فوائد النخالة للشعر لا يمكن حصرها، حيث تمد الشعر بالعديد من الفوائد الهامة التي يحتاج الشعر إليها بشكل مستمر، فالنخالة هي الردة التي يتم الحصول عليها من خلال طحن القمح، وهي تتمتع بقيمة غذائية كبيرة تجعلها من أفضل المكونات التي يمكن استخدامها في التعزيز من قوة الشعر ونعومته وعلاج أي مشاكل يعاني منها.
فوائد النخالة للشعر
نظرًا إلى ما تحتوي عليه النخالة من عناصر غذائية فإنها تقوم بمد الشعر بما يحتاج إليه من تغذية، ويعد الزنك أحد أهم تلك العناصر، وفيما يلي سنتعرف على فوائد النخالة للشعر:
- تعزيز نمو الشعر وزيادة طوله.
- الحصول على شعر لامع ببريق مميز.
- حماية الشعر من التكسر والتقصف.
- الحفاظ على الشعر بشكل عام.
- وقاية الشعر من العوامل الخارجية التي تلحق الضرر به.
وصفة نخالة القمح للشعر
للحصول على فوائد النخالة للشعر يمكن تطبيق بعض الوصفات التي تعتمد على النخالة ضمن مكوناتها، حيث يمكن تصنيع شامبو للشعر بالنخالة لمد الشعر بما يحتاج إليه من تغذية، وفيما يلي أفضل وصفة نخالة للشعر:
- إحضار كيس صغير من الكتان ووضع كمية مناسبة من النخالة به.
- وضع الكيس في وعاء، ثم غمره بالماء المغلي.
- يترك الكيس بالماء لمدة ربع ساعة.
- يرفع الكيس من الوعاء وعصره جيدًا للتخلص من الماء.
- استخدام النخالة الموجودة بالكيس في غسل الشعر وفروة الرأس وتنظيفهما، مع عمل تدليك لفروة الرأس بها.
وصفة زيت النخالة وإكليل الجبل للشعر
يعد زيت إكليل الجبل من أهم الزيوت التي تقوم بترطيب الشعر وفروة الرأس، بجانب دوره في علاج الكثير من المشاكل التي تظهر بالشعر مثل القشرة، ولذلك فإن تطبيق وصفة من زيت إكليل الجبل مع زيت النخالة على الشعر يمد الشعر بالتغذية اللازمة ليزداد حيوية ولمعان ونعومة، وفيما يلي المكونات اللازمة للوصفة وخطوات تحضيرها:
المكونات
- 5 نقاط من زيت إكليل الجبل.
- 2 ملعقة كبيرة من زيت النخالة.
خطوات التحضير
- في وعاء صغير يتم خلط الزيوت مع بعضها البعض.
- غسل الشعر بالماء.
- تقسيم الشعر قبل أن يجف إلى عدة خصال صغيرة الحجم.
- يوزع الخليط على الشعر بالكامل خصلة خصلة.
- الاستمرار لمدة دقيقتين في تدليك فروة الرأس.
- غمس منشفة بمياه ساخنة، ثم عصرها جيدًا.
- يغطى الشعر بالمنشفة لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالطريقة المعتادة.
ماسك زيت الردة وبذور القنب
فوائد النخالة للشعر تزداد عند خلط زيت النخالة مع زيت بذور القنب وتطبيقه على الشعر، حيث يساعد هذا الماسك في تغذية الشعر، ولتحضير الماسك يجب اتباع الخطوات الآتية:
المكونات
- فنجان من زيت بذور القنب.
- فنجان من زيت النخالة.
- 15 نقطة من زيت جوز الهند.
- كمية مناسبة من أي نوع مفضل للشعر.
خطوات التحضير
- إحضار وعاء صغير لخلط البلسم مع زيت النخالة جيدًا.
- يضاف إليهم زيت بذور القنب مع التقليب، ثم إضافة زيت جوز الهند مع الاستمرار في التقليب حتى تتجانس جميع المكونات مع بعضها البعض.
- تقسيم الشعر المبلل إلى أجزاء صغيرة للتسهيل من توزيع الخليط على الشعر بالكامل.
- وضع منشفة مبللة بماء دافئ على الشعر لتغطيته تمامًا لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالطريقة المعتادة.
زيت نخالة الأرز
زيت نخالة الأرز يعد من أهم أنواع الزيوت التي تتمتع بعدد كبير من العناصر الغذائية الهامة، ويتم استخراجه من قش الأرز، ومن أهم مميزاته لونه الذهبي وقدرته على تحمل ارتفاع درجات الحرارة، وذلك بجانب مجموعة كبيرة من الفوائد، من بينها الآتي:
- يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة، وفيتامين E، وفيتامين B، وعناصر مضادة للأكسدة وأوميجا 3 و6.
- يقي الشعر من أضرار الأشعة الضارة الشمس، ويعزز من كثافته ونعومته ونضارته.
- يعمل على تهدئة الشعور بالحكة والتهيج بفروة الرأس، وذلك بفضل قيامه بتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس.
- يعزز من قوة بصيلات الشعر ليصبح أكثر جمالًا وقوة.
- يعد علاج مثالي لعلاج الشعر الخشن والمجعد.
- يعالج مشكلة الصلع من خلال دهنه على فروة الرأس، حيث يقوم بتغذية فروة الرأس لإنبات شعر جديد بها.
