طرق طبيعية لتحفيز الطلق من أهم هذه الطرق هي ممارسة الرياضة بشكل منتظم في الشهر التاسع، كما أن هناك بعض الأطعمة التي تعمل على ذلك ، بالإضافة إلى المشروبات التي تساعد في تحفيز الطلق لتسهيل الولادة، وسوف نتعرف سويًا على أهم النصائح المقدمة من الأطباء للحوامل في الأشهر الأخيرة للحمل لتحسين الولادة الطبيعية.
طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع
هناك العديد من طرق الطبيعية في تحفيز الحمل في الشهر التاسع وهي كالآتي:
- كثرة الحركة أكد الأطباء على أن الحركة مستمرة يعمل على تحفيز عضلات الرحم.
- مما يؤدي إلى اتساع الرحم استعدادا لمرحلة الوضع حيث أن تغيير وضعيات الحركة يعجل بالولادة.
- تدليك الحلمة فإنه يعمل على إفراز هرمون يساعد على انقباض وانبساط الرحم لتهيئة مرحلة الوضع.
- القفز الخفيف فإن هذا يعمل على استقرار الجنين في منطقة الحوض.
- المشي هو من أحسن الطرق المستخدمة وخاصة في الولادة الطبيعية.
- لذلك ينصح الأطباء بالمشي بداية من الشهر الثامن وحتى موعد الولادة.
- ممارسة الجماع فإنه يعمل على إفراز هرمون البروستاغلاندين والأكسيتوسين.
- حيث أنهم مسؤولين في تحفيز انبساط عضلة الرحم والعمل على تسهيل عملية الولادة.
- قيادة السيارة أن الأطباء يحذرون من قيادة السيارات في الأشهر الأولى لأنه خطر على الحنين.
- لكن الجدير بالذكر أن قيادة السيارة في الأشهر الأخيرة من الحمل يساعد في انبساط وانقباض الرحم.
- المساج يعد أيضًا من أهم طرق طبيعية لتحفيز الطلق حيث أنه يساعد في التخلص من أي قلق وتوتر.
- مما يؤدي إلى استعدادا الجسم إلى الولادة وتحفيز عملية الطلق الطبيعي.
مشروبات تساعد على الطلق
من طرق طبيعية لتحفيز الطلق هي تناول الكثير من المشروبات المفيدة التي تعمل على زيادة معدل الطلق ومنها الآتي:
- القرفة بالحليب أضيفي معلقة كبيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الحليب مع رشة من الفانيليا.
- احرصي على تناول كوب القرفة قبل النوم فإنه من المشروبات المثالية في تحفيز للطلق.
- مشروب الكمون يعد من الأعشاب التي تعمل على حل مشاكل الجهاز الهضمي.
- أغلي الكمون في كوب من الماء ثم قم بتصفيته وإضافة إليه معلقة كبيرة عسل الأبيض.
- الزنجبيل والقرفة أضيفي معلقة كبيرة من القرفة مع معلقة من الزنجبيل المطحونة في كوب من الماء المغلي.
- شاي التوت الأحمر فإنه يعمل على تقوية عضلات الرحم في الانقباض والانبساط استعدادا لمرحلة الولادة.
- شاي عشبة المرمرية حيث أنه يساعد في زيادة المخاط وذلك من خلال إفراز هرمون الأكسيتوسين.
- حلبة بالحليب تعد أيضًا من أهم المشروبات التي تساعد في زيادة الطلق وتسهيل الولادة.
- أغلي الحلبة في كوب من الماء وأضيفي إليها الحليب مع معلقة كبيرة من العسل الأبيض.
- زيت الخروع ينصح الأطباء بتناوله فإنه يعمل على تعزيز إفراز هرمون البروستاغلاندين.
- النعناع من ضمن المشروبات القوية في تسهيل الطلق للولادة الطبيعية.
- اليانسون من أفضل المشروبات لتحمية الطلق بنسبة عالية مما يؤدي إلى تحسين الولادة.
أكلات تساعد في تحفيز الطلق
بعد التعرف على أهم المشروبات لزيادة معدل الطلق إليك المأكولات التي تعمل على تحمية الطلق وتسريع عملية الولادة وهي كالآتي:
- التمر من أهم الأطعمة التي تساعد في تحفيز الطلق والدليل على ذلك حقة السيدة مريم عليها السلام.
- الأناناس أثبتت الدراسات أنه من الأطعمة التي تحتوي على إنزيم بروميلين (Bromelain).
- فإن الأناناس يعمل علة تليين عنق الرحم وتحمية الطلق لتحسين الولادة.
- العسل الأبيض هو أيضًا من الأطعمة الفعالة في تحفيز الطلق فإن تناول معلقان يوميًا يزيد معدل الطلق.
- الأطعمة الحارة أحد أسباب تحفيز الطلق لكن يجب عدم تناول كميات بسيطة وغير كبيرة حتى لا يتسبب في ضرر.
