بجانب الحديث مع الأطفال حول فضل شهر رمضان نسعي بشكل مستمر في تدريب الأطفال علي الصيام لذلك جمعنا لكم اليوم نصائح هامة تساعدك في تدريب الطفل على الصيام يمكنك الإطلاع علي المقالة بشكل كامل وإنشاء سجل ملاحظات قصير تعتمد عليه في تدريب طفلك .
صيام الأطفال في رمضان كيف تجعلينه سهل عليهم
1. شرح للطفل أهمية الصيام من أجل ارضاء الله سبحانه وتعالى , وان هذا الصيام سيكون فيه رضا الله عنا , ويجب شرح له على اهمية تبيت النية من الليلة السابقة لصيام شهر رمضان .
2. خلق مناخ يشجع أطفالك على الرغبة في الصيام , مثل تعويد الطفل على أنه يجب أن يطلب الإذن من والديهم للصيام , ومشاركة الطفل في الليل لتبيت النية للصوم في الليلة السابقة للصيام في شهر رمضان ، ولكن يجب أن يكون هذا الطلب نابع بصدق من الطفل ، وليس عمل قسري وإجباري من الأم إلى الطفل
3. العادات العقلية والعاطفية والأخلاقية والإسلامية للصيام هي أكثر أهمية من القيام بالصيام نفسه , مثل أثناء تناول الطعام والشراب على سفرة الإفطار والسحور يجب ان يكون الوالدين سعيدين مما يشعر الطفل بحاجته الى مشاركة والديه هذه الفرحة مما يجعله يطلب منكما الرغبة في الصيام معكما ويجب ان تكونوا مرحبين بقراره ليعرف ان قراره صائب , و اذا قرر الصيام يجب عدم اجبارة على تناول الطعام والشراب خلال النهار ليتعود الالتزام .
4. اشراك الطفل في اختيار ما تريدون تناوله على وجبه السحور في الليلة التالية .
5. إلزام الطفل على تناول وجبة السحور معكم حتى يعطيه طاقة لإكمال صيام اليوم كاملا ولا يحتاج الى تناول الطعام في نهار رمضان .
6. اشراك الطفل في إعداد السحور قبل الذهاب إلى النوم , مثل تقطيع الفواكه أو اخراج شيء من الفريزر و اخباره اننا سوف نتناوله على السحور .
7. الذهاب إلى النوم مباشرة بعد صلاة العشاء .
8. من الأفضل جعل الطفل ينام بعد صلاة المغرب ويستيقظ لصلاة العشاء و التراويح وقيام الليل .
9. الإستيقاظ للسحور على الأقل قبل أذان الفجر بساعة و ايقاظ طفلك ، لأداء صلاة أخر الليل والدعاء , ومن ثم تحضير وجبة السحور معا , و لا يفضل الاستيقاظ قبل الفجر مباشرة لتناول وجبة السحور لأنه أمر غير صحي لعملية التمثيل الغذائي , وتناول الطعام ببطء (قبل الفجر بنصف ساعة ) هو أكثر صحة .
10. الوضوء بمجرد الاستقاظ من النوم لأنه يساعد على الاستيقاظ , وترك ماء الوضوء ليجف وحدة وعدم استخدام المنشفة .
أقرأ أيضاً :
كيف تجعل جسمك يستعد لرمضان ؟
11. جعل السحور أمر روتيني قبل الفجر حيث تجتمع الأسرة معا , وممارسة بعض الشعائر الدينية , على سبيل المثال :
(أ) التناوب في قراءة القرآن بين السحور وصلاة الفجر .
(ب) صلاة الفجر في الوقت المحدد
(ج) عدم التسرع في اداء ركعتي صلاة الفجر , وقراءة السور الطويلة من القرآن أثناء الصلاة .
(د) مناقشة التفسير للقرآن لأطفالك بعد صلاة الفجر .
