أفضل شئ هو تطبيق وصفات للبشرة الباهتة لضمان استعادة رونقها وجمالها فقد يؤدي نمط الحياة غير الصحي و نقص العناية بالبشرة إلى جعل بشرتك باهتة. لكن لحسن الحظ، يمكنك العناية ببشرتك الباهتة بسهولة. لذلك،حافظ فقط على إختياراتك الغذائية، و قم بترطيب و تنعيم بشرتك بإنتظام.
البشرة الباهتة هي واحدة من أكثر الشكاوى الجلدية شيوعًا. حيث تتميز هذه الحالة بجلد يفتقد لإشراقه أو توهجه. بالإضافة لذلك، تبدو البشرة الباهتة قديمة و غير صحية، و قد يكون لها أيضًا لون و ملمس غير متساويين. و يمكن أن تتسبب البقع و العيوب و الخطوط الدقيقة و التجاعيد إلى فقدان البشرة لتوهجها الطبيعي و جعلها تبدو باهتة.
ما هي أسباب البشرة الباهتة ؟
يعتبر نمط الحياة هو السبب الأساسي و الرئيسي للبشرة الباهتة. حيث أن روتين الحياة السريع لا يترك لنا أي وقت أو طاقة للحفاظ على روتين بشرتك. و فيما يلي بعض العوامل التي تسبب البشرة الباهتة :
- التلوث : سواء كان عند الذهاب للعمل أو العودة إلى المنزل. فأنت معرض للتلوث بشكل مستمر. يمكن أن يتسبب الدخان و الغبار في إنسداد مسام الجلد. مما يؤثر على التوهج الطبيعي لبشرتك.
- الأشعة فوق البنفسجية : عادة ما تكون أشعة الشمس قوية بين الساعة 9 صباحًا و 3 مساءً. حيث يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية مرتفع جدًا خلال هذه الفترة، و الذي يمكن أن يسبب ضرر كبير لبشرتك.
- الترطيب : نقص ترطيب البشرة يؤثر بالسلب على صحة الجلد. حيث أن الترطيب يساعد في الحصول على بشرة نضرة و متوهجة.
- الإجهاد : والذي يعتبر الشكوى الأكثر شيوعًا هذه الأيام. قد تشعر بالإجهاد في العمل أو حتى في حياتك الشخصية. مما يؤثر بالسلب على صحة بشرتك.
- النظام الغذائي : إتباع نظام غذائي سليم و متوازن يعتبر أمر ضروري للحفاظ على صحة البشرة. سيضمن تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات الحفاظ على توازن و رطوبة البشرة.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت بشرتك باهتة ؟
يتميز الجلد الباهت ببعض العلامات و التي تشمل ما يلي :
- شيخوخة الجلد، حيث تظهر تجاعيد و خطوط دقيقة على بشرتك.
- تفاوت لون البشرة.
- ظهور بعض الشوائب و البقع.
- فقدان التوهج الطبيعي للجلد.
إذا ظهرت على بشرتك أي من هذه العلامات، فهذا يعني أن بشرتك أصبحت باهتة.
وصفات للبشرة الباهتة طبيعية ومضمونة
إذا كنت تعاني من البشرة الباهتة، يمكنك الإعتماد على واحدة من الوصفات الآتية :
1- الليمون
الليمون مصدر رائع لفيتامين ” C “. و الذي له تأثير مضاد لتصبغ البشرة، و بالتالي تحسين البشرة و زيادة إشراقها. بالرغم من فوائده الرائعة، إلا أنه قد يسبب إحساس لاذع أو حارق على الجلد. لذلك يجب تجربته على البشرة أولاً.
سوف تحتاج إلى
- 1 – 2 ليمونة.
- كرة قطنية.
طريقة الإستخدام
- إعصر الليمون في وعاء.
- ضع العصير على وجهك بإستخدام كرة قطن نظيفة.
- إتركه لمدة 15 – 20 دقيقة، ثم قم بشطفه بالماء.
2- سكراب السكر
يعمل السكر على إزالة طبقات الجلد الجاف و خلايا الجلد الميتة بسبب قوامه الكاشط. يمكن أن يساعد ذلك في جعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا.
سوف تحتاج إلى
- 2/1 كوب سكر بني.
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير و الإستخدام
- ضع زيت الزيتون مع العسل في حاوية قابلة للغلق. ثم أضف إليهما نصف كوب من السكر البني، و إخلطهم جميعًا بشكل جيد.
