تقليل إفرازات البشرة الدهنية من أهم ما تبحث عنه السيدات. حيث يعاني أصحاب البشرة الدهنية من تراكم الدهون على الوجه،.وهو ليس أمر محب لبعض الأشخاص، وذلك لأن الدهون في الغالب قد تظهر في منطقة الجبهة والأنف عند بعض الأشخاص. ولكن عند البعض الآخر قد تظهر في الوجه بأكمله. وبالتالي يؤدي إلى ظهور المسامات في الوجه بشكل واضح للغاية. كما تظهر عيوب البشرة الدهنية في سن المراهقة بشكل واضح ومزعج لهم. وفي هذا المقال خلال السطور القادمة، سوف نتناول أسباب ظهور الإفرازات على البشرة الدهنية والتقليل لها وعلاجها.
كيف يمكن تقليل إفرازات البشرة الدهنية؟
كيف يمكن تقليل إفرازات البشرة الدهنية؟
في البداية يجب أن نعرف أسباب زيادة الدهون في البشرة. حيث أن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة إفراز الدهون على البشرة الدهنية. حيث أن هذه الإفرازات تعمل على ظهور الحبوب وخاصةً حب الشباب. وبالتالي ظهور البثور والمسامات الواسعة وهذا يكون أمر محرج للبعض. ومن أهم هذه الأسباب على سبيل المثال:
الاضطرابات الهرمونية
تؤدي إلى زيادة في إفراز الدهون. وذلك لأنه في حالة حدوث خلل في الهرمونات فأنه لابد من مراجعة الطبيب وتناول العلاج الذي يؤدي لتوازنها و لـ تقليل إفرازات البشرة الدهنية.
التوتر والقلق
عند شعورك بالتوتر والقلق قد يؤدي ذلك إلى إفراز هرمون الاندروجين. وبالتالي هذا الهرمون يعمل على زيادة إفراز الدهون على البشرة.
تناول الأطعمة الدهنية
حيث أن الأطعمة الدهنية والدسمة تعمل على زيادة تحفيز الغدد الدهنية. ومن ثم تؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في كافة مناطق الجسم وخاصةً البشرة.
منتجات البشرة المناسبة للبشرة الدهنية
وذلك لأنه عندما تستخدم منتجات بشرة غير مناسبة وتكون غنية بالزيوت. حيث أن ذلك يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون على البشرة. وبالتالي حتى يتم تقليل إفرازات البشرة الدهنية يجب الإختيار الصحيح للمنتجات المناسبة للبشرة الدهنية. وعدم الإفراط في الإستخدام لها، وذلك لأنه قد يؤدي إلى غلق المسامات وظهور البثور على البشرة.
تنظيف البشرة بشكل مفرط
حيث أنه في الإفراط في استخدام غسول البشرة لتنظيفها. حيث أن ذلك يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون. وذلك لأن الغسول يعمل على تحفيز إنتاج الدهون على البشرة. وبالتالي من الأفضل هو استخدام الغسول مرتين في اليوم على الأكثر.
عدم استخدام المرطبات على البشرة
حيث أنه في حالة عدم استخدام المرطبات على البشرة، فإن ذلك يؤدي إلى جعل البشرة تفرز الزيوت لترطيبها. وأن ترطيب البشرة يعمل على تقليل الزيوت وتوحيد لون البشرة.
عدم إختيار أدوات المكياج المناسبة للبشرة الدهنية
ففي حالة إختيار مكياج يحتوي على زيوت كثيرة فأن ذلك يعمل على إفراز الدهون على البشرة، ويجب العلم بأنه لا يتم الاستخدام المفرط للمكياج لأنه يجعل البشرة تعاني من الكثير من المشكلات.
تقشير البشرة بطريقة غير صحيحة
في حالة تقشير البشرة بطريقة خاطئة، أن ذلك يؤدي إلى زيادة إفراز الزهم على البشرة. ومن ثم زيادة إفراز الدهون، بالإضافة إلى أنه لا يجب تقشير البشرة بكثرة وذلك لأنه يسبب الجفاف، وهو ما يتسبب في عدم تقليل إفرازات البشرة الدهنية.
الآثار السلبية لتراكم الدهون على للبشرة الدهنية
الآثار السلبية لتراكم الدهون على للبشرة الدهنية
- أصحاب البشرة الدهنية لديهم زيادة نشاط الغدد الدهنية ما يسبب انسدادات والتهابات بسيطة داخل تلك القنوات. حيث يبحثون عن طريقة التخلص من البشرة الدهنية نهائياً.
- حيث ينتج عنها تمدد للمسامات ما يجعلها تبدو أكبر حجماً وعلاج المسام المفتوحة.
