فوائد تدليك الشعر عديدة ومتنوعة، فقد كشفت الأبحاث والدراسات التي أجريت على عدد كبير من الرجال والنساء عن أهمية اتباع طرق تدليك فروة الرأس المختلفة من أجل تكثيف الشعر، منع تساقطه وتعزيز نموه، كما يفيد استخدام بعض أنواع الزيوت الطبيعية في الحصول على نتائج أفضل وأسرع، وينصح خبراء تصفيف الشعر باستخدام أدوات تدليك الشعر المختلفة إن أمكن لتطبيق طرق تدليك الشعر بشكل أفضل.
فوائد تدليك الشعر
إن عمل مساج للرأس يوميًا يقدم فوائد عديدة للجسم والشعر، مثل:
- تخفيف التوتر العصبي والضغوطات النفسية.
- علاج الصداع المزمن، خاصة عند تدليك بعض المناطق مثل منطقة الجبهة، الرقبة وأعلى الظهر.
- تحسين الدورة الدموية واستقرار معدل ضغط الدم.
- يقوي جذور الشعر ويحفز نموه.
- ينظم عملية إفراز الدهون في فورة الرأس ذات الطبيعة الدهنية.
- كما يساعد على ترطيب فروة الرأس.
- يحسن من صحة الشعر خاصةً عند استخدام الزيوت الطبيعية أثناء التدليك.
- يقلل احتمالات تكسر الشعر وتقصفه.
- أيضا يعالج الأرق ويحسن النوم.
- يعمل على تقوية الذاكرة.
- كما يخلص الجسم من السموم المتراكمة.
- يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي.
نتائج تدليك فروة الرأس لإنبات الشعر
أجريت دراسة عام 2016 على تسع رجال لاكتشاف فوائد تدليك الشعر ، وتوصل الباحثون إلى نتائج مذهلة عند تدليك فروة الرأس بانتظام، حيث يؤدي التدليك إلى زيادة كثافة الشعر.
وقد استغرقت الدراسة نحو 24 أسبوعًا تم خلالها عمل مساج لفروة رأس الرجال لمدة 4 دقائق يوميًا، وفي نهاية الأسبوع الأخير لوحظ ازدياد كثافة الشعر لديهم.
وفي عام 2019 تم عمل بحث إضافي ليؤكد صحة نتائج الدراسة السابقة، فقد شارك في هذا البحث 340 رجلًا، وقد وجهت إليهم نصائح محددة لاتباع الطريقة الصحيحة أثناء تدليك فروة الرأس اعتمدت على تدليك فروة الرأس مرتين يوميًا من أجل تقليل تساقط الشعر.
وقد كشفت النتائج عن فوائد مذهلة لتدليك الشعر يوميًا، فقد انخفضت نسبة الصلع لدى 69% من الرجال المشاركين بالبحث.
فوائد تدليك الشعر
طريقة تدليك فروة الرأس لنمو الشعر
توجد عدة طرق لتدليك فروة الرأس من أجل إنبت الشعر، وهي:
- تدليك الشعر بالطريقة التقليدية: حيث تعتمد الطريقة على استخدام أطراف الأصابع فقط في التدليك مع الضغط الخفيف أو المتوسط والتحرك في شكل دوائر صغيرة لمدة 5 دقائق، وتكرر الخطوات عدة مرات يوميًا.
- تدليك الشعر أثناء الاستحمام: يتم اتباع خطوات الطريقة التقليدية لتدليك الشعر أثناء غسل الشعر بالشامبو أو البلسم لمدة لا تقل عن 5 دقائق، ثم يشطف الشعر بالماء.
- التدليك باستخدام الأدوات المخصصة للشعر: حيث يحبذ البعض استخدام أدوات تدليك الشعر الحديثة بدلًا من التدليك التقليدي، وفي هذه الطريقة يتم استخدام فرشاة الشعر أو المدلك المطاطي الخفيف للشعر.
- استخدام الزيوت الطبيعية للتدليك: تساعد هذه الطريقة على إبراز فوائد تدليك الشعر وقد ثبت بالتجربة تأثير كلًا من زيت اللافندر والنعناع لتعزيز نمو الشعر، وذلك من خلال مزج قطرة أو قطرتين من كلا الزيتين مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا، حيث تطبق الزيوت على فروة الرأس باستخدام أطراف الأصابع، وقد وجب التنويه عن ضرورة اختبار تحسس الجلد لأيًا من أنواع الزيوت قبل وضعها على فروة الرأس من خلال وضع كمية قليلة جدًا على منطقة صغيرة من البشرة.
أقرأ عن… جاد رولر فوائد تدليك البشرة بها ” كرات اليشم الصينية”
ما هي فوائد تدليك الشعر قبل النوم
تظهر فوائد تدليك الشعر على بصيلات الشعر أولًا، وقد أثبتت الأبحاث فوائد عمل مساج للشعر قبل النوم، وللاستمتاع بنتائج أفضل ينصح باستخدام وسادة حريرية لتقليل احتكاك الشعر، واستخدام إيشارب حريري بعد التدليك من أجل الحفاظ على ملمس الشعر، أما عن مميزات تدليك الشعر قبل النوم فقد جاءت كالتالي:
- زيادة سمك الشعر من خلال شد خلايا البصيلات.
