لكل شخص يريد معرفة طريقة صيحة تفيده في تنظيف الوجه سنقول لك طريقة اليوم لتنظيف الوجه بشكل فعال حيث يعمل تعريض الوجه للبخار يساعد علي فتح المسام و تنشيط الدورة الدموية في الوجه . و العمل علي ترك البشرة نظيفة و متوهجة . فهو من الوسائل الطبيعية الهامة للعناية بالوجه في المنزل و لن يكلفك الكثير . و نحن نعرض عليك مجموعة من الأفكار لكيفية القيام بالبخار .
الخطوة الأولى من تنظيف الوجه للبخار :
1. إحضري وعاء صغير لوضع الماء بداخله :
قومي بتجهيز الوعاء المناسب و غالباً لا يتطلب الكثير من الماء يمكنك ملء وعاء صغير ب 1 – 2 كوب ماء و تركه حتي يغلي علي النار .
2. إغسلي وجهك بالماء البارد أثناء تسخين الماء :
يفضل غسل الوجه بإستخدام منظف لطيف مع التأكد من إزالة المكياج الموجود علي وجهك و التخلص من الأوساخ و الزيوت أو العرق الموجود علي سطح الجلد . لأنه من الضروري أن تكون البشرة نظيفة عند إستخدام البخار و المسام مفتوحة علي مصراعيها . و خصوصاً بأن الأوساخ و المكياج يؤدي إلي تهيج البشرة .
- لا تحاولي غسل الوجه بمقشر أو صابون قاسي قبل البخار ، لأنه من الأفضل غسله بمطهر معتدل جداً لتقليل من فرص تهيج الجلد .
- تنشيف الوجه بمنشفة ناعمة .
3. صب الماء المغلي في عاء أخر :
إذا قمتي بإستخدام المياه المعدنية في المنزل قومي بسكب الماء المغلي في وعاء من الخزف أو الزجاج و إذا كنتي ترغبي في الحصول علي البخار بصورة سريعة يمكنك عدم سكبه و تعريض الوجه مباشرة للوعاء مع لف الرأس بالمنشفة .
- لا تحاول تجربة صب الماء المغلي في وعاء بلاستيك لأن جزيئات البلاستيك تتفاعل مع البخار و تضر البشرة .
4. إضافة الزيوت العطرية و الأعشاب :
لقد حان الوقت لجعل البخار مفيد للبشرة و ذلك بإضافة الزيوت العطرية و الأعشاب إلي الماء لأن هذه الخطوة تضاعف فوائد البخار في تنظيف البشرة وذلك من خلال وضع بضع من قطرات الزيوت العطرية ليقطع شوط طويل في الإهتمام بالوجه .
- لا يفضل إضافة الزيوت قبل أن تغلي الماء لأن الروائح تتبخر بسرعة .
- إذا لم يكن لديك أي زيوت او أعشاب يمكنك تجربة الشاي بوضع أكياس الشاي في الماءأو البابونج ، النعناع .
5. قبل تعريض الوجه للبخار قومي بلف رأسك بمنشفة :
قومي بلف رأسك بالمنشفة حتي تحاصري وجهك و يركز البخار علي بشرتك . ضعي وجهك قريب بما يكفي من الماء المغلي و ليس بمسافة قريبة جداً حتي لا تحرقي بشرتك أو قد تواجهي صعوبة في التنفس و الهواء النقي .
- إستمري في تعريض الوجه للبخار لمدة 10 دقائق وللحصول علي المزيد من الفوائد البعض يتوقف بعد مرور خمس دقائق فقط .
- لا تعرضي وجهك للبخار مدة أكثر من 10 دقائق خصوصاً إذا كنتي تعاني من مشاكل حب الشباب أو أي مشاكل جلدية أخري لأن هذا سو يعرض الوجه للإنتفاخ و يسبب مشاكل جلدية أخري و تفاقم مشكلة حب الشباب .
