الجيوب الأنفية تجاويف مليئة بالهواء تنتج المخاط لحماية الممر الأنفي من السموم والمواد المسببة للحساسية التي تسبب الالتهابات الفيروسية، وعندما تصبح أنسجة بطانة هذه الجيوب ملتهبة أو منتفخة بسبب أي عدوى فيروسية مثل البرد والانفلونزا، وملوثات الهواء، والإجهاد، وضعف جهاز المناعة مما يسبب افراز المخاط الذي يسبب الانتفاخ وآلام الوجه .
أعراض التهاب الجيوب الأنفية التورم والصداع واحتقان الأنف، وصعوبة في التنفس والضغط، والعسل من أهم العلاجات المنزليه الطبيعية التي يمكن أن تستخدم لعلاج أعراض التهاب الجيوب الأنفية، وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام العسل لعلاج الجيوب الانفية والتي سوف نتعرف عليها في هذه المقالة .
إليكم طرق عديدة من استخدام العسل في علاج التهاب الجيوب الانفية .
فوائد العسل لعلاج االتهاب الجيوب الأنفية :
- العسل الطبيعي مضاد للبكتيريا، ومضاد للفيروسات، ومطهر يساعد على تطهير الجيوب الأنفية ويمنع عدوى البكتيريا .
- العسل يقلل من الالتهاب .
- العسل يلطف الحنجرة للحد من السعال والألم .
- تشير بعض الدراسات الى أن العسل هو العلاج الأكثر فعالية لالتهاب الجيوب الأنفية من المضادات الحيوية .
- العسل يقوي جهاز المناعة على مكافحة البكتيريا التي تسبب التهاب الجيوب الأنفية .
- العسل يقتل الجراثيم التي تكون شديدة المقاومة للمضادات الحيوية .
كيفية استخدام العسل لعلاج التهابات الجيوب الأنفية :
العسل يمكن استخدامه لوحده، اوبالاشتراك مع المكونات الطبيعية الأخرى التي تحارب العدوى الفيروسية، ويمكنك اختيار الطريقة المناسبة والسهلك لك من احدى الطرق التاليه :
1. العسل مع خل التفاح :
خل التفاح يخفف من انسداد الأنف والجيوب الأنفية، ويقتل الجراثيم التي تسبب العدوى .
طريقة 1 :
- غلي 1 كوب ماء ويقلب فيه 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام و 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح .
- يقلب جيدا، ثم يرفع عن النار ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة .
- يشرب 3 مرات يوميا .
طريقة 2 :
- غلي 1/4 كوب من خل التفاح مع 1/4 كوب من الماء في وعاء .
- إضافة ملعقة من العسل وملعقة من الشطة ويقلب جيدا .
- يشرب منه بانتظام حتى تتخلص من الجيوب الأنفية .
- بالتناوب، يمكنك خلط 2 ملعقة طعام من الخل وعصير التفاح وعصير البرتقال مع القليل من بذور الكتان والعسل، ووضع هذا المزيج على السلطة، مما يساعد على تخفيف اعراض التهاب الجيوب الأنفية .
2. العسل مع الثوم :
الثوم هو مضاد حيوي طبيعي يقتل البكتيريا التي تسبب العدوى .
الطريقة :
- أخذ 3-6 فصوص من الثوم وتقشيرهم وطحنهم جيدا .
- خلط 1-2 ملاعق صغيرة من العسل الخام مع الثوم .
- يتناول قبل وجبات الطعام بـ 5 دقائق .
- أو خلط 1 ملعقة صغيرة من العسل مع 3-4 فصوص من الثوم المطحون وبضع قطرات من زيت الزيتون، واستخدامه على الخبز أو البسكويت للحد من التهاب الجيوب الأنفية .
3. العسل والليمون :
يحتوي الليمون على فيتامين C، الذي يقوي جهاز المناعة، وهو مضاد طبيعي للميكروبات .
طريقة 1 :
خلط 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام مع 2 ملعقة شاي من عصير الليمون الطازج .
تسخين الخليط وتناوله وهو دافئ لتخفيف المخاط ومنع التهاب الجيوب الأنفية .
طريقة 2 :
خلط 1 ملعقة كبيرة من كلا من عصير الليمون الطازج والعسل، مع 2 ملعقة طعام من خل التفاح في كوب من الماء الفاتر .