(ه) مشاهدة اداء الشعائر الدينية في مكة المكرمة على التلفاز او شبكة الانترنت .
(و) قراءة القرآن حتى الشروق , و تبادل الحديث مع اطفالك حول أهمية البقاء في نفس الموضع الذي يصلى فيه الفجر حتى شروق الشمس .
12. السماح للأطفال بالنوم الى 9 – 10 صباحا , وعدم السماح للأطفال بالسهر .
13. صلاة كل صلاة في الوقت المحدد لها معا كأسرة واحدة .
14. اشراك الطفل معك في اختيار وجبة الإفطار .
15. جعل الطفل يساعدك على تحضير وجبة الإفطار ، وتحضير طبق جانبي مفاجأة مكافأة لطفلك على اكمال صيام اليوم كامل .
16. لا تجعل طفلك يساعد في المطبخ بالقرب من الطعام إذا كنت تعرف أنه لا يستطيع مقاومة تذوق الطعام .
17. اشراك الطفل في اختيار نوع الحلوى الذي يمكن تحضيره .
18. جعل الطفل يساعدك في تحضير الحلوى ، وتحضير له مفاجأة حلوة صغيرة بجانب الحلوى .
19. تشجيع الأطفال على السير بعيدا عن الأماكن التي تحتوي على محلات الأطعمة المغرية (أي محلات للوجبات الخفيفة والمقاهي و المطاعم وغيرها ).
20. تشجيع الأطفال على السير بعيدا عن المواجهة مع الأطفال الأخرين الذين لايصومون حتى لا يشجعونه على تناول الطعام .
21. تعلم قراءة القرآن جنبا إلى جنب مع قواعد التجويد , وتعليم الطفل انه واجب على كل مسلم قراءة وتلاوة القرآن .
22. حفظ القرآن مع أطفالك , و التعرف على عدد الآيات والسور و الصفحات .
23. تشجيع الطفل على التعرف على تفسير الآيات التي يقرائها ومعرفة معانيها .
24. عدم ترك الطفل لوحده لفترة طويلة جدا , لأن الخلوة لفترات طويلة تسبب الملل والكآبة مما يجعله يفكر في تناول الطعام والإفطار .
25. قراءة القرآن و الدعاء لخلق مناخ روحاني في المنزل .
26. تجنب القيام بأمور غير مفيدة مثل مشاهدة التلفزيون وممارسة ألعاب الفيديو وغيرها من الأمور التي تضيع الوقت بدون فائدة .
27. إجراء نقاش مفتوح حول مواد الدراسات الإسلامية التي قرائها أطفالك .
28. القيام ببعض الأنشطة الرمضانية للأطفال مثل :
(أ) حفظ اسماء الله الحسنى
(ب) المشاركة في مسابقات حفظ القرآن .
(ج) المشاركة في الأنشطة الرمضانية للأطفال
(د) المشاركة في تجهيز هدايا رمضان و العيد .
29. تشجيع طفلك على المشاركة في النشاطات الخيرية ، على سبيل المثال :
(أ) توزيع الهدايا والتبرعات خلال شهر رمضان ( مثل مغلفات الحلويات ، و الجوائز وما إلى ذلك ).
(ب) التبرع بالأطعمة القابلة للتلف إلى مخزن الطعام .
(ج) التبرع بالملابس والأغطية للمنظمات الخيرية والمساجد .
(د) التصدق وخصوصا خلال الأيام العشرة الأخيرة من شهر رمضان , بدلا من يوم العيد .
(ه) الحرص على وضع الصدقات في مشاريع للصدقة الجارية مثل بناء مسجد .
(و) تقديم زكاة الفطر لأسرة فقيرة تعرفها .
(ز) ذبح شاة و اشراك الطفل في توزيعها على الفقراء .
(ح) تقديم التبرعات العشوائية للفقراء ، والسماح لأطفالك بالذهاب معك .
