هل كنت تعرف إنه تتعدد فوائد التنويم المغناطيسي ؟ أن التنويم المغناطيسي هو حالة ذهنية يتم فيها إسترخاء وراحة العقل من خلالها ، فهو يكون حالة من النشوة التي يكون الشخص فيها في قمه تركيزه في شئ ما ، وربما جميعاً رأينا التنويم المغناطيسي من الناحية الكوميدية علي المسارح ، ولكن قد تندهش عندما تعلم أن التنويم المغناطيسي
ما هو التنويم المغناطيسي ؟
التنويم المغناطيسي هو حالة طبيعية للتركيز الشديد والمُركز، وعلي الرغم من أنها طبيعية 100 % ، إلا أنها تظل واحدة من أكثر الظواهر الرائعة للعقل البشري ، إن قدرتنا علي الدخول في هذة الحالة الفريدة من الوعي تفتح الباب أمام إمكانيات لا تحصي للشفاء واستكشاف الذات والتغيير .
فوائد التنويم المغناطيسي
التنويم المغناطيسي والابتعاد عن العادات السيئة
يساعدك التنويم المغناطيسي علي ترك العادات السيئة مثل التدخين أو شرب الكحوليات . يشرح WebMD أحد المواقع الطبية العالمية أن جلسة التنويم المغناطيسي ستشمل عادةُ أخصائي التنويم المغناطيسي مما يخلق دلالات سلبية مع تجربة التدخين ، مثل جفاف الفم الشديد والذي يُمكنه أن يبعد المدخن عن التدخين في المرة القادمة .
التنويم المغناطيسي لتخفيف الهبات الساخنة
إذا كنت تعاني من الهبات الساخنة أو إذا كنت تعرف شخصاُ يعاني منها ، فأنت تعلم أن الأمر يستحق التحكم به طوال الوقت .
وفقاً لإحدي الدراسات ، النساء اللواتي تم علاجهم عن طريق التنويم المغناطيسي من الهبات الساخنة أصحبوا يتمتعوا بنوم أفضل وعدد أقل من الهبات الساخنة .
التنويم المغناطيسي لفقدان الوزن و الحفاظ عليه
نظراً لأن التنويم المغناطيسي يساعد في ضبط إطار العقل أو سلوك الأشخاص ، فمن الممكن أن يتم استخدامه لفقدان الوزن . تشرح مجلة Shape Magazine أن التنويم المغناطيسي ليس بديلاً للنظام الغذائي ، ولكنه طريقة للتغلب علي الحواجز العقلية التي تمنع فقدان الوزن ، مثل الإفراط في تناول الطعام أو الخوف من ممارسة الرياضة .
التنويم المغناطيسي للحد من التوتر والقلق
القلق والتوتر من أكثر المشاكل المزعجة التي قد تواجنا، وهذا هو السبب في إتباع معهد الصحة والعافية طريقة التنويم المغناطيسي كعلاج للتوتر والقلق . فالتنويم المغناطيسي خيار جيد لعلاج شخص ليس مهتماً بتناول الدواء ، ويريد أن يتخلص من القلق والتوتر الذي يطارده طوال الوقت . يُمكن أن يقوم التنويم المغناطيسي بضبط عملية التفكير ومساعدتك علي جعل الموقف أكثر استرخاء .
علاج الألم المزمن باستخدام التنويم المغناطيسي
الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة يقومون بالبحث دائماً علي طرق جذرية لعلاج مشكلتهم ، أثبتت الأبحاث أن العلاج بالتنويم المغناطيسي يُمكن أن يساعد في علاج الألم المزمن والحد منه . بما أن معظم الألم يتولد في المخ ، فمن المنطقي أن العلاج العقلي مثل التنويم المغناطيسي يُمكن أن يساعد في علاج والحد من الألم .
التنويم المغناطيسي لتعزيز النوم الصحي والتخلص من الأرق
عندما تخضع لجلسة التنويم المغناطيسي ، فإنك تدخل حالة شبيهة بالنوم لكن تظل مستيقظاً . عندما تنظر إلي التنويم المغناطيسي عن قرب ، فمن السهل أن تفهم كيف يُمكن أن يساعدك في علاج الأرق وتعزيز النوم الصحي . يعمل التنويم المغناطيسي علي تدريب مخك علي الحصول علي نوم ليلي أكثر راحة .
علاج الإكتئاب بالتنويم المغناطيسي
يُمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي في ضبط عمليات تفكيرك مثل حالات الإكتئاب والقلق . أظهر الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق نتائج إيجابية بعد علاجهم بالتنويم المغناطيسي كبديل للدواء .
التنويم المغناطيسي لعلاج متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي هي حالة تتسبب في إحساس بعدم الراحة وفي بعض الحالات تكون غير مُحتملة . لحسن الحظ اثبت التنويم المغناطيسي قدرته علي مساعدة المرضي الذين يعانون من القولون العصبي . ومن الهام أيضاً ، أن يُمكن للتنويم المغناطيسي أن يساعد في تخفيف الأعراض الأولية والثانوية مثل الغثيان وألم الظهر ، وقد يساعد أيضاً في علاج أعراض القلق التي تظهر غالباً إلي جانب أعراض مشاكل الجهاز الهضمي .