- لذلك في هذه الحالة هو علاج السبب عن طريق تقليل إفرازات البشرة الدهنية ويتم ذلك باستخدام المنتجات الخالية من الدهون واستخدام غسول مناسب للبشرة خصوصاً التي تحتوي على الساليسليك أسيد.
- بالإضافة إلى استخدام التونر والكريمات التي تحتوي على مشتقات فيتامين (أ) فهذه المنتجات معروفة بتقليل إفراز الدهون.
- وبالتالي تقليل تلك الانسدادات وظهور المسامات أقل حجماً كما أن ذلك ممكن أن يتم أيضاً باستخدام جلسات التقشير المتكرر أو بعض أنواع الليزر.
وصفات لتقليل افراز الدهون على البشرة
وصفات لتقليل افراز الدهون على البشرة
هناك العديد من الوصفات التي تساعد على تقليل إفرازات البشرة الدهنية. حيث تساعد أيضاً في ترطيب البشرة وتوحيد لونها وغلق المسامات وإزالة البثور أي جعل البشرة صافية. ومن أهم هذه الوصفات:
وصفة الليمون وبياض البيض
- الليمون يساعد على تقليل إفرازات البشرة الدهنية.
- كما أن بياض البيض يعمل على توحيد لون البشرة، فهذه الوصفة فعالة ومناسبة للبشرة الدهنية.
- حيث نفصل بياض البيضة عن الصفار ونقوم بخلطها مع نصف من الليمون.
- ثم يوضع الماسك على البشرة ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى يجف.
- وفي النهاية، يغسل الوجه بالماء الفاتر.
طريقة ماسك الشوفان
- يساعد الشوفان على تقليل إفرازات البشرة الدهنية ومن ثم يعالج الحبوب التى تظهر نتيجة إفراز الدهون. كما ويعالج أيضاً البثور والمسامات الواسعة.
- يتم وضع ملعقتان من الشوفان المطحون في وعاء وإضافة كمية قليلة من الماء، وذلك حتى يكون الخليط كريمي.
- بعد ذلك، يوضع الماسك على الوجه ويترك لمدة لا تقل عن ١٠ دقائق، وذلك حتى يجف على البشرة.
- وفي النهاية، يغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر مع استخدام الغسول المناسب للبشرة.
وصفة القهوة وعسل النحل
- تساعد القهوة إلى توازن إفراز الدهون على البشرة، وتقليل إفرازات البشرة الدهنية.
- كما أن عسل النحل يعمل على علاج الحبوب التي قد تظهر على البشرة نتيجة إفراز الدهون.
- حيث يتم وضع ملعقتان من القهوة في وعاء ويضاف لها ملعقة من عسل النحل، وإضافة القليل من الماء.
- كما يقلب الخليط جيداً حتى يصبح متجانس.
- ثم يوضع الماسك على البشرة، ويترك الماسك لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى يجف.
- تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر والغسول المناسب للبشرة.
طريقة جل الصبار
- يعرف جل الصبار بأنه من أفضل العلاجات التي تعمل على تقليل إفرازات البشرة الدهنية. فهو يساعد على إفراز الدهون بشكل طبيعي.
- كما يعمل على ترطيب البشرة، بالإضافة إلى أنه يعالج البشرة من الحروق وأيضاً يعالجها من حب الشباب.
- في البداية، يوضع خليط جل الصبار في وعاء ويضاف له القليل من زيت اللوز الحلو.
- يقلب الخليط جيداً ويوضع على البشرة ويترك لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر ويتم ترطيب البشرة بعد الماسك.
وصفة الخيار و عسل النحل
- يتميز الخيار بأنه يعمل على إزالة الأوساخ التي تكون متراكمة على البشرة.
- بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل إفرازات البشرة الدهنية.
- كما أن عسل النحل هو أفضل مرطب طبيعي ويعمل على نضارة البشرة بشكل طبيعي للغاية.
- حيث نقوم بهرس قطعة من الخيار وإضافة القليل من عسل النحل عليها، ويتم التقليب جيداً.
- بعد ذلك، يوضع الخليط على البشرة ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- تغسل البشرة بالماء البارد وذلك لكي يتم غلق المسامات.
طريقة الطماطم والسكر
- الطماطم تساعد على علاج حب الشباب بشكل فعال للغاية.
- ومن جانب أن السكر هو مقشر طبيعي يساعد البشرة في التخلص من الزيوت المتراكمة والأوساخ ويعالج البثور.
- توضع ملعقة صغيرة من السكر على حبة واحدة من الطماطم المهروسة.
- ثم يقلب الخليط جيداً حتى يصبح متجانس.
- بعد ذلك، يوضع الماسك على البشرة ويحرك بحركات دائرية.
- في النهاية، تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر ويوضع الكريم المرطب عليها.
