ما هي العيون الغارقة وكيف تتخلص منها ؟

ما هي العيون الغارقة

إذا كان لديك هالات سوداء تحت عينيك ، فيمكن أن تظهر الأوعية الدموية تحت جفونك . فمن المحتمل أن تكون تكون عيناك غارقتين . فقد تظهر العيون الغارقة أو الغائرة ناتجة عن مجموعة متنوعة من العوامل . على سبيل المثال ، العمر والإرهاق والجفاف وفقدان الوزن والأرق . إذا كنت تبحث عن علاجات للعيون الغارقة ففي هذه المقالة سنوضح لكم ، ما هي العيون الغارقة وكيف تتخلص منها ؟ .

ما هي العيون الغارقة ؟

تعرف العيون الغارقة أو الغائرة باسم العيون الهيكلية . حيث ، في هذه الحالة يبدو الجلد الذي يوجد حول العينين غائراً أو مشدوداً إلى الداخل . بالتالي ، تنحسر مقلة العين في تجويف العين فتظهر العين تبدو ثقيلة ومرهقة وجوفاء .

تجعلك العيون الغارقة تبدو أكبر سناً بمظهر غير طبيعي إلى حد ما . فالعيون الغارقة شائعة لدى كبار السن . بالرغم من ذلك ، قد يصاب الأشخاص الأصغر سناً بالعيون الغارقة بسبب التعرض للصدمة أو الجراحة أو فقدان الوزن .

 العيون الغارقة

العيون الغارقة

أسباب العيون الغارقة

1– الشيخوخة

مع التقدم في العمر ، تقل الأنسجة الدهنية التي توجد حول العين . بالتالي ، يبدو الجلد الذي يوجد حول العين رقيقاً . بالتالي ، تظهر العين بمظهراً مجوفاً وغائراُ .

Advertisements

2– التعرض للصدمة والجراحة

تعد العيون الغارقة أحد الآثار الجانبية الشائعة جداً للعمليات الجراحية . كما ، قد تسبب التعرض للإصابات والصدمات إلى تشوهات العين والعيون الغارقة . بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي جراحات الوجه حول العين أيضاً إلى جعل الجفون تغوص في التجاويف .

3– فقدان الوجه المفاجئ

قد يتسبب فقدان الوزن المفاجئ أو فقدان الدهون في جعل العين تبدو جوفاء وغارقة .

4– الأدوية

قد تتسبب بعض أنواع الأدوية في ظهور العيون الغارقة مثل قطرات عين الجلوكوما . كما ، قد يعاني الأطفال الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي لعلاج سرطان الشبكية من التهاب المفاصل وفقدان الدهون في الوجه .

5– الحالات الطبية

قد تسبب بعض الحالات الطبية مثل الإسهال والجفاف والقئ في ظهور العيون الغارقة . كما ، تسبب متلازمة الجيوب الأنفية وضمور الدهون المرتبط بالعمر وسرطان الثدي العيون الغارقة .

وتشمل بعض العيوب والتشوهات التي تسبب العيون الغارقة على الآتي :

  • الوضع الغير متماثل للعيون .
  • الجفن العلوي الغائر .
  • تراجع الجفن .
  • الرؤية المزدوجة .
  • جفاف العيون .
  • تصلب الجلد ( فقدان الدهون ) .
  • جفاف القرنية الذي يؤدي إلى تقرحات القرنية .
  • متلازمة باري رومبرج .
  • فيروس نقص المناعة البشري .

6– الوراثة

قد تكون العيون الغائرة ناتجة عن العوامل الوراثية .

7– الأرق والإرهاق

إذا كنت لا تحصل على قسط كافي من النوم أو تعاني من الجفاف أو تستهلك أقل من السعرات الحرارية اليومية . فإن جسمك يصبح مرهقاً . فالعيون الغارقة هي إحدى علامات الإرهاق .

8– التعرض المفرط للشمس

قد يؤدي التعرض المفرط للأشعة الفوق البنفسجية إلى تلف الجلد حول العينين وإضعافه . بالتالي ، تظهر الهالات السوداء والتجاعيد تحت العين وانتفاخ العيون والعيون الغارقة .

9– التدخين

يؤثر التدخين على الجلد ويسبب ظهور تجاعيد الوجه وانتفاخ تحت العين .بالتالي ، تظهر العيون الغارقة .

10– الحساسية

قد تؤثر تفاعلات الحساسية أيضاً على الجلد حول العينين ، مما يسبب الحكة والاحمرار والعيون الغارقة .

أعراض العيون الغارقة

  • ظهور التجاويف حول العينين .
  • تظهر العيون بمظهر غير متكافئ .
  • جفاف العين .
  • الهالات السوداء .
  • احمرار حول أو تحت العينين نتيجة لترقق الجلد .
  • تدلي الجفن العلوي .
  • ظهور الأوعية الدموية تحت الجفون السفلية .
  • الجفن العلوي الغائر .
  • المظهر العام متعب ومرهق .

