في كل شهر تمر كل امرأة بتغيرات فسيولوجية في جسدها وتغيرات هرمونية وبالتالى فهى تشعر بألم شديد ويؤدي ذلك إلى الدخول في حالة نفسية وعصبية صعبة جدا في وقت الدورة الشهرية وقد تحتار عزيزى الرجل في كيفية التعامل مع زوجتك بشكل صحيح في هذه الفترة ولذلك فإننا من خلال هذه المقالة سوف نرشدك من خلال مجموعة نصائح بسيطة وسهلة إلى كيفية التعامل مع زوجتك في هذه الفترة بشكل صحيح وسليم للتخفيف عنها فتابع القراءة معنا
1- قدر حالتها النفسية
إن المرأة عدنما تكون في فترة الدورة الشهرية تكون غير مستقرة نفسيا فقد تجدها حزينة وتبكى فجأة أو تنفعل دون سبب ومن الخطأ هنا ان تقابل ذلك بالإنفعال او الغضب بل يجب ان تتمص غضبها وأن تحاول ان تحتويها وتغمرها بشيئ من الحب والحنان والرومانسية ايضا لن الحالة النفسية التى تكون بها الزوجة في هذه الفترة تكون صعبة للغاية وتعاملك معها بشكل صحيح في هذا الوقت يفرق كثيرا معها
2- لا تقوم بانتقادها
إن المراة أيضا في هذه الفترة من الشهر تكون الآلام التى تمر بها كبيرة جدا مما يجعلها محبطة ومكتئبة أيضا ولذلك لا تحاول ان تنتقدها او تنتقد شكلها أو مظرها لأنها لن تتقبل منك النقد في هذه الفترة بالذات ولذلك فكن حكيما في تعاملك مع زوجتك في هذا الوقت ولا توجه لها النقد أو اللوم بشكل دائم
3- استعد انت نفسيا ايضا
إذا استطعت فقم بحساب موعد الدورة الشهرية للزوجة حتى تكون معد انت أيضا نفسيا لطريقة التعامل مع الزوجة في هذه الفترة قبل ان تبدأ وهذه الخطوة ان النصيحة هامة للغاية لنها سوف تجعلك متقبلا وقادرا على ان تتعامل مع زوجتك في هذا الوقت من الشهر بشكل صحيح دون ان تجرحها أو تنتقدها أو تثير انفعالها
4- اشعرها بالحب والتقدير
إن المراة في هذا الوقت من الشهر قد تهتز ثقتها في نفسها بعض الشيئ ولذلك فعليك عزيزى الرجل ان تحرص على ان تظهر لزوجتك حبك وتقديرك لها وان تغمرها بفيض من العاطفة والمشاعر حتى لا تشعر أن حبها في قلبك قد تأثر نتيجة الحالة النفسية والمزاجية التى تكون فيها في أثناء الدورة الشهرية
5- قدم لها يد العون
إن المرأة أثناء الدورة الشهرية تمر بألام عظيمة جدا ولذلك فهى تكون في حاجة إلى الراحة لأن الراحة في هذا الوقت تساعدها في التغلب على هذا الألم ولذلك فلا مانع من ان تقوم بتقديم يد العون إلى الزوجة حتى وإن كان في هذا الوقت فقد من الشهر فقم بمساعدتها مثلا في اداء الأعمال المنزلية وغيرها من الأمور الأخرى التى تقوم بها الزوجة بمفردها خصوصا في اول أيام الدورة الشهرية
6- اغمرها بعبارات المجاملة
من الخطا جدا ان تقوم بتوجيه عبارات النقد واللوم إلى الزوجة في هذا الوقت فلا تذكر لها أنها قد ازداد وزنها او ان مظرها لا يعجبك أو انها قد بدأت بعد العلامات تظهر في وجهها لأن ذلك يزيد من حزن واكتئاب المراة ولكن بدلا من ذلك يجب ان تغمرها بعارات المجاملة والحب والاهتمام بأن تذكر لها أيضا أن جميلة وأنك تحبها وأن ذات شكل انيق وأنك تحبها في كل مظهر وشكل تكون عليه وهكذا
[adsense336][/adsense336]
7- قدر عصبيتها
إن الزوجة في وقت الدورة الشهرية من كل شهر تكون في حالة عصبية صعية وتكون غاضبة يدون سبب ولذلك فغذا وجدتها دائمة الشجار معك في هذه الفترة فلا تأخذ الأمر على محمل الجد أو تأخذها بشكل شخصى بل يجب عليك أن تمتص غضبها وأن تتغاضى عن اي قول أو فعل قد تقوله أو تفعله الزوجة في هذا الوقت من الشهر
8- لا تشمئز منها
إن بعض الرجال يقعون في خطأ كبير وهو أنهم يشعرون الزوجة بأنهم مشمئزين منها أثناء فترة الدورة الشهرية وهذا امر خاطئ تماما ويزيد من درجة احباط واكتئاب المرأة ولذلك فحاول ان تتقرب من زوجتك قدر الإمكان في هذا الوقت وأن تحضر لها الدوية المسكنة مثلا وأن تساعدها في التغلب على الألم من خلال عمل الكمادات لها مثلا
9- لا ترهقها
إن الرجل مهما حاول فهو لا يمكنه أن يتصور حجم الألم الذي تمر به المراة أثناء الدورة الشهرية ولذلك فبعض الرجال يرهقون زوجاتهم بالطلبات وهذا امر خاطئ حيث يجب ان تكون معينا لها وأن لا تجهدها وترهقها بطلباتك الكثيرة بل حاول أن تقلل من الطلبات التى تطلبها منها في هذا الوقت خصوصا وحاول أن تقوم بإعداد الطعام أو المشروبات مثلا بنفسك
[adsense336][/adsense336]
10- لا تناقشها في الأمور الهامة
إذا كان هناك امر هام او مشكلة ما تريد ان تتناقش مع زوجتك بها فمن الخطأ أن تقوم بمناقشتها في هذا الأمر أثناء فترة الدورة الهرية خصوصا في الأيام الأولى لأنه كما ذكرنا تكون المرأة في حالة نفسية وعصبية صعبة لا تساعدها على التفكير بشكل سليم وبالتالى فهي قد تحكم بالخطأ أو تتسرع في الحكم على أمر ما وبالتالى فحاول ان تتجنب مناقشتها في الأمور الهامة في هذا الوقت من الشهر
فآلام الدورة الشهرية تكون آلام قوية جدا تعانى منها المراة كل شهر ولذلك فحاول عزيزى الرجل ان تكون معينا لزوجتك في تحمل هذا الألم والتغلب عليها بدلا من ان تتسبب لها في مزيد من الحزن والعصبية والاكتئاب