لكل من يبحث عن طرق شد الرقبة يمكنك اليوم علاج مشكلة الرقبة المترهله وتحقيق شد الرقبة بطريق طبيعية ١٠٠٪ ومُجربة من قبل . فمن الطبيعي مع تقدم العمر يُصاب الجلد بالترهل مما يتسبب في ظهور بعض الخطوط الدقيقة والتجاعيد وخاصة في جلد منطقة الرقبة حيث أن جلد الرقبة رقيق جداً ، كما ان جفاف الجلد قد يتسبب في ترهل جلد الرقبة وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، يوجد العديد من مستحضرات التي تساعد علي شد جلد الرقبة أو الحقن بالبوتكس ، ولكن في هذا المقال نقدم لكم أفضل الطرق الطبيعية التي تساعدك علي شد جلد الرقبة دون أن تتسبب في أي آثار جانبية كما انها رخيصة الثمن .
شد الرقبة
شد الرقبة
١- شد الرقبة بالتدليك الساخن لشد جلد الرقبة :
يساعد التدليك الساخن لجلد الرقبة علي إصلاح التجاعيد والخطوط الدقيقة وجفاف الجلد ، حيث أن التدليك الساخن يساعد علي تجديد جلد الرقبة ويجعله أكثر ترطيباً ومرونة ونعومة ، كما ان التدليك الساخن يحفز إنتاج الكولاجين وهذا يزيد من تجديد الخلايا وإصلاحها ونتيجة لذلك يصبح جلد العنق مشدود أكثر من ذي قبل .
٢- شد الرقبة بتمارين التمدد :
توفر تمارين التمدد أو تمارين الرقبة تغيراً ملحوظاً في الجلد الرقبة المترهل عند دمجها مع التمارين العلمية ، وهو يشمل علي التمدد باستمرار وإرخاء أنسجة الوجه والعضلات ، وهذا يساعد علي تنشيط العضلات والخلايا التي توجد حول الرقبة ، ونتيجة لذلك يتم تحفيز تشكيل الكولاجين حول منطقة الرقبة الكاملة ، والنتيجة النهائية هي شد الجلد مع علامات أقل للشيخوخة وتقدم العمر مثل التجاعيد والترهل .
٣- شد الرقبة بالحفاظ علي الوزن المثالي للجسم :
الحفاظ علي وزن المثالي للجسم هو علاج وقائي ، هذا لأن زيادة الوزن تتسبب في تمدد الجلد وعندما يعقب زيادة الوزن فقدان في الوزن فإنه يتسبب في ترهل الجلد وبالتالي الحفاظ علي الوزن المثالي للجلد هو الحل الأمثل ضد ارتخاء الجلد الذي يحدث نتيجة لزيادة الوزن السريع وفقدان الوزن السريع .
٣- شد الرقبة بمعجون الخيار لشد جلد الرقبة :
فوائد الخيار تمشل أنه عامل ترطيب عميق ، فالخيار يساعد علي الترطيب العميق لخلايا الرقبة المترهلة مما يساعد علي تجديد خلايا جلد الرقبة المنكمشة ويعيد امتلاء الرقبة مرة أخري ، ويبدو الجلد مشدود أكثر .
طريقة عمل معجون الخيار لشد الرقبة :
- افرمي الخيار وضعيه في وعاء .
- أضيفي إلي اللبن الرائب والكريم واللوز .
- اخلطي المكونات معاً حتي تحصلي علي معجون ناعم ومتماسك ومتجانس .
- طبقي المعجون علي منطقة الرقبة المصابة واتركيه ليجف لمدة 30 دقيقة .
- نظفي رقبتك بماء الورد وقطعة من القطن الناعم .
- رطبي رقبتك بكريم مرطب أو لوشن .
- للحصول علي افضل النتائج كرري هذة الطريقة كل يوم .
٤- قناع طمي القصار لـ شد الرقبة ( Fullers Earth Pack ) :
يُعد طمي القصار بمثابة قناع مذهل وفعال مضاد لشيخوخة الوجه ، حيث أنه يساعد علي شد ترهلات جلد الرقبة .
طريقة عمل قناع طمي القصار ليساعد في شد الرقبة :
- خذ 2 ملعقة كبيرة من تراب القصار في وعاء .