- إفرك وجهك بالخليط بحركات دائرية لتقشير البشرة.
- إشطف وجهك بعد أن تترك الخليط لمدة 4 – 5 دقائق.
وصفات للبشرة الباهتة
3- العسل
يحتوي العسل على الفركتوز و الجلوكوز و أحماض ألفا هيدروكسي و التي تساعد على تقليل فرط التصبغ. مما يجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا و نضارة.
سوف تحتاج إلى
- ليمونة واحدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير و الإستخدام
- إعصر الليمونة داخل وعاء. ثم أضف إليه ملعقة كبيرة من العسل و إخلطهما جيدًا.
- ضع الخليط على وجهك و إتركه لمدة 15 – 20 دقيقة. ثم إشطف وجهك جيدًا بالماء.
4- ماسك الشوكولاتة
الشوكولاتة مصنوعة من حبوب الكاكاو، و الذي له خصائص مضادة للأكسدة. يمكن أن تساعد الشوكولاتة على التخلص من الإجهاد التأكسدي. بالتالي، تقلل من بهتان الجلد.
سوف تحتاج إلى
- نصف كوب شوكولاتة داكنة مذابة.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- 2 – 3 قطرات من العسل.
طريقة التحضير و الإستخدام
- قم بإذابة الشوكولاتة الداكنة في غلاية.
- أضف ملعقة كبيرة من الحليب، و بضع قطرات من العسل إلى الشوكولاتة المذابة.
- إخلط المكونات معًا بشكل جيد، و إتركها تبرد.
- ضع الخليط على وجهك و إتركه لمدة 15 – 20 دقيقة. ثم إشطف وجهك بالماء الفاتر.
5- الصبار
يحتوي الصبار على الألوين، و الذي يعمل كمثبط لهرمون التيروزيناز. مما يساعد على عكس آثار فرط التصبغ، و هذا يساعد على تفتيح البشرة الباهتة.
سوف تحتاج إلى
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- ملعقة صغيرة من السكر البني.
طريقة التحضير و الإستخدام
- قم بفتح ورقة الصبار إلى شرائح لإستخراج الجل الطازج.
- إخلط ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من السكر البني.
- ضع الخليط على بشرتك، و إتركه لمدة 15 – 20 دقيقة. ثم إشطف وجهك جيدًا.
6- مقشر الجوز ( عين الجمل )
يمكنك الإعتماد على هذا المقشر لتفتيح البشرة الباهتة. يحتوي الجوز على مثبطات التيروزيناز التي يمكن أن تقلل من التصبغ و تفتيح البشرة الباهتة.
سوف تحتاج إلى
- 1 كوب من الزبادي.
- 5 – 6 حبات من عين الجمل المطحون.
طريقة التحضير و الإستخدام
- قم بطحن 5 – 6 حبات من عين الجمل في مطحنة.
- إخلط عين الجمل مع كوب من الزبادي.
- ضع الخليط على وجهك، و إتركه لمدة 15 – 20 دقيقة. ثم قم بشطف وجهك جيدًا.
7- الخيار
يعتبر الخيار مصدر غني بفتامين ” C ” و المركبات انشطة بيولوجيًا و التي تمنع فرط تصبغ البشرة.
سوف تحتاج إلى
- خيارة واحدة.
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
طريقة الإستخدام
- ضع الخيار مع جل الصبار في الخلاط، و إمزجهما جيدًا حتى تحصل على معجون ناعم.
- ضع القناع على وجهك و إتركه لمدة 10 – 15 دقيقة. ثم إشطف وجهك بالماء.
8- ماسك الأناناس
الأناناس غني بالمركبات النشطة بيولوجيًا و التي يمكن أن تقلل من فرط تصبغ البشرة. مما يساعد على تفتيح لون البشرة و إستعادة توهجها.
سوف تحتاج إلى
- 1 – 2 شريحة من الأناناس.
- 2 ملعق صغيرة من دقيق الحمص.
طريقة التحضير
- ضع شريحتين من الاناناس مع ملعقتين صغيرتين من دقيق الحمص في الخلاط.
- إخلط المكونات جيدًا، ثم ضع الخليط على بشرتك و إتركه لمدة 15 دقيقة.
- إشطف وجهك جيدًا بالماء الدافئ.