- تحفيز البصيلات لإنبات شعر جديد.
- يوسع الأوعية الدموية أسفل فروة الرأس، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية بالرأس ويحفز نمو الشعر.
- يعمل على ترطيب الشعر.
- يحد من تشابك الشعر الناتج عن النوم.
- يخفف من تساقط الشعر بصورة طبيعية.
طريقة تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر
إن السر في تطويل الشعر من خلال تدليك فروة الرأس يكمن في الاستمرارية، فإن الانتظام على عمل مساج يومي للشعر يعطي نتائج مذهلة وستلاحظ الفرق بعد مرور بضعة أيام، ومن أجل إطالة الشعر يتم عمل مساج لمناطق محددة بالرأس، فيما يلي توضيح لمناطق تدليك الرأس وطريقة التدليك:
- أعلى الجبين: يتم تدليك المنطقة بحركات دائرية باستخدام الأصابع، حيث تساعد هذه الحركات على تحفيز تدفق الدم إلى مقدمة الرأس، مما يعمل على تقوية وتطويل الشعر في المنطقة بالكامل.
- مؤخرة الرأس: استخدم أصابعك في عمل حركات دائرية عند تدليك منطقة مؤخرة الرأس عند أسفل الشعر، كما يمكن الضغط على المنطقة باستخدام الإبهام من أجل تحفيز الدورة الدموية.
- مؤخرة فروة الرأس: تستخدم أصابع اليد لعمل حركات دائرية تبدأ من نهاية العنق حتى أعلى فروة الرأس.
- فروة الرأس بالكامل: يتم عمل مساج كامل لفروة الرأس بدءًا من الجبهة حتى مؤخرة الرأس والعكس، مع الاستمرار في عمل حركات دائرية تحفيزية لبصيلات الشعر.
فوائد تدليك الشعر بالمقلوب
قد يذهل الكثيرون من فوائد تدليك الشعر ، حيث تساعد هذه الطريقة على نمو الشعر بمعدل 2 سم أسبوعيًا، زيادة كثافة الشعر، تمنع تساقط الشعر، تخفف من تراكم البكتيريا والقشرة على فروة الرأس، وتنشيط الدورة الدموية مما يساعد على تغذية الشعر بالكامل من الجذور حتى الأطراف، وفيما يلي خطوات طريقة تدليك الشعر بالمقلوب:
- استخدم زيت الزيتون أو زيت الأرجان أو زيت اللوز من أجل تدليك الشعر.
- اجلس واخفض رأسك بالقرب من ركبتيك.
- دلك فروة الرأس باستخدام الزيت لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
- ارفع رأس على مهل واترك الزيت على الشعر لمدة ساعتين.
- اغسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر بعد مرور الوقت.
- كرر الطريقة يوميًا ولمدة أسبوع كامل أو أكثر للحصول على نتائج أفضل.
أفضل الزيوت الطبيعية لتدليك الشعر وطرق استخدامها
تعتبر الزيوت الطبيعية من أهم الأشياء المستخدمة في عمل مساج الرأس من أجل الحصول على فوائد تدليك الشعر ، وفيما يلي أشهر أنواع الزيوت المستخدمة في التدليك:
- زيت جوز الهند الساخن: يساعد على ترطيب الشعر ويقلل من تقصفه، حيث يستخدم زيت جوز الهند العضوي الساخن للتدليك ولكن بعد أن يبرد قليلًا، ثم تغمس أطراف الأصابع في الزيت ويتم عمل حركات دائرية أثناء المساج، ويفضل ترك الزيت على الشعر طوال الليل وغسله في الصباح بالشامبو.
- زيت الزيتون الساخن: يستخدم كبلسم للشعر ويعمل على تنعيمه وتغذيته، حيث يتم تسخين الزيت لمدة 30 ثانية، ثم يترك حتى يبرد قليلًا ويتم عمل مساج لفروة الرأس بالكامل باستخدامه، ثم يغسل الشعر بعد مرور 10 ساعات بالشامبو والماء الفاتر.
الخاتمة
لازال البحث عن أفضل طرق تدليك فروة الرأس محل اهتمام الكثيرين، فقد اختلفت طرق التدليك وقد أثبتت تجارب الكثيرين فوائدها المدهشة في علاج أبرز مشكلات الشعر كالتساقط، التقصف والجفاف، وقد أثنت تجارب البعض على فاعلية استخدام الزيوت الطبيعية الساخنة، فقد ساهمت في الحصول على نتائج أسرع وأفضل.
تابعنا لمعرفة المزيد عن طرق تدليك الشعر وفوائدها، وللمزيد من الاستفسارات والاقتراحات اترك لنا تعليك بالأسفل وسنرد في أقرب وقت