(ي) التطوع قدر الإمكان مع أطفالك في المشاريع الخيرية مثل الجمعيات الخيرية التي تعتني بحاجه الأسر الفقيرة والايتام و المكتبات العامة .
(ك) تنظيم حملات لجمع التبرعات لمسجد الحي الذي تسكن به .
(ل) التطوع لعقد مسابقة إسلامية، و إشراك الأطفال بها .
(م) تنظيم مسابقة للقرآن الكريم ، وتشجيع أطفالك على المنافسة .
30. القراءة عن الإسلام مع أطفالك ، على سبيل المثال :
(أ) قراءة الاحاديث النبوية وشرحها لأطفالك .
(ب) قراءة قصص الأنبياء ، والإستعانة بالكتب التي تحتوي على صور وملصقات تشرح القصص بطريقة مبسطه للأطفال .
(ج) تشجيع الأطفال على قراءة الكتب الإسلامية والنشرات والمجلات والصحف .
(د) تعليم الأطفال الأدعية وترديدها معا .
(ه) الحرص على قراءة القرآن عدة مرات خلال اليوم مع الأسرة جميعا .
(و) تحديد موعد لتعلم اللغة العربية كلغة أساسية , للمساعدة على قراءة وحفظ وفهم القرآن الكريم .
31. الحد من الأنشطة التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية , لمنع الجفاف والتعب لطفلك مما يؤثر على صيامه ويجعله متعب ويفكر في عدم الصيام بعد ذلك .
32. سماع الأناشيد الإسلامية خلال النهار مما يساعد على المتعة في رمضان .
33. إشراك الطفل في الاحتفال بقدوم الشهر الكريم عن طريق تعليق الزينة والانوار في المنزل وفي الحي الذي يسكن فيه مما يعطي منظر للبهجة والسرور .
34. اشراك الطفل في ترديد الأذكار مثل سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر خلال شهر رمضان في كل الأوقات , وشرح للطفل ان الله يثيب الانسان على هذا الذكر ويرزقة من حيث لا يحتسب .
35. السماح للأطفال بأخذ قيلولة لمدة 4-6 ساعات خلال أيام الصيف الطويلة .
36. عدم مقارنة طفلك بالأطفال الأكثر نضجا منه , حيث ان كل طفل لديه شخصيه ومقدرة خاصة تختلف عن غيره .
37. التعرف على الأسر التي تشاركك نفس الأفكار والأهداف تجاه التعامل مع الأطفال لأن الأطفال أكثر تأثر مع أقرانهم من نفس العمر .
38. الإبتعاد عن الاطفال المعروفين انهم يفطرون في رمضان حتى لا يتأثر أطفالك بهم ويلجئون الى تقليدهم .
39. شرح لأطفالك ان الله فرض الصيام للإحساس بالفقراء الذين لا يجدون ما يأكلون ولا يشربون , وزيارة الفقراء والتصدق عليهم مع أطفالك للإقتناع بالصيام .
40 . تعليم الأطفال كيفية الصيام , وتبين له انه امر بسيط وعدم تهويل له الأمر حتى لا يستصعب علية الامر .
41. تقديم الحوافز و المكافأت لأطفالك كل ليلة عندما يصومون .
42. تقديم حوافز ومكافأة لأطفالك في عيد الفطر اذا صام الشهر كاملا او اغلبه ويفضل ان تكون الهدية شيء كبير ومحبوب بالنسبة للطفل .
43. الصيام ليوم كامل أفضل من جعل الطفل يصوم لمدة نصف يوم , وتعليم الطفل انه يصوم ايام قليلة كاملة افضل من صوم نصف يوم في جميع أيام الشهر, لأنه يجب عند تعليم الطفل تعليمه الصوم بشكل صحيح من البداية .
45. تحضير الفطار واشراك طفلك في تحضيره لكسر الصيام في وقت مبكر على قليل من التمر والماء كما وصانا النبي صلى الله عليه وسلم .
46. التفكير في الهدية التي سوف تقدمها لطفلك على مائدة الإفطار والسحور .
47. الحرص على أداء صلاة التراويح كأسرة واحدة في المنزل أو في المسجد .
48. السماح للأطفال بأداء صلاة القيام والتهجد في منتصف الليل .
49. الذهاب إلى المسجد كلما كان ذلك ممكنا واصطحاب الأطفال للمشاركة في مختلف والمشاريع مثل مائدة الإفطار ، أو الذهاب للمسجد على مدار اليوم لأداء الصلوات الخمسة والتراويح والقيام .
5. الإكثار من الوضوء عندما تشعر ان طفلك بدأ بالإكتئاب من الصوم , لأن الوضوء يبرد الجسم، ويطهر الروح.
51. الحرص على اداء السنن الرواتب لكل من الصلوات الخمس اليومية , وشرح لطفلك اهميه هذه السنة العظيمة .
52. صلاة الضحى في الصباح بعد شروق الشمس .
53. الاستماع إلى أطفالك عندما يشتكون انهم جائعون وتصبيرهم وجعلهم يقومون بأي عمل يحبون القيام به حتى ينسون جوعهم .
54. عدم جعل الطفل يسمع كلمة الجوع من اي شخص في المنزل حتى لا يتذكر الطعام وحاجته اليه .
55. تعويد الطفل على الصيام قبل شهر رمضان عن طريق الحرص على صيام ايام من شهر شعبان كما وصانا الرسول .
56. تقوية عادة الصيام على مدار السنة عن طريق صيام أيام مثل الاثنين والخميس، والأيام البيض وجعل طفلك يصوم معك هذه الايام .
57. تطوير عادة الصوم عن طريق صيام أيام عظيمة مثل يوم عرفة و العشر الأوئل من شهر ذي الحجة .
58. اطعام أطفالك الصغار الذين لا يصومون في غرفة منفصلة بعيده عن الأطفال الصائمين .
59. الحفاظ على القيام بالمهام اليومية كما هو المعتاد , وعدم إهمال الواجبات المنزلية أو الواجبات الأسرية والمسؤوليات .
60. إشراك الطفل في أكثر الأعمال اليومية والمهم كوسيلة لكسب مزيدا من الأعمال الخيرية .
61. أثناء ذهاب اطفالك الذين يصومون إلى المدرسة , يمكن اطعام اطفالك الأخرين قبل عودتهم حتى لا يروا اخوانهم وهم يتناولون الطعام , والذهاب مع طفلك الى المدرسة واخبار المعلمين والمسئولين انه صائم حتى لا يقدمون له الطعام اثناء وقت الفسحة ولا يجعلونه يجلس مع الاطفال الغير صائمين اثناء تناول وجباتهم .
62. السماح لأطفالك باللعب بحرية , ولكن يجب ان يكون اللعب بإعتدال حتى لا يصيبهم بالتعب مما يجعلهم غير قادرين على اكمال الصيام .
63. نضع في اعتبارنا أن تدريب أطفالك على الصيام , يساعده عندما يكبر على ان يكون مسلم بحق وملتزم بتعاليم دينة الحنيف .
64. الابتعاد عن مشاهده التلفاز قبل اذان المغرب , والتعود على قراءة الاذكار والدعاء والابتعاد عما يلهي طفلك عن ذكر الله وتسبيحه وخصوصا قبل الإفطار , وجعل طفلك يدعو الله بكل ما يريده , واخباره ان من فضل الصيام ان الله يستجيب لدعواتك عند الإفطار .
65. اذا شعرت ان طفلك جائع او يشعر بالملل خلال نهار رمضان , يمكنك جعله يقوم بالإستحمام حتى يشعر بالإنتعاش والرطوبة وينسى جوعه حتى اذان المغرب .