زيت ورق الزيتون له فوائد عظيمة في الجسم، خاصة وأن أشجار الزيتون من الأشجار المباركة التي ذكرت في القرآن الكريم، وهي من الأشجار التي لها فوائد عظيمة للجسم ويمكن الاستفادة من هذه الفوائد من خلال غلي أوراق الزيتون وتناولها أو استخلاص الزيت منها أو عن طريق تناول مكملات غذائية بها زيت ورق الزيتون، وتتمثل فوائدها في وقاية الجسم من التعرض للكثير من الأمراض الخطيرة، وفي نفس الوقت تساعد الجسم على الشفاء من الكثير من الأمراض، ولهذا سوف نتعرف على أبرز فوائد زيت أوراق الزيتون وعلى طريقة استعماله وكذلك على بعض الأضرار التي قد يعاني منها بعض الفئات من استعمال هذه الأوراق.
فوائد زيت ورق الزيتون لمرضى السكر
- يحتوي زيت ورق الزيتون على عناصر تساعد في زيادة إنتاج الأنسولين وبالتالي تنظيم مستوى السكر في الدم.
- تناول مرضى السكر لزيت ورق الزيتون يحميهم من التعرض لارتفاع نسبة السكر في الدم.
- أما الأشخاص الغير مصابين بالسكر، فإن زيت ورق الزيتون يحميهم من الإصابة بمرض السكر.
- أثبتت العديد من الدراسات أن تناول زيت ورق الزيتون لمدة 16 أسبوع يحسن من مستوى الجلوكوز في الدم.
فوائد زيت ورق الزيتون لمرضى الضغط
- خلاصة زيت ورق الزيتون يساعد في خفض ضغط الدم في الأوعية الدموية.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- يمنع من تراكم الدهون في الأوعية الدموية.
- يقي من التعرض للجلطات والإصابة بالشريان التاجي.
- يحمي من الإصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية.
فوائد ورق الزيتون للجهاز التنفسي
- يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للالتهاب، لهذا فهو يقي من الإصابة بالسعال والكحة.
- كما يحتوي على مضادات للفيروسات تقي من تعرض الجهاز التنفسي لنزلات البرد والإنفولنزا.
- لكن ينبغي الحذر من تناول حبوب اللقاح لأوراق الزيتون، لأنها قد تتسبب في الحساسية لدى بعض الفئات.
فوائد ورق الزيتون للشعر
من الفوائد الجمالية لزيت ورق الزيتون فوائد خاصة للشعر ومنها:
- يساهم هذا الزيت في اكتساب الشعر النعومة والحيوية واللمعان.
- يمنح فروة الشعر الترطيب المناسب الذي تحتاج إليه.
- يقوي بصيلات الشعر ويحميها من التساقط.
- يقضي على قشرة الشعر ويعالج التهيج الذي يحدث في فروة الرأس.
- يحارب البكتيريا والفطريات التي تصيب فروة الشعر.
- يكافح قشرة الشعر.
- يساعد في تحفيز نمو الشعر ويزيد من كثافته.
فوائد زيت ورق الزيتون للبشرة
- يمنح البشرة الترطيب اللازم ويحميها من الجفاف لاحتوائه على عناصر مرطبة.
- يحمي من التأثير الضار لأشعة الشمس الفوق بنفسجية.
- يعد من المقشرات الطبيعية التي تخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة وتمنحها النعومة والنضارة.
- يساعد في شد البشرة ويجعلها أكثر شباب وحيوية.
- يحتوي على مضادات للأكسدة تساعد في الوقاية من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر.
فوائد زيت ورق الزيتون للتخسيس
- تناول زيت الزيتون قبل الطعام يمنح الشعور بالشبع والامتلاء وبالتالي يقلل الرغبة على تناول الطعام.
- يحسن من عملية الهضم ويساعد الجسم على التخلص من الفضلات والسموم الزائدة خارج الجسم.
- يساعد في حرق الدهون الثلاثية ويمنع من تراكم الدهون داخل الجسم.
- يحسن من عملية التمثيل الغذائي والأيض.
- يحمي من الإصابة بالإمساك ويساعد على التخلص من السموم خارج الجسم.
- يحتوي على أحماض دهنية، معادن، مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات تساعد في منع تراكم الدهون في الجسم.
- للحصول فوائد هذا الزيت ينصح بتناول معلقة من هذا الزيت 3 مرات في اليوم، أو تناول مغلي أوراق الزيتون قبل الوجبات الغذائية بنصف ساعة.
فوائد ورق الزيتون للجنس
- يساعد مستخلص ورق الزيتون في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية.
- كما يعالج مشاكل ضعف الانتصاب لأنه ينشط الدورة الدموية.
