لقد سمع معظم هواة العناية بالبشرة عن فوائد الريتينول للبشرة لكن القليل من الناس الذين يفهمون ما يفعله الريتينول بالفعل للبشرة . فالريتينول هو أحد أفراد عائلة الريتينويد . تأتي الرتينويدات ( مركبات مشتقة من فيتامين أ ) في أشكال مختلفة . وتعد هذه العائلة من أقوى المكونات التي تحارب شيخوخة وتجاعيد البشرة . ففي هذة المقالة سنوضح لكم فوائد الريتينول للبشرة .
ما هو الريتينول ؟
الريتينول هو مشتق اصطناعي لفيتامين (أ) لكنه يندرج تحت فئة أوسع من الرتينويدات . عند استخدامه موضعياً ، يتحول الريتينول إلى حمض الريتينويك من خلال إنزيمات متخصصة توجد داخل الجلد . بينما يمكن تطبيق حمض الريتينويك موضعياً إلا أنه أقوى من كريمات الريتينول أو السيروم حيث أنه لا يتحول بشكل طبيعي بمرور الوقت .
لقد تمت الموافقة على استخدام الريتينول لأول مرة في السبعينات لمرضى حب الشباب . حيث أنه يساعد على تعزيز دوران الخلايا ومنع انسداد مسام البشرة . بالتالي ، يساعد ذلك في الحماية من الشوائب ومنع سد مسام البشرة . بالإضافة إلى تحسين طريقة اختراق منتجات العناية بالبشرة للبشرة . بالإضافة إلى ذلك ، سيعزز الريتينول من الروتين العام للعناية بالبشرة ويجعل النتائج أفضل .
يوجد الريتينول في العديد من منتجات التجميل والعناية بالبشرة التي يمكنك الحصول عليها بدون وصفة طبية . يمكن أن يجعل الريتينول البشرة تبدو أكثر نعومة وإشراقاُ . بالتالي ، يساعد على التقليا من الخطوط الدقيقة والتجاعيد مع تحسين إنتاج الكولاجين .
يتوفر الريتينول في مجموعة متنوعة من التركيزات . نوصي بالبدء بتركيز 0.25 إلى 0.5 ميلليجرام واستخدامه تدريجياً من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع . إذا كانت بشرتك ليست حساسة وغير متهيجة فيمكنك استخدام الريتينول 4 أيام في الأسبوع . أخيراً ، يجب أن تتأكد من أنك تستخدم منتج الريتينول وليس Retin-A وهو أقوى بكثير من الريتينول حيث أنه يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية على البشرة .
فوائد الريتينول للبشرة
فوائد الريتينول للبشرة
هناك العديد من فوائد الريتينول للبشرة لكن هناك بعض الفوائد الأساسية التي ستجعله منتج أساسي في روتينك للعناية بالبشرة .
1– القضاء على حب الشباب
يساعد الريتينول على فتح المسام وتنقية الجلد من الشوائب . بالتالي ، يساعد على علاج ومنع الإصابة بحب الشباب . كما ، أنه يقلل من ندبات حب الشباب . بالإضافة إلى ذلك ،يمكن للريتينويدات أن تزيد من تأثيرات الكريمات والمواد الهلامية العلاجية الأخرى بالتالي يسمح لك ذلك بالحصول على أقصى قدر من الفوائد في علاج حب الشباب .
2– محاربة علامات الشيخوخة
يعد الريتينول من أكثر المكونات الفعالة في مكافحة الشيخوخة . حيث أنه يحفز من إنتاج الكولاجين في البشرة مما يخفف من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ويجعل البشرة أكثر شباباً وحيوية .
3– يساعد الريتينول في توحيد لون البشرة
يحفز الريتينول من دوران خلايا الجلد ، كما أنه له تأثير مقشر على البشرة . فيساعد على التخلص من البشرة الباهتة والحصول على بشرة أكثر إشراقاً عن طريق توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات وندبات حب الشباب التي تشوه مظهر البشرة .
4– تحسين ملمس البشرة :
يحفز الريتينول من إنتاج كل من الكولاجين والإيلاستين في البشرة وهو من اهم فوائد الريتينول للبشرة. بالتالي يصبح الجلد السميك أقوى وأكثر نعومة . فتظهر البشرة بملمس أكثر جمالاً ونعومة وامتلائاً .
5– تقليص حجم مسام البشرة
يساعد التطبيق المنتظم للريتينول على البشرة على تصغير حجم مسام البشرة . حيث أن الريتينول يساعد على تحييد عمل الجذور الحرة ويحفز من إنتاج الكولاجين والإيلاستين .
