تضيف الأعشاب و التوابل نكهة ورائحة مميزة للأطباق المختلفة بالإضافة إلى فوائدها الطبية المدهشة على الصحة و الجسم. و أحد هذه التوابل المدهشة هي جوزة الطيب والتى تتميز بفوائدها المعجزة على الصحة و الجسم. و في هذة المقالة سنوضح لكم فوائد جوزة الطيب للنساء، و لماذا يجب على كل سيدة أن تتناول القليل من جوزة الطيب يومياً .
1- رفع الشهوة الجنسية لدى النساء :
جوزة الطيب عبارة عن توابل عطرية تستخدم في العديد من الأطباف الشهية لإضافة النكهات المميزة إلى المشروبات و الأطباق الشهية. بالإضافة لذلك، تعمل رائحتها الحلوة المميزة على إثارة الشهوة الجنسية لدى النساء. لذلك، تعرف جوزة الطيب باسم الفياجرا النسائية
2- تحسين صحة الأعضاء التناسلية :
تساعد توابل جوزة الطيب على تهدئة الجهاز العصبي و تحسين الدورة الدموية للأعضاء التناسلية. كما أنها تزيد من تدفق الدم للرحم والمبايض، مما يحسن من صحة الأعضاء التناسلية ويزيد من الخصوبة لدى المرأة .
3- تخفيف ألم الدورة الشهرية لدى النساء :
تحتوي توابل جوزة الطيب على الزيوت الأساسية مثل الميريستيسين والإليميسين والأوجينول و السافرول. و تعمل هذة الزيوت الطبيعية على التخفيف من الألم المصاحب للدورة الشهرية و الحد من الالتهابات المصاحبة لها .
كما أن الزيوت الأساسية الموجودة في جوزة الطيب تساعد على التخفيف من آلام والتهاب وتورم المفاصل .
4- تحسين صحة الجلد و البشرة :
تتميز جوزة الطيب بخصائصها الطبيعية المضادة للميكروبات و المضادة للالتهابات التي تساعد في الحفاظ على صحة وجمال و نضارة البشرة. كما يمكنك استخدام جوزة الطيب لعمل مقشر لطيف على البشرة. حيث أنها تساعد على التخلص من و إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح مسام البشرة وإزالة الرؤوس السوداء .
لعمل صنفرة طبيعية من جوزة الطيب للبشرة كل ما عليك هو خلط ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب مع ملعقة من عسل النحل الخام. ثم قم بفركها بلطف على البشرة 3 مرات في الأسبوع .
5- تساعد جوزة الطيب في علاج ومنع رائحة الفم الكريهة :
رائحة الفم الكريهة هي سموم مفرطة في الجسم. و تتميز جوزة الطيب بخصائصها الطبيعية المضادة للبكتريا و المضادة للميكروبات. هذا يساعد على تنظيف الجسم .
6- تخفيف وجع الأسنان :
تحتوي جوزة الطيب على مركب الأوجينول . و الذي يساعد في تخفيف ألم و وجع الأسنان. كما أنه يساعد على منع تسوس الأسنان أيضاً .
7- الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي :
جوزة الطيب لها خصائص وقائية كيميائية تساعد في الوقاية من السرطان. كما تساعد مادة ميريستيسن الكيميائية الموجودة في جوزة الطيب في مكافحة نمو الخلايا السرطانية. و خاصة سرطان الثدي و سرطان الدم .
8- تساعد جوزة الطيب على تحفيز نمو الشعر :
جوزة الطيب من المكونات الطبيعية العضوية الرائعة لتحفيز نمو الشعر ، وتساعد الخصائص المضادة للميكروبات الموجودة في جوزة الطيب في الحفاظ على صحة ونظافة فروة الرأس وتمنع الإصابة بقشرة فروة الرأس ، وتوجد العديد من الشامبوهات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على جوزة الطيب كمكون أساسي .
