٥ أطعمة لتقليل نسبة الكولستيرول في الدم
نقدم لك اليوم أطعمة تقلل نسبة الكولستيرول في الدم لتتخلص منه بشكل طبيعي . لا شك إنه يعتبر الكولستيرول ونخص […]
فوائد الشوفان للصحة لهذه الأسباب يجب عليك تناوله
إن الشوفان كما نعرف ينتج من طحن حبوب الشوفان، وهو يعتبر مصدر كبير للألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان، حيث
5 أخطاء يجب أن تتجنبها في العمل
من المؤكد أن كل منا يحب أن يحالفه التوفيق والنجاح في عمله سواء كان عمل خاص أو حكومي ومن هذا
كيف تحصلين على أيدي ناعمة وأظافر قوية
إن أيدي المرأة وأظافرها تعتبر أحد عناوين جمالها وجاذبيتها ويجب أن تقوم بالاعتناء بهما والمحافظة على جمالهم ومظهرهم الجذاب ،
تنمية بشرية
كيف تستخدم استراتيجية التفكير النقدي لحل المشاكل
إن التفكير النقدي هو القدرة على تقدير الحقيقة ومن ثم الوصول إلى القرارات في ظل تقييم المعلومات وفحص الآراء المتاحة
الصحة
كيف تقوم بعمل تدليك لظهرك بالكرة
الكثير منا يعاني من آلام الظهر ويحب أن يقوم بعمل تدليك (مساج) لظهره ولكن لا يعرف الطريقة المناسبة والمتاحة والتي
أهم 10 حقائق عن برج إيفل
من منا لا يحب برج إيفل ولا يحب زيارته والاستمتاع بمظهره الجميل فكل ما نعرفه عن برج إيفل هو أنه
طريقة عمل مهلبية الموز
الجميع يحب المهلبية بجميع أنواعها فما رأيك بوصفة مهلبية الموز ؟ لأنها ذات طعم رائع ولذيذ كما أنها خفيفة على
لتقوية العضلات تناول هذه الأطعمة
دائما ما يحب الرجال وخصوصا الرياضيين بناء عضلات قوية يبرزوا من خلالها قوتهم وقوة بنيانهم الجسدي وفيما يلي سوف نقوم
١٠ أطعمة لتنظيف بشرة الوجه
جميعنا نحب أن يكون لدينا بشرة صحية وناضرة وجميلة ، وإلى جانب وجود مجموعة من المرطبات والأدوية ومستحضرات التجميل التي
١٠ أطعمة لتحسين المزاج في ٥ دقائق
لكل من يرغب فيتحسين المزاج الخاص به سنقدم له الحل اليوم. فدائما ما نعاني من التقلبات المزاجية من وقت لآخر
الصحة
تعرف على فوائد البطاطس المذهلة للصحة
تعتبر البطاطس من أشهر الأطعمة المنتشرة بالعالم وهي من النباتات الدرنية وهي محببة للجميع وتختلف طرق إعدادها وتناولها من مكان
وصفة البيض المسلوق بكريمة الصفار
من المعروف أن البيض من الوجبات الخفيفة السهلة والصحية جدا في نفس الوقت وتتعدد وتختلف طرق إعداده ومن ألذ هذه
توب 10
أخطر 10 حيوانات في العالم
لا يستطيع أحد منا أن يحدد ما إذا كان الحيوان الذي يراه خطيرا أو أليفا، حيث أن الحيوانات عندما تكون
١٠ زيوت طبيعية لنمو الشعر
يجب على كل إنسان أن يعتني بشكله ومظهره حيث أن الشكل والمظهر يتركا انطباعات مختلفة لدى الآخرين ومن أهم ما