وصفة الزبادي والنشا
- الزبادي يساعد على إزالة الأوساخ التي تتراكم على البشرة ويعالج البثور.
- كما أن النشا يعمل على تقليل إفرازات البشرة الدهنية، وتوحيد لون البشرة وتحفيز إفراز الدهون بشكل طبيعي للغاية.
- حيث توضع ملعقة من النشا ويضاف لها ملعقة من الزبادي، ويقلب جيداً حتى يصبح خليط متجانس.
- بعد ذلك، يوضع الماسك على البشرة ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر والغسول المناسب لها.
طريقة الترمس المطحون
- الترمس المطحون هو مقشر طبيعي للبشرة ويساعد على تقليل إفرازات البشرة الدهنية ويعمل على توحيد لونها.
- حيث توضع ملعقتان من الترمس المطحون،ويضاف له ملعقة من عسل النحل، ونصف ليمونة.
- كما يتم خلط الماسك جيداً حتى يتجانس الخليط مع بعضه البعض.
- ثم يوضع الماسك على البشرة ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- يغسل الوجه بالماء الفاتر.
مميزات البشرة الدهنية
مميزات البشرة الدهنية
على الرغم من الكثير من أصحاب البشرة الدهنية يبحثون عن طرق حتى يتم تقليل إفرازات البشرة الدهنية. إلا أن لها الكثير من المميزات، حيث يكون من بينها على سبيل المثال:
- أنها مرطبة دائماً وهو ترطيب طبيعي نتيجة الدهون التي تفرزها البشرة، ما يؤخر حدوث التجاعيد أو ظهور علامات تقدم السن فيها مقارنة بالبشرة الجافة.
- حيث أن البشرة الدهنية أكثر مرونة مما يجعلها مقاومة حدوث التجاعيد.
- كما أن البشرة الدهنية تظهر بصورة أكثر نضارة ويقل فيها حدوث الإكزيما أو الجفاف خصوصاً في الطقس البارد.
- وذلك نظراً لترطيبها دائماً لوجود نسبة عالية من الزيوت كما أن هذه الزيوت تعمل كحائل لأشعة الشمس.
- وبالتالي يكون تأثير الشمس في البشرة الدهنية أقل من تأثيرها في البشرة الجافة ولكن هذا لا يغني عن ضرورة استعمال واقي الشمس المناسب للبشرة الخالي من الزيوت.
- علاوة على أن البشرة الدهنية كما ذكرنا سابقاً تكون أكثر نعومة من البشرة الجافة وذلك لكونها مُرطبة بصورة مستمرة.
- أما عيوبها، يتمثل في الظهور بالمظهر الزيتي اللامع الذي يسبب الإحراج والذي يتطلب الاحتياج الدائم للعناية.
- كما أنها قد تكون معرضة أكثر لحدوث الرؤوس البيضاء والسوداء والبثور وحب الشباب كما أن مسامات البشرة قد تكون أكثر وضوحاً بالبشرة الدهنية.
كيفية تنظيف البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب والعناية بها
كيفية تنظيف البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب والعناية بها
يعاني معظمنا من بشرة دهنية ناتجة عن فرط الإفرازات الدهنية في وقت ما من حياتنا. من المهم معرفة كيفية العناية بالبشرة الدهنية لتجنب ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء. إلى جانب حتى يتم تقليل إفرازات البشرة الدهنية أعراض حب الشباب الأخرى. حيث يكون من بينها على سبيل المثال:
- استخدام منظفات لطيفة مثل ماء الميسيلار أو مستحلبات التنظيف.
- إلى جانب ترطيب البشرة باستخدام مرطب خالٍ من الزيوت يحتوي على مكونات نشطة تنظم إفراز الدهون.
- بالإضافة إلى اختيار مستحضرات التجميل ذات الأساس المائي والتي لا تحتوي على مكونات تسبب انسداد المسام.
- كما يجب إزالة المكياج بشكل كامل في نهاية اليوم، حيث أنه من أهم عوامل حتى يتم تقليل إفرازات البشرة الدهنية.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يراعي التقليل من الأشكال المصنوعة الكربوهيدرات والسكر ومنتجات الألبان.
- تنظيف الوجه كل صباح ومساء، وكذلك قبل التمارين الرياضية.
دهون الوجه عند الاستيقاظ من النوم
دهون الوجه عند الاستيقاظ من النوم
- تميل الإفرازات الدهنية الزائدة إلى حبس الأوساخ والبكتيريا في المسام.
- لذلك من المهم تنظيف البشرة وإزالة المكياج في نهاية كل يوم حتى يتم تقليل إفرازات البشرة الدهنية.
- وذلك لأنه تتراكم الإفرازات الدهنية أيضًا أثناء النوم، لذلك يجب تنظيف الوجه بلطف في الصباح.