- الثوم من الأطعمة التي لها قدرة هائلة على تحمية الطلق بالإضافة إلى أنه يعمل على راحة الأمعاء.
- عشبة الريحان تقوم بتحسين الدورة الدموية وجعلها تتدفق للرحم مما يساعد على تحمية الطلق.
- العرق سوس من ضمن الأعشاب التي تحتوي على مواد تعمل على تحفيز انقباض وانبساط الرحم.
- كما أن تناول الأكلات الحريفة ومنها الباذنجان الأسود هو أحد الأطعمة التي لها تأثير قوي على تحمية الطلق.
- بالإضافة إلى زيت زهرة الربيع حيث يوجد منه كبسولات تعمل على تدفق عنق الرحم وتسهيل الولادة.
طرق طبيعية لتحفيز الطلق
الوقت المناسب لتحفيز الطلق
يجب معرفة الوقت المناسب عند اتباع طرق طبيعية لتحفيز الطلق وهناك بعض النصائح التي أكد عليها الأطباء لتحمية الطلق وهي تتلخص في الآتي:
- يجب على الأم أن تتأكد من انتهاء الأسبوع 39 من الحمل قبل بدأ أتخاذ أي خطوات لتحفيز الطلق.
- حيث أن في الأسبوع 39 هو وقت اكتمال الجنيين ونمو المخ فإن الوقت الصحيح للولادة ما ببين الأسبوع 41 والأسبوع 42.
- من أهم النصائح التي أشار إليها الأطباء هي أن يتم عملية تسريع والولادة في المستشفى تحت إشراف الأطباء.
- وذلك أن احتمالية الولادة في أي وقت هي بنسبة كبيرة.
- كما يجب أن تخبر الطبيب عند اتباع أي طرق طبيعية في المنزل لتحمية الطلق.
- حتى تتعرفي على أهم النصائح في حالات الطواري.
- يجب عدم عمل أي خطوات لتسريع الطرق في حالة وجودك بفردك بالمنزل لتجنب طلق الولادة.
- والجدير بالذكر أن كافة الأطباء تجمع على أن الطلق التلقائي أفضل بكثير من طرق تسريع الطلق.
خطورة تحفيز الطلق
بعد التعرف على أهم طرق طبيعية لتحفيز الطلق يجب معرفة المخاطر الناتجة عن تحفيز عملية الطلق، يمكن أن يتسبب ذلك في العديد من المشاكل الصحية وهي كالآتي:
- من الممكن أن يتسبب تحفيز الطلق بدون استشارة الطبيب في الولادة المبكرة لطفل غير مكتمل النمو.
- بالإضافة إلى أنه يعمل على بطء ضربات القلب عند الجنيين ويعد من أكبر المخاطر الناتجة عن تسريع الطلق.
- كما يؤدي تسريع الطلق في تمزيق الرحم.
- وينتج عن تسريع الطلق زيادة فرص الإصابة بالالتهابات عند الأم والطفل أيضًا.
- حدوث نزيف حاد لدي الأم بالإضافة إلى الإصابة بمشاكل في السمع والرؤية عند الطفل.
- ومن ضمن المخاطر الناتجة عن تسريع الطلق هو حدوث خلل الرئتين والدماغ عند الطفل.
تجربتي مع تسريع الطلق
لقد ذكرت إحدى السيدات التي مرت بالولادة الطبيعية واستخدمت طرق طبيعية لتحفيز الطلق أنها قد استخدمت زيت الخروع في الشهر التاسع عند الولادة الطبيعية وكانت النتيجة جيدة فإنه من الزيوت التي لها خصائص مفيدة في انقباض وانبساط الرحم لتسهيل الولادة الطبيعية.
ومن إحدى التجارب أيضًا بأنها كانت تتناول كوب من الكمون المحلي بالعسل الأبيض بشكل منتظم في الشهر التاسع وهذا ساعدها كثير في تحسين الولادة، بالإضافة إلى أن بعض السيدات تناولت مشروب البابونخ الساخن وكان له مفعول سحري في تحفيز عملية الطلق وذلك لأنه يحتوي على مادة البروستاجلاندين حيث أنها تعمل على ارتخاء عضلات الرحم استعدادًا للولادة.
وهناك بعض السيدات كانت تواظب على عمل التمارين الرياضية المناسبة للحوامل مثل المشي وصعود الدرج بشكل مستمر وكانت النتيجة جيدة في زيادة معدل الطلق وتحسين الولادة.
قدمنا لكم أهم التفاصيل عن أبرز الخطوات التي تساعد في طرق طبيعية لتحفيز الطلق وما هي أهم المشروبات التي تؤدي إلى ذلك، بالإضافة إلى الأطعمة المفيدة في تحمية الطلق لتحسين عملية الولادة وتسريعها، وأيضًا أهم النصائح الهامة التي يجب على الأم اتباعها في أخر شهور الحمل.
وللمزيد من المعلومات عن طرق طبيعية لتحفيز الطلق أترك التعليق الخاص بك