يقلب جيدا ويشرب ثلاث مرات في اليوم للحصول على إعفاء من التهاب الجيوب الأنفية .
يمكنك إضافة 3 فصوص من الثوم على الخليط .
طريقة 3 :
خلط 1 ملعقة كبيرة من كلا من العسل الخام وخل التفاح وعصير التفاح وعصير الليمون ، مع 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج وقليل من الكركم والفلفل الأحمر في نصف لتر من الماء المصفى .
شربه للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية .
طريقة 4 :
إضافة 2 ملعقة شاي من العسل العضوي في 1 كوب من الماء الدافئ.
يقلب جيدا ويشرب للحصول على إعفاء من التهاب الجيوب الأنفية وأعراضها.
4. العسل مع الزنجبيل :
الزنجبيل يحتوي على الزيوت الطيارة مثل الجيرينول والشاجول وغيرها من المركبات الفعالة التي تزيل المخاط الزائد لتخفيف الازدحام وانسداد الانف والجيوب الانفية .
طريقة 1 :
غلي كوب من الماء مع 1 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل المفروم.
تركه حتى يبرد لمدة 15 دقيقة.
تصفيته واضافة ملعقة كبيرة من كلا من عصير الليمون الطازج والعسل الخام .
شربه مرتين في اليوم .
طريقة 2 :
غلي كوب من الماء.
اضافة اليه ملعقة كبيرة من العسل الخام، 1/2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، 1 – 2 قطعة من الزنجبيل المبشور الطازج، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون وقليل من مسحوق الشطة .
تركه لمدة 10 دقائق .
تصفيته وشربه .
5. العسل مع بذور الكمون :
بذور الكمون لها خصائص تساعد على تخفيف المخاط الزائد وتقلل التورم .
الطريقة :
تحميص ملعقة صغيرة من بذور الكمون وطحنها الى مسحوق .
مزج الكمون البودرة مع 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام.
تناوله مرة واحدة في اليوم .
6. العسل مع القرفة :
تحتوي القرفة على الأوجينول وسينمالدهيد، التي تدمر البكتيريا الضارة وتعمل على منع الاصابة بإلتهاب الجيوب الانفية .
الطريقة :
خلط 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام مع ¼ ملعقة صغيرة من القرفة .
تناوله يوميا لتنظف الجيوب الأنفية المسدودة .
7. عسل المانوكا :
عسل المانوكا ينتج في نيوزيلندا، ويستخدم على نطاق واسع للحصول على مزيد من الفوائد الصحية فضلا عن أي نوع عسل أخر .
طريقة 1 :
تغلي 1 كوب من الماء المقطر واضافه اليه 1 ملعقة صغيرة من عسل المانوكا و¼ ملعقة صغيرة من كلا من صودا الخبز والملح البحري غير المعالج باليود .
يرفع عن النار وتصب في جرة معقمة لها غطاء محكم الإغلاق .
تخزينه في الثلاجة واستخدام قطارة لإدخال 8 قطرات في كل منخار مرة واحدة في اليوم .
أيضا، يمكن تناول 1 ملعقة صغيرة من عسل المانوكا في صباح كل يوم .
طريقة 2 :
مزج 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة، مع 1 ملعقة صغيرة من عسل المانوكا في كوب من الماء الدافئ .
شربه يوميا للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية .
8. العسل مع الشطة :
مادة الكابسانسن الموجودة في الشطة تقلل من التورم والاحتقان، والالتهابات .
الطريقة :
خلط 2 ملعقة طعام من العسل الخام مع قليل من الشطة .
اضافته الى 1 كوب من الماء الدافئ وشربه .
يكرر مرتين يوميا .
9. العسل مع الماء المالح :
الطريقة :
يقلب العسل والملح في الماء الدافئ.
يصب هذا الخليط في وعاء .
إمالة رأسك لأسفل وصب هذا المزيج في منخر واحد وعليك ان تحصل على هذا المزيج من المنخر الآخر .
تأكد من التنفس من فمك .
10. العسل مع الفلفل الأسود :
الفلفل يخفف من الاحتقان والسعال ويخفف من المخاط للحد من الازدحام .
الطريقة :
سحق 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وخلطها مع 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام .
يحرك الخليط في كوب من الماء المغلي .
