وصفات مقشر للقدمين من أهم الوصفات التي لابد من المداومة عليها باستمرار، لأن نعومة القدمين من رموز الأنوثة الهامة، وتتميز تلك الوصفات بترطيب وتنعيم القدم، مع التخلص على كافة الآثار التي تترتب على التعرض إلى العوامل الجوية المختلفة. يمكنك تحضير هذه الوصفات وتطبيقها ومشاهدة نتائج مذهلة على قدميك .
وصفات مقشر للقدمين
نظرًا إلى أهمية الحصول على قدم مرطبة وناعمة باستمرار، تحتوي السطور التالية على العديد من الوصفات الرائعة للحصول على قدم ناعمة:
مقشر للقدمين بالملح
المكونات
- 2 ملعقة من الملح الخشن.
- 2 ملعقة من السكر.
- ملعقة عصير ليمون.
- ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- نمزج كافة المكونات جيدًا.
- نفرك المكونات مع القدمين مع التدليك المستمر.
- نغسل القدمين بالماء الدافئ.
- نضع علة القدمين كريم مرطب.
- نرتدي جورب.
- يتم تكرار الوصفة مرة كل أسبوع.
مقشر للقدمين بالقهوة
المكونات
- أربع ملاعق من البن.
- أربع ملاعق من دقيق الشوفان.
- ملعقتان ملح.
- أربع ملاعق من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
- ثلاث قطرات من الزيت العطري اللافندر.
طريقة التحضير
- نخلط كل المكونات.
- نوزع المزيج على القدم.
- نحرك اليد على القدمين بحركات دائرية خفيفة لتحريك المكونات عليها.
- نغسل القدم بالماء الدافئ، ثم الماء البارد.
- نجفف القدم جيدًا، ثم نرطبها بالكريم الخاص بها.
طريقة عمل سكراب للقدمين
من أهم وصفات مقشر للقدمين أن يتم عمل سكراب للقدمين باستمرار، وهو ما يمكن من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من السكر.
- ملعقة من عصير الليمون الطازج.
طريقة التحضير
- نمزج المكونات معًا للحصول على مزيج متجانس منهم.
- نوزع المزيج على الأرجل، ونبدأ في التدليك بحركات دائرية لمدة خمس دقائق.
- نتركه على القدمين خمس دقائق.
- ثم نغسل القدمين بالمياه جيدًا.
- نجففها، ونضع بها الكريم المرطب، ويمكن استبدال الكريم بأحد الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، وغيرها من أنواع.
مقشر للقدمين في المنزل
المكونات
- 3 ملاعق من دقيق الشوفان.
- 3 ملاعق من ماء الورد.
طريقة التحضير
- نمزج الشوفان مع ماء الورد جيدًا.
- نوزع المكونات على القدمين.
- نتركها حوالي نصف ساعة.
- نفرك القدمين باستخدام الفرشاة المخصصة لها.
- نغسلها بالماء البارد.
- نقوم بتجفيفها، ثم دهن الكريم المرطب.
تقشير القدمين بالخل
المكونات
- نصف كوب من خل التفاح.
- دلو يحتوي على مياه.
طريقة التحضير
- نمزج خل التفاح مع المياه.
- نضع القدمين في المياه لمدة نصف ساعة.
- نخرج القدمين ونبدأ بالفرك للتخلص من كل الجلد الميت بهم.
- نغسلها بالماء فقط.
- نجفف القدمين ونضع عليها مرطب مثل الفازلين أو زيت اللوز.
- يتم تكرار تلك الوصفة مرتين كل أسبوع.
أهم وصفات مقشر للقدمين
تقشير القدمين بيكربونات الصوديوم
يتم استخدام بيكربونات الصوديوم في العديد من وصفات مقشر للقدمين ومنها الوصفة التالية:
المكونات
- ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
- ملعقة من زيت جوز الهند.
- 5 قطرات من الليمون.
طريقة التحضير
- نمزج المكونات معًا.
- نغسل القدمين بالماء الفاتر، ثم نوزع المزيج عليهم.
- ندلكها لمدة 5 دقائق.
- نفرك القدمين باستخدام المبرد للتخلص من جميع الخلايا الميتة.
- نغسلها بالماء، ونجففها جيدًا، ثم نضع عليها كريم مرطب.
مقشر للقدمين بالملح والنعناع
المكونات
- كوب ملح.
- ملعقة من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند.
- أربع قطرات من زيت النعناع.
طريقة التحضير
- نمزج جميع المكونات.
- نوزع المزيج على القدمين وبعد 5 دقائق نبدأ في فركه بحركات دائرية.
- نغسل القدمين بالماء، ثم نضع عليها الكريم المرطب.
مقشر للقدمين بالسكر البني
المكونات
- ملعقة من السكر البني.
- ملعقة من زيت الزيتون.
- قطرتان من زيت عطري مثل زيت النعناع.
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
خطوات التحضير
- نمزج صودا الخبز مع زيت الزيتون والسكر البني جيدًا، ثم نضيف عليهم الزيت العطري ونمزج جميع المكونات.
- نفرك المكونات على القدمين جيدًا.
- نتركها حوالي ثلث ساعة.
- نغسل القدمين، ونضع بها كريم الترطيب.
مقشر القدمين بصودا الخبز
يمكن أن ينال اعجابك أفضل ١٢ نوع من كريم علاج انتفاخ العيون يمكنك الاعتماد عليه
المكونات
- ثلاث ملاعق من صودا الخبز.
- ملعقة من الماء.
طريقة التحضير
- نمزج المكونات للحصول على عجينة سميكة.
- نوزعها على القدمين.
- ندلكها لمدة 10 دقائق.
- ثم نغسل القدمين بالماء، ونقوم بتجفيفهم ونضع بهم كريم الترطيب المناسب.
أهم أسباب تشقق القدمين
بعد التعرف على عدد من أهم وصفات مقشر للقدمين فيما يلي الأسباب التي لابد من تجنبها لعدم تشقق القدمين:
- عدم ترطيب جلد القدمين باستمرار، حيث ينتج عنه حدوث تشققات القدمين وبالأخص خلال فصل الشتاء.
- الاستحمام باستخدام الماء الساخن ينتج عنه تخلص الجلد من الزيوت المفيدة التي يحتوي عليها، ولذلك يجب ألا يكون الماء ساخن جدًا.
- يقوم بالبعض بفرك القدمين أو تدليكها ولكن بدون وضع كريم مرطب بعد التدليك، وهو من أسباب تشقق القدمين.
- المشي بالقدم بدون ارتداء أي شيء بها لحمايتها في المنزل باستمرار، وهو ما يترتب عليه جفاف وتشقق القدم.
- الإصابة بمرض السكري من أهم أسباب تشقق القدم لأنه يترتب عليه جفاف الجلد، مع تلف أعصاب القدمين.
- كما تُعد الإصابة بالسمنة المفرطة من الأسباب التي تجعل الوزن يضغط على القدمين، وبالتالي يحدث بها تشققات.
- الإصابة بجفاف الجلد وهو ما يمكن أن ينتج عن: الصدفية، قصور في الغدة الدرقية، تصلب الجلد، الأكزيما.
نصائح للتخلص من تشقق القدمين
سردنا عدد من وصفات مقشر للقدمين وبالإضافة إلى الوصفات، هناك عدد من النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من أو علاج تشقق القدمين، وتتمثل أهم تلك النصائح في التالي:
الترطيب الجيد للجلد
لابد من ترطيب الجلد جيدًا من الداخل ومن الخارج، حيث يجب أن يتم تناول المياه كثيرًا، مع الحرص على استخدام الكريم المرطب يوميًا، ويمكن استخدام وصفات طبيعية لترطيب القدمين مثل استخدام جل الألوفيرا مع زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون، وتدليك القدم به وتركه عليها طوال الليل.
تجنب استخدام الماء الساخن
ينتج عن استخدام الماء الساخن في الاستحمام المزيد من الجفاف في الجلد، لأنه يقوم بتخليص الجلد من الزيوت المفيدة به، ولذلك فإن الأفضل هو الاستحمام بالماء الفاتر، وكذلك عدم تجاوز مدة الاستحمام أكثر من 10 دقائق، كما يجب أن يتم التأكد من تجفيف القدمين والكعب جيدًا بعد الاستحمام.
عدم استخدام مواد كيميائية على الجلد
لابد أن يتم تجنب استخدام أي مستحضرات بها مواد كيميائية، والاتجاه نحو الوصفات الطبيعية المفيدة، لأنها تكون خالية من أي مواد مضرة للجسم.
استخدام مبرد تقشير الجلد
يجب أن يتم استخدام مبرد تقشير الجلد، أو أداة مخصصة لتقشير الجلد، حتى يتم التخلص بها من أي خلايا ميتة بالقدم، وقبل استخدام الأداة يجب أن يتم نقع القدمين في مياه فاترة أو دافئة، وإذا تم الذهاب إلى صالون التجميل من الأفضل أن يتم استخدام الأدوات الخاصة للتأكد من نظافتها وتعقيمها.
ارتداء جوارب خلال النوم
من الأمور التي تساعد على ترطيب القدم باستمرار وضع الكريم المرطب ليلًا قبل النوم، ثم ارتداء جوارب وتركها طوال الليل للترطيب، ولكن يجب أن تكون جوارب مصنوعة من القطن.
استخدام الوصفات الطبيعية باستمرار
للحصول على أفضل النتائج الممكنة، والحصول على قدم ناعمة ومرطبة، لابد من المداومة على وصفات تقشير القدم الطبيعية مرة كل أسبوع.
وفي الختام سردنا عبر الفقرات السابقة عدد من أفضل وصفات مقشر للقدمين التي يمكن الاستفادة منها ومن النصائح المذكورة، للحصول على قدم مثالية وناعمة، والحصول على الترطيب اللازم لها باستمرار.