- أخيرًا، في حين أن التمارين مفيدة للبشرة، يمكن أن تتراكم خلايا الجلد الميتة والبكتيريا والأوساخ أثناء الوجود في صالة الألعاب الرياضية، ما يؤدي إلى “التفشي الناتج عن التمرين”.
- لذلك لا بد من إزالة المكياج قبل التمرين، وتنظيف الوجه والجسم بعده.
طريقة التعامل مع إفرازات البشرة الدهنية المفرطة
حتى يتم العمل على تقليل إفرازات البشرة الدهنية هناك طرق عدة يجب اتباعها. حيث يكون منها على سبيل المثال:
ترطيب البشرة
- يعتبر أصحاب البشرة الدهنية لا تحتاج بشرتهم إلى الترطيب نتيجة لكثرة الدهون التي تفرزها.
- ولكن فى الحقيقة أن قلة ترطيب البشرة يتسبب فى زيادة الإفرازات الدهنية.
- لذلك يجب على السيدات أصحاب البشرة الدهنية غسل الوجه مرتين الأولى في الصباح والثانية قبل النوم مع دهن الوجه بكريم مرطب مناسب لنوع البشرة.
شرب المياه
يجب الاهتمام بشرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم، للحفاظ على ترطيب البشرة، ومن ثم منع الوجه من إفراز المزيد من الدهون.
تقشير البشرة
يساعد على تخلص الجلد من الإفرازات الدهنية وتنظيف المسام من الأوساخ المتراكمة وإزالة خلايا الجلد الميت.
ماسكات تناسب البشرة
يعتبر ماسك العسل بالشوفان من أفضل أقنعة الوجه المناسبة لأصحاب البشرة الدهنية.
كيفية اختيار غسول الوجه للبشرة الدهنية
كيفية اختيار غسول الوجه للبشرة الدهنية
رغم أهمية الغسول للوجه الدهني إلا أنه يصعب أحياناً اختيار غسول مناسب للبشرة الدهنية. وذلك بسبب توفر المئات من منتجات تنظيف البشرة. ولذلك سنوضح كيفية اختيار افضل غسول للبشرة الدهنية الذي يعمل على تقليل إفرازات البشرة الدهنية. حيث أن هناك خصائص يجب توافرها فى الغسول للبشرة الدهنية الحساسة :
- أن يكون في البداية، خالى من الكحول لما يسببه من جفاف للبشرة.
- كما لا يجب أن يحتوي على مادة الصوديوم لوريل سلفات والعطور وغيرها من المواد التي تسبب تهيج البشرة وتحفيز إفراز الدهون.
- بالإضافة إلى أنه ضروري أن يكون خالى من الزيوت ويخفف من اللمعان.
- كما يجب أن يكون ذو حموضة منخفضة (low pH) للتحكم في إفراز الزيوت الزائدة والحفاظ على توازن البشرة الطبيعي واللمعان.
- يجب أن يستهدف تنظيف المسام المسدودة. حتى يتم تقليل إفرازات البشرة الدهنية خاصة بعد التعرق المفرط من الرياضة أو لأسباب الأخرى.
- بعض منظفات الوجه تمزج بين الغسول والمقشر ذات الحبيبات الحادة على البشرة يُفضل تجنبيها فى حالة إصابة البشرة بالحبوب ويتم استعمالها فقط فى حالة البشرة الخالية من الحبوب الملتهبة.
- كما يجب أن ينظف المسام جيداً من المكياج.
- من أفضل أنواع الغسول للبشرة الدهنية الحساسة هو المكتوب على عبوته أنه (لطيف). أى يزيل الأوساخ والتراكمات والدهون بلطف دون الإفراط في جفاف البشرة أو التأثير على رطوبتها.
- الغسول المحتوي علي المرطب مثل حمض الهياليورونيك جيد للبشرة الدهنية للوقاية من الجفاف وإضفاء النضارة والحيوية على البشرة.
- يمكن غسول الوجه للبشرة الدهنية الذي يحتوي على الريتينول أو حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد أن يساهم في علاج حب الشباب.
في النهاية، يمكننا أن نؤكد على أنه يجب الإعتناء بالبشرة الدهنية جيداً. حيث أنه فمن الضروري أن يتم شرب الماء بكمية كافية وتناول الأطعمة الصحية، واستخدام منتجات البشرة الصحية. إلى جانب وعدم الإفراط في إستعمال الغسول ذلك لأنه يساعد تقليل إفرازات البشرة الدهنية ومعالجة الحبوب بطريقة صحيحة حتى لا تترك أثر على البشرة. إلى جانب النوم المنتظم، والبعد عن التوتر والقلق، وتقليل الملح في الطعام، وعدم تناول الأطعمة الحارة.
