انفوجرافيك أخطار قلة النوم على الصحة

أخطار قلة النوم على الصحة

النوم هو حالة طبيعية من الأسترخاء في الثدييات والطيور والأسماك، وتقل خلاله الحركات الأرادية والشعور بما يحدث في المحيط، ولايمكن اعتبار النوم فقدانا للوعي, بل تغيرا لحالة الوعي ولا تزال الأبحاث جارية عن الوظيفة الرئيسية للنوم إلا أن هناك اعتقادا شائعا ان النوم ظاهرة طبيعية لأعادة تنظيم نشاط الدماغ والفعاليات الحيوية الأخرى في الكائنات الحية.

[gplus][/gplus] [twitter][/twitter]

ولأهمية النوم في حياتنا نقدم لكم من خلال  ثقف نفسك هذا الإنفوجرافيك الذي يوضح تأثير وخطورة قلة النوم على صحتك:  

[twitter][/twitter] [gplus][/gplus]

والأن بعدما تعرفت على الخطورة من قلة النوم عليك بالنوم ساعات جيدة كل يوم للحفاظ على صحتك