إذا كنت تعاني من نقص فيتامين A أ في الجسم البشري حالات النقص الشديد تؤدي إلي العمي عند الأطفال و ضعف البصر و قد يزيد نقص فيتامين أ من خطر الموت عند الأطفال الرضع . ومن المعروف بأن العمي الليلي عند النساء الحوامل و يتصاعد إلي إحتمال وفيات الأمهات . لذلك إذا كانت الأم تعاني من نقص فيتامين أ بشكل كبير يجب الحصول عليه بكميات كافية للحفاظ علي البصر . كما يذكر الأخصائين بأن نقص فيتامين أ يمكن أن يؤدي إلي عدم قدرة الجسم علي مكافحة العدوي و التي تؤدي في النهاية إلي الإصابة بالعديد من الأمراض و يمكن أن تؤدي في حالة الأطفال الرضع إلي الإصابة بالإسهال الشديد ، الحصبة ، عدوي الجهاز التنفسي ، ضعف نمو العظام ، و قد تؤدي إلي الوفاة في النهاية .
أسباب تؤدي إلي نقص فيتامين أ :
أفضل طريقة لعلاج نقص فيتامين أ هي معرفة الأسباب التي تؤدي إلي ذلك لأن هناك مجموعة من المشاكل الصحية الخطيرة تؤدي نقص فيتامين أ و فيما يلي مجموعة من الأسباب المباشرة و الغير مباشرة التي تؤدي إلي حدوث نقص فيتامين أ فوائد فيتامين أ
بالطبع فإن أكثر سبب وراء نقص فيتامين أ هو سوء التغذية : الأفراد الذين يعانوا من نقص تناول الأطعمة الحيوانية عادة ما يكونوا تحت خطر الإصابة بنقص فيتامين أ .حيث تعد المنتجات الحيوانية و بعض الخضروات هي مصدر غني بفيتامين أ .
إذا كانت المرأة حامل أو مرضعات تعاني من نقص فيتامين أ من المهم الحصول علي فيتامين أ بإنتظام .
سوء إمتصاص الجسم لفيتامين أ يمكن أن يؤدي ذلك إلي نقصه : قد ينتج ذلك عن أمراض الجهاز الهضمي ، اليرقان الإنسدادي ، تليف الكبد ، الجيارديا ، التليف الكيسي ، إستخدام الزيوت المعدنية التي تعمل كملين .
كثرة التبول : إذا كنت تعاني من إلتهاب المسالك البولية أو سرطان أو الإلتهاب الرئوي قد يؤدي ذلك إلي حالات نقص فيتامين أ .
عدم القدرة علي تخزين فيتامين أ : إذا كنت تعاني من عدم قدرة الجسم علي تخزين فيتامين أ ناتج عند أمراض و إلتهابات الكبد .
أعراض نقص فيتامين أ :
هناك مجموعة من الأعراض الأكثر أهمية تدل علي أنك تعاني من نقص فيتامين أ و هي كالأتي :
التغيرات في العين : هناك مجموعة من الأعراض المبكرة تظهر منها الحكة و حرقان و إلتهابات الجفون و تليها أمراض العيون المختلفة .
كما أن هناك نتائج لنقص فيتامين أ علي فترات طويلة تؤدي إلي العمي و تصبح غير قادر علي الرؤية في الضوء الخافت ، خاصة بعد التعرض لضوء ساطع و قوي . و ذلك لأن العين تحتاج لفيتامين أ لتغذية العين و تشكيل الصبغة الإرجواني يسمي رهودوبسن البصري .
العمي الليلي من أكثر الأعراض شيوعاً خصوصاً الذكور أكثر من الإناث . فالمرأة الحامل تعاني من العمي الليلي الجزء بسبب مجموعة من الأمراض الكامنة و ذلك لأنها بحاجة إلي فيتامين أ في هذه الفترة لتعويض الكمية المفقودة .
جفاف العين :
عندما يحدث نقص في فيتامين أ علي فترة طويلة . يحدث تغيرات و جفاف العين و الأنسجة الظاهرية حيث تصبح القرنية جافة و ضبابية . حيث تتوقف الغدد المسيلة للدموع عن إفراز الدموع مما يؤدي إلي جفاف العين و البكتريا و الجفون الملتهبة و فقدان لامعان العين و تلف مقلة العين في النهاية مما ينتج عنه التلف .
تغيرات ظاهرية :
يؤدي نقص فيتامين أ إلي مجموعة من التغيرات الظاهرية منها ضمور و تصلب الانسجة .إنسداد الممرات الأنفية ، الجيوب الأنفية ، الأذن الوسطي ، البلعوم ، الجهاز التنفسي ، الرئتين .
التغيرات الجلدية :
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ إلي جفاف الجلد ( البشرة الجافة ، التقشير ، الحكة ) .و فرط التقرن ( تقشف الجلد ) . و تظهر المسام و الشعر النامي تحت الجلد في أماكن مختلفة مثل الفخذين ، علي طول الكتفين ، الظهر ، البطن ، الأردافح حيث تحدث إضطرابات في الغدة العرقية .
التغيرات في الجهاز التنفسي :
تصبح بطانة الجهاز التنفسي للأنف ، الحنجرة ، القصبات الهوائية جافة و بالتالي يصبح الجهاز التنفسي عرضة للعدوي و البكتريا .
تغيرات الجهاز الهضمي :
يؤدي نقص فيتامين أ إلي مجموعة من التغيرات في الجهاز الهضمي حيث يؤدي إلي تقليل إفراز تقلصات العصارة الهضمية و نقص الإمتصاص و القابلية للعدوي المعوية و الإسهال .
تغيرات في الجهاز التناسلي :
تحدث مجموعة من الأعراض و التغيرات علي الرحم ، المبيض ، إلتهابات المهبل تدل علي نقص فيتامين أ .
مشاكل الهيكل العظمي :
يؤدي نقص فيتامين أ إلي نمو الهيكل العظمي بطريقة غير منتظمة بما فيها فيها الجمجمة و العمود الفقري و هذا يؤدي إلي تشويه و إصابة الدماغ و الحبل الشوكي
ضعف مقاومة العدوي :
الجسم بحاجة إلي فيتامين أ لعمل الأغشية المخاطية في الجسم بشكل صحي .و عندما يحدث نقص في الأغشية يسهل إختراقهاو تصبح غير قادرة علي أداء مهامهم بطريقة جيدة و تضعف مقاومة الجسم للبكتريا و بالتالي نقص فيتامين أ يسهل من إصابة الجسم بالأمراض المختلفة .