- امزج الكريم السميك وماء الورد معها جيداً .
- أضف بياض البيض وعصير الليمون إلي المعجون وامزجهم معاً جيداً .
- أضف لُب الموز المهروس إلي المعجون واخلطهم معاً جيداً .
- ضع المعجون في الثلاجة لمدة 30 دقيقة .
- ضع المعجون علي الرقبة واتركه حتي يجف لمدة ساعة .
- عندما يجف ضع القليل من ماء الورد علي الرقبة ثم داكلها لمدة 15 دقيقة .
- اغسل الرقبة جيداً بالماء الفاتر .
- ضع كريم مرطب علي الرقبة .
- كرر هذة العملية كل يوم من أجل الحصول علي نتائج جيدة وسريعة .
- شاهد أيضا وصفات علاج سواد الرقبة
يساعد هذا القناع علي شد الجلد المترهل ، كما انه يقدم ترطيب ممتاز ويجعل البشرة ناعمة ونضرة ، حيث يحفز كل من تراب القصار وبياض البيض وعصير الليمون من تشكيل الكولاجين كما أنه يعوق تراكم الجذور الحرة ن وهذا يساعد علي زيادة مرونة عضلات الرقبة والخلايا وبالتالي يصبح الجلد مشدود أكثر وأكثر نعومة وشباب من ذي قبل .
٥- مساج زيت اللوز يساعد في شد الرقبة :
يُحسن مساج زيت اللوز من تماسك جلد الرقبة ، حيث يُعد زيت اللوز مصدر غني بفيتامين E الذي يحتوي علي خصائص مضادة للشيخوخة ، وبالتالي يمنع الشيخوخة المبكرة ويوفر المرونة للجلد المترهل لخلايا وأنسجة الرقبة ، كما يزيد فيتامين E من الدورة الدموية حول منطقة الرقبة ، وهذا بدوره يحفز من إنتاج الكولاجين ويمنع تكسيره ، ومع التطبيق المستمر لمساج زيت اللوز علي الرقبة تصبح الرقبة مشدودة أكثر ويزداد جمالها ونعومتها .
٦- الكريمات ومستحضرات التجميل التي تساعد في شد الرقبة :
يجب علي الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات مبكرة من شيخوخة الجلد استخدام كريمات البشرة لعلاج التجاعيد ، تساعد تركيبات كريمات شد الجلد علي الفيتامينات والمعادن الهامة كما أنه يحفز من تجديد خلايا الجلد ويصبح الجلد مشدود أكثر من ذي قبل .
٧- شد الرقبة يشرب المياه المعدنية :
شرب الماء هي علاج فعال لمعظم مشاكل الجلد التي يواجها الإنسان طوال حياته ، كما أن تناول المياه المعدنية يساعد علي تقديم العديد من الفوائد للجلد ، كما تساعد المياه المعدنية علي استعادة التوازن الكيميائي للجسم ، غي بعض الأحيان يؤدي الخلل الهرموني والكيميائي إلي الشيخوخة المبكرة وهذا يؤدي إلي ظهور التجاعيد والترهلات علي الجلد وبالتالي ننصحك بتناول كميات كبيرة من المياه المعدنية من أجل الحفاظ علي شباب الرقبة وجعلها أكثر جمالاً .
٨- قناع قشر الموز لشد الرقبة :
تساعد قشور الموز علي مكافحة شيخوخة جلد الرقبة المترهل وتعمل أيضا على تفتيح الرقبة ، حيث انه يحتوي علي مركبات مضادة للأكسدة ومركب اللوتين والتي تجعل خلايا الجلد مرنة ونشطة وقوية .
طريقة عمل قناع قشر الموز لشد الرقبة :
- خذ قشر الموز واستخلص الجزء الأبيض الداخلس .
- امزجه مع اللبن الرائب وعصير الليمون لعمل معجون ناعم ومتجانس ومتماسك .
- أضف الزيت والجلسرين وزيت الأطفال إلي الخليط وامزجهم معاً جيداً .
- أضف بضع قطرات من الحليب إلي الخليط واضربهم معاً حتي تحصل علي معجون ناعم ومتجانس .
- ضع الخليط واتركه علي الرقبة ليجف لمدة ساعة .
- عندما يجف ، اغمس الماء علي الرقبة مع تدليك لطيف باستخدام اليدين .
- اتركه لمدة 15 دقيقة ثم اشطف الرقبة بالماء الفاتر .
- كرر هذة الطريقة كل يوم للحصول علي أفضل وأسرع النتائج .
٩- النظام غذائي المتوازن للمساعدة في شد الرقبة :
تنتهي جميع مشاكل البشرة باتباع نظام غذائي صحي ، حيث يجب الحرص علي تناول الفواكه والخضروات الورقية ذات اللون الداكن والسلطات دائماً في نظامك الغذائي اليومي ، وق يكون ذلك علاجاً بطئياً ولكنه علاج ناجح وفعال ضد مشكلة ترهل جلد الرقبة .
١٠- صنفرة القهوة يساعد في شد الرقبة :
القهوة هي المشروب الصباح إلي الملايين من الناس ، كما تساعد القهوى علي شد الجلد ومنع ظهور علامات الشيخوخة وتقدم السن وكذلك تخسيس دهون الرقبة المزعجهة .
تحتوي القهوة علي مركبات مضادة للأكسدة التي تساعد علي غبطاء علامات شيخوخة الجلد ، تساعد القهوة علي شد بشرتك وتساعد علي التخلص من رواسب الدهون والقضاء عليها .
طريقة عمل صنفرة القهوة لشد جلد الرقبة :
- ربع كوب من حبوب القهوة المطحونة ( بُن) .
- ربع كوب من السكر البني .
- ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة .
- ملعقتان كبار من زيت جوز الهند البكر ( قم بتسخينه قليلاُ لجعله سائلاً ) .
- اخلطي جميع المكونات معاً وياستخدام اصابعك قومي بفرك الوجه والرقبة والصدر بحركات دائرية صغيرة لمدة 3 دقائق ، اشطف الخليط باستخدام الماء الدافئ .
- للحصول علي أفضل النتائج ضع هذا المقشر علي الوجه والرقبة مرة واحدة في الأسبوع .
١١- شد الرقبة بقناع لبن الزبادي :
لبن الزبادي هو جزء مهم من أي نظام غذائي صحي ، بالإضافة إلي تناوله يُمكنك تطبيق أيضاً لبن الزبادي علي البشرة لتنعيم البشلاة وشد المناطق المجعدة بها .
مثل معظم منتجات الالبان يحتوي اللبن الزبادي علي حمض اللاكتيك ، عند وضعه علي الجلد يعمل حمض اللاكتيك علي تقليص مسام الجلد وهذا يؤدي بدوره إلي شد البشرة .
طريقة عمل قناع لبن الزبادي لشد جلد الرقبة :
- اخلطي نقطتين من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من لبن الزبادي العادي ، طبقي خليط عصير الليمون ولبن الزبادي علي الوجه والعنق والصدر ، ودلكيه لمده 10 دقائق بحركات دائرية لطيفة .
- اتركي قناع لبن الزبادي علي الجلد لمدة 5 دقائق أخري ثم اغسليها بالماء الدافئ ، للحصول علي أفضل النتائج يُمكنك تكرار هذة الطريقة مرتين في الأسبوع .
١٢ شد الرقبة بهُلام الصبار :
الصبار هو مرطب طبيعي ويحتوي علي حمض الماليك مما يُحسن ويزيد من مرونة الجلد ، كل هذة الخصائص تجعل من هُلام الصبار علاج فعال وغير مكلف للتخلص من ترهلات الجلد .
استخرجي جل الصبار من عدة أوراق من نبات الصبار ووزعيها علي الوجه والرقبة والصدر واتركي الجل علي بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر ، جففي بشرتك باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة .
طريقة عمل قناع الصبار لشد جلد الرقبة :
- 1 ملعقة كبيرة من هُلام الصبار .
- ملعقة كبيرة من المايونيز .
- 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل الخام .