تركه لمدة 10 دقائق .
لفائدة إضافية، يضاف الليمون وعصير الزنجبيل.
شربه بصورة منتظمة يوميا .
11. العسل، والبصل، والفجل :
الطريقة :
تقشير 6 فصوص من الثوم .
أخذ بصله واحدة و 8 حبات من الفجل .
في الخلاط، مزج الثوم، والبصل، والفجل مع كلا من العسل الخام وعصير الليمون الطازج .
تخزين الخليط في الثلاجة وتناول ملعقة كبيرة يوميا .
بالنسبة للأطفال إعطاء 2 ملعقة طعام من هذا المزيج يوميا.
12. العسل مع أوراق الريحان :
يساعد الريحان على التخلص من المخاط الزائد ويخفف من الصداع والتعب .
الطريقة :
طحن 12 ورقة من الريحان الطازج لعمل معجون.
مزج معجون الريحان مع 2 ملعقة شاي من العسل الخام .
تناول ملعقة يوميا كل صباح .
13. العسل مع بذور الحلبة :
الحلبة تقوي جهاز المناعة، وتقلل من التهاب الجيوب الأنفية .
الطريقة :
غلي 1 كوب من الماء مع 2 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة .
خفض الحرارة وتركه حتى ينضج وحتى يقلل الماء إلى نصف حجمه الأصلي.
إزالته من الحرارة .
اضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام وشربه .
شربه 3 مرات في اليوم .
14. العسل مع اللوز والزبيب :
اللوز والزبيب يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية التي تخفف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية .
الطريقة :
نقع 7 حبات من اللوز و7 حبات من الزبيب في نصف كوب من الماء طوال الليل.
في الصباح، تناول حبات اللوز والزبيب على الريق .
خلط 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام في الماء المتبقي وشربه .
يكرر يوميا في الصباح .
النصائح والتحذيرات :
للحصول على أفضل النتائج، اتبع النصائح التالية عند استخدام العسل لعلاج التهابات الجيوب الأنفية :
- دائما استخدام العسل العضوي الخام، ويفضل عسل المانوكا.
- يجب مع استخدام العلاجات بالعسل استكمال العلاج الطبي، وليس استبداله بها للحصول على النتائج المرجوة .
- العسل الأبيض أو العسل العضوي قد يتداخل مع حاصرات البيتا، لذلك لا تستخدم مثل هذه الطرق لمن يعاني من أمراض القلب أو مرض السل .
- لا تستخدم علاجات العسل لالتهابات الجيوب الأنفية إذا كان لديك حساسية من النحل .
- إذا كان لديك مرض السكري، يجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في العلاج بالعسل.
- لتقليل خطر الحساسية أو التهيج، عليك استخدام العسل الذي يتم انتاجه في أقرب وقت مكان تعيش فيه .
- لا تشرب أي شيء لمدة 30 دقيقة بعد تناول عسل المانوكا .
- إذا ساءت الأعراض، أو إذا كنت تعاني من الحمى، عليك استشارة الطبيب .
ملاحظات حول العسل :
- استخدامات العسل في الأدوية تعود إلى ما يقرب من 4000 سنة، حيث ان العسل يخلط مع بعض الاعشاب الطبيه مما يعزز من قيمته الطبية، ويعتقد أنه يحسن الإبصار، ويعزز فقدان الوزن ويعالج العجز الجنسي، ويساعد العسل أيضا في علاج اضطرابات المسالك البولية والإسهال والربو والغثيان .
- في العصور القديمة قد استخدم الرياضيون العسل لرفع مستوى القدرة على التحمل، والحد من التعب في العضلات وزيادة الأداء، ومن المعروف أيضا ان العسل يساعد في الحفاظ على مستويات الجليكوجين .
- العسل يساعدة في علاج اضطرابات مثل التهاب المعدة والأمعاء البكتيرية والقرحة .
- العسل مصدر غني من الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطانات .
- الفركتوز والجلوكوز في العسل يساعد الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- العسل يمتلك خصائص مضادة للجراثيم والفطريات بسبب وجود الانزيم الذي ينتج بيروكسيد الهيدروجين .
العلاجات المذكورة أعلاه لالتهاب الجيوب الأنفية تعمل بشكل أفضل عندما تكون جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام .