ترتبط الأكسالات والكالسيوم معًا في الجهاز الهضمي قبل الوصول إلى الكليتين ، لذا يصعب على الحجارة أن تتشكل إذا أكلت أطعمة عالية الأكسالات و أطعمة غنية بالكالسيوم
4.تناول كميات أقل من البروتين الحيواني :
الأطعمة الغنية بالبروتين الحيواني حمضية وقد تزيد من حمض البول . وقد يتسبب ارتفاع حمض البول في حصى الكلى ، لذا يجب أن تحاول الحد أو تجنب تناول كميات كبيرة من اللحم البقري ، الدواجن ، السمك وتناول الاطعمة بكميات قليلة.
5.تجنب مكملات فيتامين C :
مكملات فيتامين C (حمض الأسكوربيك) قد تسبب تكون حصوات الكلى ، خاصة عند الرجال. وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ، ارتفع خطر اصابة الرجال الذين تناولوا جرعات عالية من مكملات فيتامين C بخطر تكون حصوات الكلى . ملحوظة لا يعتقد الباحثون أن فيتامين ج من الطعام يحمل نفس المخاطر.
، فهناك بعض الادوية عند تناولها لفترة طويلة تزيد من خطر الاصابة بحصوات الكلي ، مزيلات الاحتقان ، مدرات البول ، أدوية العلاج الكيميائي. إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية ، فتحدث إلى طبيبك حول خيارات الأدوية الأخرى. يجب ألا تتوقف عن تناول أي أدوية موصوفة دون موافقة طبيبك
6.تحدث إلى طبيبك حول الأدوية الوقائية :
إذا كنت عرضة لأنواع معينة من حصى الكلى ، فيمكن لبعض الأدوية المساعدة في التحكم في كمية تلك المادة الموجودة في البول. يعتمد نوع الدواء الموصوف على نوع الحجارة التي تحصل عليها عادة فمثلا:
- إذا كنت تحصل على حصوات الكالسيوم ، فقد يكون من المفيد إستخدام مدرات البول أو الفوسفات.
- تكونت لديك حصى حمض اليوريك ، فإن الوبيورينول (زيلوبريم) يمكن أن يساعد في تقليل حمض اليوريك في دمك أو بولك.
- إذا كنت تعاني من حصوات ستروفيت ، فقد تستخدم المضادات الحيوية طويلة المدى للمساعدة في تقليل كمية البكتيريا الموجودة في البول.
- إذا كنت تعاني من حصوات السيستين ، فقد يساعد الكابوتن (الكابتوبريل) في تقليل مستوى السيستين في البول.
معلومات هامة قد تفيدك في منع نكوين حصوات الكلي :
- هناك بعض الحالات ، قد لا يكون تبديل اختياراتك الغذائية كافياً لمنع تكون حصوات الكلى. إذا كانت لديك حصوات متكررة ، تحدث إلى طبيبك حول الدور الذي يمكن أن يلعبه الدواء في خطة الوقاية الخاصة بك . وتحدث إلى طبيبك حول الأدوية التي تتناولها حاليًا .
- وإذا كانت لديك حالة تزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى ، مثل مرض التهاب الأمعاء ، أو التهاب المسالك البولية المستمر ، أو السمنة ، فتحدث إلى طبيبك حول طرق إدارتها لتقليل خطر حصوات الكلى.
- إذا مررت بحجر كلوي من قبل ، فاطلب من طبيبك إجراء الفحوصات. بمجرد أن تعرف أي نوع من الأحجار لديك ، يمكنك اتخاذ خطوات مستهدفة لمنع تشكيل أحجار جديدة.