فوائد نخالة القمح للبشرة
بجانب فوائد النخالة للشعر فإنها مفيدة أيضًا للبشرة، حيث تمد البشرة بالعديد من الفوائد الهامة التي تحسن البشرة وتجعلها في أفضل مظهر لها، وفيما يلي أهم فوائدها للبشرة:
- ترطيب البشرة بعمق.
- التقليل من ظهور مشكلة حب الشباب.
- التخلص من أي شوائب موجودة بالبشرة.
- تنقي البشرة لاحتوائها على المغنسيوم الذي ينقي البشرة من أي سموم موجودة بها ومنحها النضارة الكافية.
- تؤخر من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، كما توحد لون البشرة وتقضي على البقع الداكنة.
- تعالج مشكلة الهالات السوداء أسفل العين إذا تم خلطها مع اللبن ووضعها عليها.
ماسك النخالة للبشرة
هناك العديد من أنواع الماسكات التي يمكن تحضيرها بنخالة القمح لمد البشرة بما تحتاج إليه من تغذية، وفيما يلي مجموعة من أهم الوصفات:
منقوع نخالة القمح
- إحضار طبق عميق مملوء بالماء، ونقع كمية مناسبة من النخالة به.
- ترك الوعاء كما هو لمدة ليلة كاملة.
- رفع الواء على النار 15 دقيقة.
- غلق النار وترك الوعاء حتى يبرد الخليط.
- توزيع الخليط على جميع المناطق الموجود بها حبوب أو بثور.
نخالة القمح مع العسل
- في وعاء مناسب يتم خلط نخالة القمح مع كمية مناسبة من كلٍ من الحليب، والعسل والشعير المطحون.
- إذا توفر نعناع طازج فمن الممكن إضافة القليل من منه.
- يوزع الخليط على البشرة، ويترك عليها لمدة 30 دقيقة.
- تقوم تلك الوصفة بتغذية البشرة وتنشيط الدورة الدموية بها.
قناع نخالة القمح مع الحليب
- يمكن تطبيقها لمن يريد الحصول على بشرة فاتحة اللون.
- تساعد في القضاء على مشكلة الهالات السوداء.
- لتحضيرها توضع كمية مناسبة من الحليب في قدر، ورفعه على النار حتى يغلي.
- تضاف نخالة القمح إلى الحليب وهو ساخن، ثم يترك جانبًا حتى يصبح دافئًا.
- يوزع على البشرة ويترك عليها لمدة 20 دقيقة.
نخالة القمح مع زيت الزيتون
- تخلط كميات متساوية من كلٍ من نخالة القمح، وزيت الزيتون، ودقيق الشعير.
- يضاف إليهم كمية قليلة من زيت السمسم.
- وضع المكونات بقدر ويرفع على النار لدقائق معدودة.
- يرفع من على النار ثم يضاف إليه كمية ماء ورد قليلة.
- يترك جانبًا حتى يدفأ.
- يوزع على البشرة ويترك عليها لنصف ساعة.
- ينصح بتكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل نتيجة.
فوائد نخالة الأرز
بجانب فوائد النخالة للشعر فإن للنخالة العديد من الفوائد التي يمكن أن يستفيد الجسم بها، وذلك وفقًا لما أثبتته العديد من الدراسات الطبية، وفيما يلي توضيح لأهم تلك الفوائد:
تحسين عملية الهضم
- تحتوي على الألياف الغذائية بكميات كبيرة، وهي المسؤولة عن التحسين من حركة الأمعاء، والتي بدورها تسهل من عملية الهضم وعملية الإخراج.
- تساعد في وقاية الجهاز الهضمي من الاضطرابات التي قد تتسبب في المعاناة من بعض الأعراض مثل الانتفاخ والإمساك.
الوقاية من الأمراض القلبية
- تتميز النخالة بقدرة فعالة في التقليل من مستوى الكوليسترول الغير صحي بالدم، ورفع مستوى الكوليسترول الصحي.
- يساعد ذلك في التعزيز من صحة القلب والأوعية الدموية، وهو ما يقي من الإصابة بالكثير من الأمراض القلبية.
خفض ضغط الدم
- تساعد في الخفض من مستوى ضغط الدم بصورة صحية وبفاعلية كبيرة.
التقليل من حدة الأعراض الجانبية لانقطاع الطمث
- تعاني النساء من بعض الآثار الجانبية المصاحبة لانقطاع الطمث، ومن أشهرها آلام البطن والشعور من حين إلى آخر.
- تساعد النخالة في التخفيف من تلك الأعراض عن طريق تناولها كشاي أو استنشاق الزيت الخاص بها.
الوقاية من الأمراض السرطانية
- أثبتت الدراسات العلمية فاعلية النخالة في الوقاية من الإصابة بالكثير من أنواع السرطانات، وأهمها سرطان القولون.
- يرجع ذلك إلى احتوائها على الألياف الغذائية التي تحول دون نمو الأورام السرطانية داخل القولون.
ينتهي بذلك مقالنا حول أهم فوائد النخالة للشعر والبشرة، حيث تعد النخالة من أهم المواد التي تمد الشعر والبشرة بأهم المواد الغذائية التي يحتاج إليها كلًا منهما، وهو ما يساعد في الحصول على شعر قوي ولامع وبشرة صحية.
