ماهي فوائد خلط الماء مع الليمون ؟ اليوم على موقع ثقف نفسك نعرفك على خليط رائع جدا يفيد صحتك إلي ابعد الحدود و يجب أن تجدد من روتينك اليومي لمقاومة الأمراض ، لذلك لا نتظر الكثير و قم بتغير روتينك و إدراجه فيها لأن له فوائد لا حصر لها و منها الأتي
تحسين الهضم : يمتلك عصير الليمون بنية مماثلة لعصائر المعدة و تساعد علي تخفيف و طرد السموم في الجهاز الهضمي . يساعد عصير الليمون في تخفيف عسر الهضم و حرقة المعدة و الإنتفاخات . كما أنه يساعد علي تحريك الأمعاء و تحفيز إنتاج الصفراء.
تحسين صحة الجهاز المناعي : عصير الليمون غني بفيتامين ج الذي يساعد علي تقوية الجهاز المناعي و محاربة البرد و الإنفلونزا. و يعد الحديد من المغذيات الأخري و يحسن الليمون من القدرة علي إمتصاص المزيد من الحديد في الطعام الذي تتناوله .
ترطيب الجسم : من المهم جداً أن تحافظ علي ترطيب جسمك ، و خصوصاً خلال أشهر الصيف . الماء هو أفضل مرطب و لكن الكثير من الناس لا يتناولوا كميات كافية من الماء قد يكون الماء بالليمون خيار جيد أيضاً لترطيب الجسم . لذلك لا تترد في تناول ماء الليمون .
زيادة الطاقة : يزودك ماء الليمون بالطاقة و تحسين المزاج في بداية اليوم .
تعزيز صحة البشرة و تجديد شبابها : الليمون مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تمنع ضرر الجذور الحرة . و الجذور الحرة هي المسئولة عن أعراض الشيخوخة . و يساعد فيتامين ج علي مرونة الجلد لمنع تكوين التجاعيد و عيوب البشرة .
تقليل الإلتهابات : حيث يمتلك الليمون قدرة علي إزالة حمض اليوريك من المفاصل . يعمل حمض اليوريك من الأسباب الأساسية لإلتهاب المفاصل .
جيد
شكرا على المعلومة.
gooD
معلومات رائعة بجد بركة الله فيك 🙂
موضوع مهم جدا واستفدت منه شكرا
صباح الخير .انا عم اشرب عصير الليمون مع الماء في الصباح بس عم يعملي حرقة بالزلعوم (ارجو الاجابة)
معلمومات مفيدة
سلام.شرب عصير الليمون على الريق او بعد الفطور ؟
شراب منعش ورائع. ……..مشكورين
ان شاء الله اجربها
مفيد
شكرا جزيلااا
هناك مقال سابق تحدت عن شرب الماء الدافئ مع العسل صباحا، فما الافضل إذن. ماء بالعسل أو بالليمون
معلومات مفيدة
انقص الوزان اخلى حاجه فيه
موضوع ذو فائده عظيمه ولكن يوجد استفسار هل نضع له سكر ام من غير السكر
بدون سكر
شكرا على المعلومات
شكرا ع المعلومات الجميله …حبيت انبه الي ان الليمون . الجمضيات يمكنها ان تتسبب غي تاكل الاسنان علي عكس ما ورد هنا ..الطيب حسن طبيب اسنان
ما هي الا مراض التي لا تسمح لصاحبها شرب الليمون
شكررا على المعلوماات
ممتاز جزاكم الله خيرا على هذا المقال الرائع.
هل يمكن شرب هذا العصير كل يوم صباحا ؟ لانني اعتقد هنالك تأثير سلبي على المعدة في حال الشرب كل يوم ارجو التوضيح ان امكن مع تحياتي.
– كم هي الكمية التي يمكن للانسان تناولها من الليمون القارس ..؟..وهل يمكن تناولة با الليل مثلا ..؟..وهل لاكل قشور الليمون فائدة معينة ام هي ضارة ..؟..
– كم هي الكمية التي يمكن للانسان تناولها من الليمون القارس ..؟..وهل يمكن تناولة با الليل مثلا ..؟..وهل لاكل قشور الليمون فائدة معينة ام هي ضارة ..؟.. كل الشكر والامتنان والتقدير لمجهوداتكم الكريمة والرائعة في هذا الاتجاة ..