العلاجات الطبيعية للتخلص من مظهر العيون الغارقة :

1– زيت جوز الهند البكر

يحتوي زيت جوز الهند البكر على الأحماض الدهنية التي تحافظ على ترطيب البشرة وتسرع من التئام الجلد . يعزز زيت جوز الهند من وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ويمنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية . كما ، يحتوي زيت جوز الهند البكر على خصائص مضادة للالتهابات بالتالي يعمل على تهدئة الجلد .

الطريقة :

  • نظف منطقة تحت العين ثم قم بتدليكها ب3 إلى 4 قطرات من زيت جوز الهند البكرفي حركات دائرية .
  • اتركه طوال الليل ثم اغسله في صباح اليوم التالي .
  • كرر هذة الطريقة كل ليلة قبل النوم لكي تحصل على النتائج المرغوبة .

2– زيت الخروع العضوي

زيت الخروع غني بمضادات الأكسدة فيستخدم في كريمات البشرة والعين . حيث ، يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي يحمي الجلد الذي يستخدم لتهدئة مشاكل الجلد مثل التهاب الجلد . كما ، يعمل زيت الخروع على تهدئة وترطيب طبقة الجلد الرقيقة حول العينين وتحسين مظهرها .

يجب أن تعمل اختبار الرقعة قبل استخدام زيت الخروع على الجلد لأنه قد يسبب الحساسية .

الطريقة :

  • دلك المنطقة تحت العينين ببضع قطرات من زيت الخروع العضوي برفق .
  • اتركه طوال الليل ثم اغسله في صباح اليوم التالي .
  • كرر هذة الطريقة مرة كل ليلة لكي تحصل على أفضل النتائج .

3– الخيار

قد يساعد الخيار في التقليل من انتفاخ العين وتورمها . كما ، أنه يهدئ من البشرة ويغذيها ويرطبها ويجددها . بالإضافة إلى ذلك ، يتميز الخيار بتأثير التبريد بالتالي يحسن من مظهر الجفون المتدلية والهالات السوداء .

الطريقة :

  • ضع شرائح الخيار في الثلاجة لمدة من 10 إلى 15 دقيقة .
  • ثم ، استلق وضع الشرائح على عينيك واسترخي .
  • كرر هذة الطريقة عدة مرات في اليوم لكي تحصل على أفضل النتائج .

4– زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية أساسية تعمل على تغذية البشرة وترطبها وتحميها . كما ، أن زيت الزيتون يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات بالتالي يقلل من علامات الشيخوخة . بالإضافة إلى ذلك ، يمنع زيت الزيتون التلف الناتج عن الأشعة الفوق بنفسجية ويحسن من مظهر العيون الغارقة .

الطريقة :

  • دلك منطقة أسفل العينين ببضع قطرات من زيت الزيتون البكر في حركات دائرية .
  • اتركه طوال الليل ثم اغسله بالماء في صباح اليوم التالي .
  • كرر هذة الطريقة مرة يومياً حتى تحصل على النتيجة المرغوبة .

5– زيت السمك

يمنع زيت السمك علامات الشيخوخة حيث أنه يحتوي على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة . التي تعمل على توازن محتوى الرطوبة وتمنع فقدان الماء كما ، أنها تحسن من وظيفة الحاجز الواقي للبشرة . فقد يقلل من العيون الغارقة التي تنتج عن أضرار الأشعة الفوق بنفسجية والعوامل الخارجية الأخرى .

الطريقة :

Advertisements
  • اعصر زيت السمك الذي يوجد في كبسولات زيت السمك .
  • ثم ، ضعه على منطقة العينين مع تدليكها برفق بحركات دائرية .
  • اتركه طوال الليل ثم اشطفه في اليوم التالي .
  • كرر هذة الطريقة مرة في اليوم لكي تحصل على النتائج المرغوبة .

6– زيت اللوز

زيت اللوز من الزيوت اللطيفة على البشرة . حيث ، أنه يتميز بخصائصه المرطبة التي تعمل على تغذية البشرة وتحسين لونها . كما ، يعزز زيت اللوز من تجديد خلايا البشرة حيث أنه غني بفيتامين هــ والدهون والبروتينات التي تعمل على حماية البشرة .

الطريقة :

  • ضع زيت اللوز حول عينيك .
  • ثم ، قم بتدليك الزيت باطراف أصابعك بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين .
  • اتركه طوال الليل ، واغسله في الصباح .
  • كرر هذة الطريقة مرة أو مرتين في اليوم لكي تحصل على أفضل النتائج .