6. عمل قناع الطين لسد المسام :
بعد عمل تنظيف الوجه بالبخار تصبح المسام مفتوحة و جاهزة لدخول الأوساخ و الأتربة لذلك يفضل عمل قناع الطين بعد الإنتهاء مباشرة و تركه علي الوجه لمدة 10 – 15 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ و تجفيف الوجه بمنشفة قطنية .
- إذا لم يكن لديك قناع الطين يمكنك إستبداله بقناع العسل و الشوفان .
- و في حالة عدم وضع قناع الطين يمكنك غسل الوجه بالماء الدافئ بعد البخار .
- لا تستخدم أي مقشر قوي علي بشرتك بعد البخار و خصوصاً إذا كنت تعاني من حب الشباب لأن ذلك يؤدي إلي تورم الوجه و حدوث إلتهابات في الوجه .
7. وضع تونر للوجه :
بعد غسل الوجه من قناع الطين يمكنك إستخدام التونر ليساعدك في إغلاق المسام. و يمكنك تطبيقه علي الوجه من خلال قطعة من القطن .
- يعد عصير الليمون تونر طبيعي للبشرة و ذلك من خلال خلط معلقة كبيرة من عصير الليمون مع 1 كوب ماء .
- خل التفاح أيضاً هو خيار جيد من خلال خلط 1 معلقة كبيرة من خل التفاح في 1 كوب ماء .
8. ترطيب الوجه :
يتسبب البخار و الحرارة في جفاف الوجه لذلك من الضروري إستخدام مرطب جيد . و يفضل أن يكون مصنوع من احد الزيوت المهدئة مثل الصبار أو الزبدة حتي تمنع جفاف البشرة و بقاء البشرة رطبة .
الجزء الثاني ، فوائد اخري لتنظيف الوجه بالبخار :
1. هل البخار ساعدك في علاج البرد ؟
تساعدك الأبخرة في تنظيف الجيوب الأنفية عندما تعاني من البرد. لذلك فإن تعريض الوجه للبخار يساعد في الشعور بصحة أفضل و التمتع بجمال أكثر في نفس الوقت و لكي تحصل علي فوائد البخار في علاج البرد إتبعي الخطوات المذكورة أعلاه مع إستخدام أي من الأعشاب أو الزيوت العطرية التالية :
- الأعشاب : النعناع ، البانونج ، الكافور .
- الزيوت : النعناع ، الكافور ، البرغموت .
2. هل يساعد البخار في تخفيف التوتر :
يعمل البخار علي تهدئة الوجه و الجلد و بذلك فهو بلسم للروح . و غالباً هو أحد العلاجات الشائعة في المنتجعات الصحية. يساعدك البخار في الشعور بالإرتياح خصوصاً إذا كنت قادم من الخارج بعد قضاء يوم متعب . بالإضافة إلي أن الروائح العطرية رائعة في زيادة الشعور بالإسترخاء لذلك يمكنك إضافة أي من الأعشاب المهدئة التالية لتخفيف التوتر :
- الأعشاب : اللافندر ، لويز الليمون ،البانونج .
- الزيوت : البرغموت، خشب الصندل ، زهرة الآلام .
3. يزيد قناع البخار من الشعور بالإنتعاش :
يزيد البخار من الشعور بالإنتعاش و التركيز و خصوصاً إذا قمت به أول شئ في الصباح و بالتالي إنتعاش الجلد يساعدك في تحسين المزاج و خصوصاً عند إستخدام أي من الأعشاب التالية :
- الأعشاب : بلسم الليمون ، النعناع ، الجينسينغ .
- الزيوت : خشب الأرز ، الليمون ، البرتقال .
4. يساعد البخار علي النوم :
يفضل القيام بالبخار قبل الذهاب إلي فراشك ليساعدك علي الإسترخاء و النوم بصورة جيدة مع محاولة إستخدام أي من الأعشاب التالية للحصول علي ليلة نوم هادئة تماماً .
الأعشاب : البانونج ، الخزامي .
الزيوت : اللافندر ، المسك .
هكذا كان خطوات تنظيف الوجه بطريقة سليمة وصحية باستخدام البخار والاعشاب الطبيعية لتنقية مسام البشرة من الأسوداد والأوساخ المتراكمة بداخلها