ماذا يعالج الريتينول
تتمركز فوائد الريتينول للبشرة في المقام الأول لعلاج الأمراض الجلدية التالية:
- الخطوط الدقيقة .
- التجاعيد .
- بقع الشمس .
- الكلف وهو إحدى أنواع التصبغات الجلدية .
- ندبات حب الشباب .
لكي تحصل على أفضل النتائج من منتج العناية بالبشرة الذي يحتوي على الريتينول . يجب استخدامه بالطريقة الصحيحة بانتظام .
الآثار الجانبية للريتينول
بالرغم من فوائد الريتينول للبشرة عادة ما يعاني الأشخاص الذين يستخدمون الريتينول من جفاف البشرة وتهيجها. خاصة بعد استخدام منتج جديد. فتشمل الآثار الجانبية الأخرى على الآتي:
- الاحمرار .
- حكة في الجلد .
- تقشير البشرة .
لتقليل هذه الآثار الجانبية ، حاول استخدام الريتينول من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع مع استخدام كريم مرطب مناسب. أما، إذا استمر تهيج الجلد فيجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتجنب تطور الآثار الجانبية على بشرتك .
أقل من 10 % من الأشخاص الذين يستخدمون الريتينول قد يعاني من آثار جانبية أكثر شدة، على سبيل المثال:
- الأكزيما .
- تلون الجلد .
- الإصابة بحساسية للضوء للأشعة الفوق بنفسجية .
- تفاقم حب الشباب .
- تورم في البشرة .
قد يكون خطر حدوث الآثار الجانبية أكبر إذا كنت تستخدم أكثر من منتج واحد يحتوي على الريتينول في نفس الوقت . يجب أن تقرأ ملصقات المنتجات بعناية خاصة إذا كنت تستخدم مجموعة من المنتجات التي تصنف على أنها مقاومة للشيخوخة أو منتجات لعلاج حب الشباب التي من الأرجح أنها تحتوي في تركيبتها أيضاً على الريتينول .
كما ، يجب عليك استخدام الريتينول ليلاً على البشرة قبل النوم لكي تقلل من خطر الإصابة بحساسية الشمس مع الالتزام بوضع كريم واقي من الشمس عند الخروج نهاراُ للاستفادة من فوائد الريتينول للبشرة.
احتياطات استخدام الريتينول على البشرة
- قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تفاقم بعض الآثار الجانبية على البشرة وفقاً لمؤسسة سرطان الجلد .فقد يسبب التعرض لأشعة الشمس مع استخدام الريتينول على البشرة ظهور البقع والتجاعيد مع التقدم في العمر .
- لكي تقلل من هذه المخاطر يجب تطبيق كريم واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس 15 على الأقل .
- يجب على الحوامل تجنب استخدام الريتينول على البشرة أو السيدات الذين يخططوا للحمل في المستقبل القريب لأنه قد يسبب تشوه الأجنة .
- قد يؤدي استخدام الريتينول إلى تفاقم حالة الأكزيما والوردية . لذلك ، يجب تجنب استخدامه إذا كنت معرض للإصابة بهذه الحالات الجلدية .
متى يجب أن تزور الطبيب
يتوفر الريتينول بدون وصفة طبية ، لكن من الأفضل استشارة الطبيب لكي يحدد لك النوع المناسب لك مع طريقة الاستخدام .
كما ، إذا كنت لا ترى النتائج المرغوبة بعد تجربة الريتينول ، فهناك العديد من الخيارات الأخرى التي يمكنك مناقشتها مع طبيب الأمراض الجلدية ، مثل :
- أحماض ألفا هيدروكسي ، مثل أحماض الجليكوليك والستريك لمكافحة الشيخوخة .
- التقشير الكيميائي حيث أنه يساعد في التخلص من الطبقة الخارجية من الجلد لكي يحسن اللون والملمس .
- أحماض بيتا هيدروكسي ، مثل حمض الساليسليك الذي يساعد في تحسين نسيج البشرة وعلاج حب الشباب .
- صنفرة الجلد التي تساعد في تحسين ملمس البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة .
- فيلر ( حشو ) الخطوط الدقيقة والتجاعيد .
- علاجات الليزر للصبغات الحمراء والبنية الغير مرغوب فيها أو الندبات .
أخيراً ، إذا كنت تريد الحفاظ على بشرتك وحمايتها من التجاعيد وأعراض التقدم في العمر فيجب عليك عدم التردد في إضافة الريتينول في روتينك للعناية بالبشرة إذا كان يناسب بشرتك لما يتمتع به من فوائد الريتينول للبشرة المتعددة.