7– فيتامين ك

يحسن تناول فيتامين ك من تدفق الدم إلى الجلد ويساعد على تفتيح الهالات السوداء . تناول الأطعة الغنية بفيتامين ك مثل البروكلي والسبانخ والملفوف والجزر والفراولة والطماطم والتوت والبطاطس والخوخ والفاصوليا . لكن ، يجب التحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات فيتامين ك .

8– زيت الأفوكادو

تعمل الأحماض الدهنية الأساسية التي توجد في زيت الأفوكادو على تغذية الجلد تحت العين . كما ، أنه يعزز من إنتاج الكولاجين ويعزز من التئام الجروح . بالإضافة إلى ذلك ، يساعد في تحسين مظهر الجلد تحت العين وجعله أكثر مرونة وصحة .

الطريقة :

  • دلك بضع قطرات من زيت الأفوكادو المعصور على البارد برفق تحت العينين بحركات دائرية .
  • اتركه طوال الليل .
  • كرر هذة الطريقة مرة في اليوم لعدة اسابيع .

9– البطاطس

تحتوي البطاطس على مستويات عالية من فيتامين ك الذي يقلل من ظهور العيون الغارقة . كما ، أنه يعزز من التئام الجروح ويحفز من تجديد الأنسجة . بالتالي ، يقلل من مظهر الهالات السوداء والأكياس تحت العين . بالإضافة إلى ذلك ، تحسن البطاطس من تورم الجفن وتمنع ظهور علامات الشيخوخة .

الطريقة :

  • ضع شرائح البطاطس النيئة على عينيك .
  • اتركها لمدة من 20 إلى 30 دقيقة .
  • كرر هذة الطريقة مرة في اليوم حتى تحصل على أفضل النتائج .

10– الفازلين

يمنع الفازلين من فقدان الرطوبة من الجلد . كما ، يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة بالتالي يحسن من مظهر منطقة العين .

الطريقة :

  • ضع طبقة رقيقة من الفازلين حول العينين .
  • اتركها طوال الليل ثم اغسلها في اليوم التالي .
  • كرر هذة الطريقة كل ليلة قبل النوم لكي تحصل على النتائج المرغوبة .

علاج العيون الغارقة

  • مضادات الهيستامين بدون وصفة طبية .
  • قطرات العين .
  • عملية ترقيع الدهون .
  • حشوات ( الفيلر ) .
  • الجراحات التجميلية .

تمارين لتقليل العيون الغارقة

العيون الراقصة :حافظ على رأسك مستقيماً وحرك عيناك من اليسار إلى المنتصف واليمين . ثم ، حرك عينيك من اليمين إلى المنتصف واليسار . كرر هذة الطريقة حوالي من 10 إلى 15 مرة .

عصر العين : أغمض عينيك واضغط عليهما لمدة من 5 إلى 10 ثواني . ثم ، افتح عينيك وحركهما من اليسار إلى المنتصف واليمين . كرر هذة الطريقة 10 مرات .

عصر العين المغلقة : ضع أطراف أصابعك على منطقة أسفل العين ، ثم اغلق جفونك بإحكام لمدة خمس ثواني ثم افتحها . كرر هذة الطريقة من خمس إلى سبع مرات .

نصائح لمنع العيون الغارقة

  • حافظ على أسلوب حياة صحي ، عن طريق الحصول على 8 ساعات من النوم واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء .
  • التخفيف من القلق والتوتر عن طريق ممارسة التمارين الرياضية أو اليوجا أو التأمل أو تجربة هوايات جديدة .
  • اتباع روتين للعناية بالبشرة ، ضع مرطبات أسفل العين لكي تحافظ على صحة وترطيب هذة المنطقة . كما ، يجب ترطيبها قبل وضع المكياج .
  • يجب الحرص على إزالة مكياج العيون قبل النوم .
  • ضع واقي من الشمس لحماية الجلد حول العينين ، كما ، يجب الحرص دائماً على ارتداء النظارات الشمسية .
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة .
  • يمكنك وضع شرائح الخيار وأكياس الشاي الأخضر لتهدئة المنطقة حول العينين .
  • تجنب التدخين لكي تقلل من الهالات السوداء والحفاظ على الصحة العامة .
  • ضع الكمادات الباردة لتهدئة العينين المتعبة والتقايل من علامات الإجهاد .
  • قم بتدليك المنطقة حول العينين لكي تحسن من الدورة الدموية في المنطقة .

متى يجب استشارة الطبيب

إذا لم تتحسن حالة العيون الغارقة بالعلاجات المنزلية والتمارين العين والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية . فيجب عليك استشارة الطبيب لكي تحصل على التشخيص والعلاج المناسب . كما ، قد تكون العيون الغارقة من أعراض الحالات الاساسية الأخرى . فقد يتحقق الطبيب من تاريخك الطبي وأعراضك ويطلب بعض الاختبارات والأشعة الإضافية .

Advertisements