- يعزز من تدفق الدم في الشرايين ويحافظ على صحة الأوعية الدموية ويجعل الرجل أكثر نشاط أثناء ممارسة الجنس.
فوائد ورق الزيتون للرحم
- تناول زيت ورق الزيتون يساهم في دعم وتقوية عضلات الرحم.
- يحفز انقباضات عضلات الرحم للمرأة الحامل وبالتالي يسهل من الولادة.
- يقوي عضلات الرحم عند المرأة ويسهل خروج الجنين.
فوائد زيت الزيتون في علاج بعض الأمراض
يتم الاعتماد على زيت الزيتون في علاج بعض الأمراض ومنها:
- يساهم في علاج مرض الكبد لأنه يحتوي على مواد نشطة لها تأثير قوي على الكبد الدهني وتنشط المواد المضادة للأكسدة في الجسم.
- يسيطر على ارتفاع ضغط الدم.
- يسكن الألم، لأنه يقوم بتثبيط الرسائل العصبية في الجسم التي تجعل الجسم يشعر بالألم.
- تدليك اللثة والأسنان بهذا الزيت يساعد في التخلص من التهابات اللثة ويكافح تسوس الأسنان.
- يعالج مرض الهربس لأن هذا الزيت يقضي على فيروس الهربس لاحتوائه على مضادات للبكتيريا والفيروسات والتي تمنح من انتشار الخلايا المسببة للمرض.
فوائد زيت ورق الزيتون الأخرى
- يقي الجسم من التأثير الضار لأشعة الشمس البنفسجية والتي تسبب تحفيز الإصابة بسرطان الجلد.
- يحتوي هذا الزيت على مركبات الفينولات التي تقي الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية وتحافظ على تلف خلايا الجسم.
- يساعد في حرق الدهون الزائدة في الجسم وذلك من خلال تحفيز وتنظيم الأيض وإنتاج هرمون الأدرينالين الذي ينظم عمليات الأيض.
- يحسن من وظائف الدماغ ويحمي من التعرض للزهايمر والإصابة بمرض باركنسون ويقي من التعرض للسكتة الدماغية.
- يتميز زيت ورق الزيتون بأنه خالي من الكافيين وفي نفس الوقت يمنح الجسم النشاط والحيوية والتركيز بدون الحاجة لتناول الكافيين.
- كما أن المواد المضادة للأكسدة تقوي الجهاز المناعي وتقي الجسم من الإصابة بالسرطان.
- يحسن من الحالة المزاجية لأنه يزيد من إفراز هرمون السيروتونين الذي يقضي على الإرهاق والتوتر والقلق.
كيفية استعمال ورق الزيتون
يتم استعمال ورق الزيتون كالتالي:
مشروب ورق الزيتون:
- يتم نقع مجموعة من ورق الزيتون في القليل من الماء ونغلي هذا الماء لمدة 10 دقائق.
- يصفى المزيج ويتم تحليته بالعسل.
مطحون ورق الزيتون:
- نحضر مجموعة من ورق الزيتون النظيفة بعد غسلها وتجفيفها.
- يطحن ورق الزيتون في المطحنة.
- يمكن إضافة معلقة منه إلى العصائر أو السلطات للحصول على فوائده.
مكملات خلاصة ورق الزيتون:
- يتم استخلاص المركبات الكيميائية الهامة من ورق الزيتون ويتم صناعة مكملات غذائية منها.
- يمكن الاستفادة من هذه المكملات من خلال تناولها بشكل منتظم، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
أضرار ورق الزيتون
على الرغم من فوائد زيت ورق الزيتون الكثيرة، إلا أنها قد تسبب بعض الأضرار لبعض الفئات ومنها:
- بعد أن تقوم أوراق الزيتون بدورها في علاج الالتهابات، تطلق في الجسم مادة سامة تجعل الجسم يتعرق، ترتفع درجة حرارة الجسم وتؤدي إلى الصداع لمحاربة الجسم هذه المادة السمية.
- الإفراط في تناول خلاصة ورق الزيتون قد يتسبب في الإصابة بالإسهال والحرقان في المعدة خاصة إذا تم تناولها على الريق.
- تناول زيت ورق الزيتون قد تسبب في الدوخة والدوار والشعور بالغثيان في حالة الإفراط في تناوله.
- قد يتفاعل مع بعض الأدوية ويؤثر على امتصاص الجسم لهذه الأدوية وخاصة لأدوية الضغط والسكر.
- لهذا يجب استشارة الطبيب المتخصص قبل تناول هذا الزيت لما قد يتسبب فيه من آثار وأعراض جانبية لدى بعض الفئات.
عزيزي القارئ لو كنت ترغب في التعرف أكثر على معلومات حول زيت ورق الزيتون لا تتردد وسوف نرد عليك.