلك فإن الرياضيون وخاصةً من يمارسون تمرينات البطن معرضين أكثر لحدوث هذه الآلام في الأمعاء.
- ماهي أسباب أصوات وكركرة المعدة ؟
علاج تشنج المعدة بالأدوية
تعرفنا في الفقرات السابقة على عدد من وصفات علاج تشنجات المعدة كما يمكن علاج هذه التشنجات بالأدوية، ويُحدد الطبيب العلاج المناسب بناءً على سبب الإصابة، وتشمل أنواع العلاج التالي:
- مسكنات الألم ومنها الأسيتامينوفين، أو الإيبوبروفين.
- المضادات الحيوية التي تعالج التهابات المعدة والأمعاء التي تنتج من العدوى البكتيرية.
- مضادات الحموضة.
- الأدوية المضادة لتشنجات العضلات، ويتم استخدامها عند الإصابة بالقولون العصبي، أو حدوث تشنج شديد في المعدة.
طرق طبيعية للتخلص من تشنجات المعدة
فيما يلي عدد من الطرق الطبيعية التي يمكن من خلالها تقليل آلام المعدة:
- إذا كان سبب آلام البطن هو أداء تمرينات رياضية والضغط عليها، يمكن وضع كمادات ساخنة على البطن للتقليل من الضغط على العضلات.
- الحصول على راحة من التمرينات الرياضية حتى ترتاح عضلات البطن.
- تدليك المعدة حتى يتم تقليل الألم بها.
- تناول كميات كبيرة من السوائل، وبالتالي يتم التخلص من التشنجات إذا كانت بسبب الجفاف.
- تناول شاي البابونج لأنه من المشروبات التي تساعد على تهدئة المعدة والأمعاء، كما يساعد على التخلص من الغازات.
- تجنب تناول أنواع الطعام الذي تنتج عنه حدوث التشجنات.
- كما يجب تجنب تناول أنواع الطعام الصلب في البداية، والتركيز على السوائل والشوربات.
نصائح هامة للوقاية من تشنج المعدة
يمكن تناول وصفات علاج تشنجات المعدة وكذلك اتباع النصائح التالية للوقاية من حدوث هذه التشنجات فيما بعد:
- مضغ الطعام ببطء: عند تناول الطعام لابد أن يتم مضغه جيدًا، لأن بلع قطع كبيرة من الطعام ينتج عنه ابتلاع الهواء، وبالتالي التسبب في حدوث الانتفاخات.
- تناول وجبات خفيفة على مدار اليوم: يجب أن يتم تناول عدد من الوجبات الخفيفة على مدار اليوم، أما ترك المعدة فارغة وقت طويل، فإن ذلك يترتب عليه تناول كميات كبيرة من الطعام وبالتالي حدوث تشنجات بالمعدة.
- تحديد أنواع الطعام الذي يتسبب في الألم: لابد أن يتم تحديد نوع الطعام الذي يتسبب في الحساسية والألم، وعلى سبيل المثال إذا كان المصاب يشعر بالألم كلما تناول كوب من الحليب فإنه يعاني من حساسية اللاكتوز.
- ممارسة التمرينات الرياضية: التمرينات الرياضية مفيدة للصحة والجسم، ولكن لابد من ممارستها بطريقة صحيحة، بدون الضغط على عضلات البطن أو إرهاقها.
- الإكثار من تناول المياه: لابد من تناول المياه بكثرة على مدار اليوم، لأنه يساعد على تسهيل حركة الأمعاء، مع التقليل من المشروبات المضرة ومنها المشروبات الغازية، وكذلك التي تحتوي على الكافيين.
- علاج الحالات المرضية: إذا كانت تشنجات المعدة ناتجة عن القولون العصبي، أو ناتجة عن الإصابة بأي مرض آخر، لابد من علاج هذا المرض.
وفي الختام لقد تحدثت من خلال السطور السابقة حول وصفات علاج تشنجات المعدة مع الأسباب التي تنتج عنها هذه التشنجات، وأهم النصائح للوقاية من حدوثها.