يمكنك عمل قناع للشعر من جوزة الطيب كالآتي :
- اخلط ملعقة صغيرة من مسحوق جوزى الطيب مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر و ملعقة كبيرة من عسل النحل الخام .
- وزع الخليط على الشعر وفروة الرأس جيداً .
- دلك فروة رأسك لمدة 5 دقائق واترك القناع على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم اشطفه بالماء جيداً وشامبو لطيف على الشعر و فروة الرأس .
9- يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم :
إن استهلاك جوزة الطيب بكميات مناسبة يخفض من مستويات الكوليسترول ، وتعمل جوزة الطيب على تقليل تأثيرات نقص شحميات الدم التي تساعد على تحفيز ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية ويمنع تصلب الشرايين .
10- تساعد جوزة الطيب على النوم :
تساعد الخصائص العلاجية لجوزة الطيب على استرخاء الأعصاب وتهدئتها ، حيث أنها تحفز من إفراز هرمون السيرتونين الذي يُحفز من النوم .
لذلك إذا كنت تعاني من الأرق وعدم النوم الجيد فأفضل حل طبيعي لك هو شرب كوب من الحليب الدافئ مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب قبل النوم بساعة .
11- تحسين عملية الهضم :
يُمكنك إضافة القليل من جوزة الطيب إلى الكاري و المشروبات المختلفة لتحسين عملية الهضم ، حيث أن الزيوت الأساسية الموجودة في جوزة الطيب لها تأثيرات طاردة للريح مما يساعد في التخفيف من الانتفاخ و الإمساك .
12- إنقاص وزن الجسم الزائد :
تُحفز جوزة الطيب إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي التي تُحسن من عملية التمثيل الغذائي وتساعد على حرق الدهون و السعرات الحرارية الزائدة مما يساعد على فقدان الون الزائد .
13- تحسين الحالة المزاجية :
تساعد جوزة الطيب على منع الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر عن طريق تهدئة الأعصاب خاصةً في فترة انقطاع الطمث و الوصول لسن اليأس لدى النساء .
الآثار الجانبية لجوزة الطيب :
على الرغم من أن جوزة الطيب لها العديد من الفولئد الغذائية إلا أن الكميات الكبيرة من هذة التوابل لها تأثير سلبي على الصحة و الجسم ، وهذة بعض الآثار الجانبية الناتجة عن الاستخدام المفرط لجوزة الطيب .
اضطرابات الجهاز الهضمي :
بالرغم من أن توابل جوزة الطيب مفيدة للهضم وعلاج الإسهال فإن الاستهلاك المفرط لهذة التوابل يُمكن أن يؤدي إلى زيادة تفاعلات الجهاز الهضمي مثل الإسهال و الإنتفاخ وحتى الإمساك .
الهلوسة :
تمتلك مادة ميريستيسين الكيميائية التي توجد في جوزة الطيب تأثير مهدئ و مريح على الخلايا العصبية في المخ ، ولكن الإفراط في استهلاكها يُسبب الهلوسة .
الخفقان :
إن الإفراط في استهلاك جوزة الطيب يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب ، يجب الانتباه لذلك واستشارة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من خفقات القلب .
الاستهلاك المفرط لجوزة الطيب ضار بالحمل :
إن الإفراط في استهلاك جوزة الطيب له تأثير سلبي على المرأة الحامل و عللى الجنين ، حيث قد يكون تأثير الهلوسة خطيراً على الجنين كما أنه يثبط إنتاج البروستاجلاندين وهو أمر مهم في عملية الولادة ، كما أن الجرعات الكبيرة من جوزة الطيب يُمكن أن تُسبب الإجهاض عند النساء .
بعد أن تعرفتي على الفوائد الصحية المدهشة لجوزة الطيب للنساء ، فاحرصي على إضافتها لنظامك الغذائي اليومي بانتظام ولكن بكميات قليلة دون إفراط .