- شاهد ايضا طرق علاج الام الرقبة
ضعي الخليط علي وجهك وعنقك وصدرك واتركيه حتي يجف لمدة 15 دقيقة ، اشطفي القناع بالماء الفاتر ، بسبب عسل النحل الخام الذي يوجد في هذة الوصفة قد تحتاج لفرك القناع بلطف باستخدام قطعة ناعمة من القماش لإزالة القناع تماماً ، وأخيراً قومي بشطف بشلاتك مرة أخري بالماء ثم جففيها بمنشفة ناعمة ونظيفة .
١٣- شد الرقبة بعسل النحل الخام :
يقدم عسل النحل الخام الكثير من الفوائد الطبيعية الهامة للبشرة حيث يقوم عسل النحل بالآتي :
- ترطيب البشرة الجافة .
- محاربة الجذور الحرة بسبب محتواه علي المركبات المضادة للأكسدة .
- يساعد عسل النحل الخام علي الحفاظ علي نظافة البشرة مع خصائص مضادة للفطريات وخصائص مضادة للبكتريا .
- يساعد عسل النحل الخام علي الحد من احمرار البشرة بسبب خواصه المضادة للالتهابات .
- يساعد عسل النحل الخام في منع الترهل ويساعد علي جعل البشرة ناعمة وأصغر سناً ؟
- يساعد في علاج تجاعيد الرقبة .
١٤- شد الرقبة بماسك عسل النحل وزيت زيتون الخام :
في وعاء صغير امزجي ثلاث ملاعق صغيرة من عسل النحل الخام مع ثلاث قطرات من زيت الزيتون الخام يُمكنك استخدام هذا الخليط في درجة حرارة الغرفة أو لجعله أكثر فعالية قومي بتسخينه في الميكروويف ، وإذا اختارتي الخيار الدافئ سخني الخليط لمدة خمس ثواني لا تحتاج أن يكون الخليط ساخن ولكن دافئ فقط .
ضعي عسل النحل الخام وزيت الزيتون علي الوجه والرقبة والصدر ، واتركيه حتي يجف لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بشرتك بالماء الفاتر وافركيها برفق باستخدام قطعة ناعمة من القماش إذا لزم الأمر ، اشطف بشرتك مرة أخري بالماء البارد للتخفيف من الاحتكاك الناتج عن غسل البشرة ثم قومي بتجفيف بشرتك بساتخدام منشفة ناعمة .
١٥- قناع عسل النحل والقشدة الحامضة ومسحوق الكركم لشد الرقبة :
في وعاء ، اخلطي ملعقة واحدة كبيرة من عسل النحل وملعقة كبيرة من القشدة الحامضة وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، ضعي القناع علي الوجه والعنق والصدر واتركه حتي يجف لمدة 15 دقيقة ثم اشطفه بماء فاتر ، ثم اغسلها باستخدام منشفة ناعمة إذا لزم الأمر .
١٦- شد الرقبة بقناع البابايا :
تحتوي البابايا علي إنزيمات مثل البابين والتي تعمل كعلاج لشد الجلد الطبيعي ، يعمل البابين علي جعل البشرة ناعمة ونضرة لأنها تحتوي علي كميات كبيرة من فيتامين أ والمركبات المضادة للأكسدة .
كما أنه يحتوي علي فيتامين C الذي يلعب دوراً رئيسياً في تحفيز إنتاج الكولاجين ، ويُستخدم لُب البابايا كقناع للرقبة مرة في الأسبوع للحصول علي أفضل النتائج .
١٧- منقوع ملح الإبسوم ( الملح الإنكليزي) يساعد في شد الرقبة و شد الجلد بشكل عام :
يُستخدم ملح الإبسوم ( يحتوي علي كميات كبيرة من كبريتات المغنسيوم) للحد من تورم القدمين والكحلين ولكن يُمكن تطبيق نفس العملية علي اجزاء أخري من الجسم . يسحب ملح الإبسوم الماء الزائد من الجسم ويُحسن من الدورة الدموية مما يشد الجلد وبدوره يمنع الترهل .
- أضف كوبين من ملح الإبسوم إلي حمام دافئ وانقع جسمك ورقبتك لمدة من 15 إلي 20 دقيقة ،استخدم هذة الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول علي أفضل النتائج .
- يساعد ملح الإبسوم علي نزع الماء الزائد من جميع انحاء الجسم فهو يقلل من مظهر التجاعيد وترهلات الجلد .