عنب الثعلب الهندي هو نوع من مضادات الأكسدة الطبيعية. ويعزز أيضا جهاز المناعة مما يعطي الجسم الطاقة التي يحتاج إليها لمحاربة الاضطرابات النفسية مثل انفصام الشخصية . أيضا يحتوي على كمية عالية من فيتامين C والنياسين في عنب الثعلب الهندي التي تساعد كثيرا مرضى الشيزوفرينيا .
- أولئك الذين يعانون من هذه المشكلة النفسية يجب أن يأكلون 2-3 عنب الثعلب الهندي يوميا لمدة شهر على الأقل. وثمة خيار آخر هو اخذ الأوراق المجففة من عنب الثعلب الهندي وطحنها لصنع مسحوق ناعم وأخذ ملعقة صغيرة من هذا المسحوق واضافته الى الماء الساخن وشربة مرتين في اليوم لعلاج هذه الحالة .
6.أسماك المياه الباردة :
الأسماك تعزز صحة الدماغ الجيدة والأداء الوظيفي . حتى أولئك الذين يعانون من انفصام الشخصية يجب أن يأكلون الأسماك على أساس منتظم . خاصة عن طريق تناول أسماك المياه الباردة تجعل جسمك يحصل على أحماض أوميغا 3 و 6 الدهنية التي هي من الدهون الغير مشبعة. أحماض أوميغا 3 الدهنية هي مفيدة للغاية لعلاج انفصام الشخصية وعندما يتم استهلاك أسماك المياه الباردة يوميا سيكون هناك انخفاض كبير في الأعراض المصاحبة لمرض انفصام الشخصية.
- تناول أسماك المياه الباردة مثل السلمون والفولاذيه، سمك السلمون المرقط، في النظام الغذائي . أولئك الذين لا يحبون أكل السمك يمكن أن يتناولون مكملات زيت السمك .
7.الجنكه بيلوبا :
هذا نوع من الأعشاب التي يمكن أن تحسن الدورة الدموية في الدماغ والذاكرة والوظائف العقلية الأخرى . يمكن أن يساعد أيضا على التخلص من الصداع ، والتعب وتقلب المزاج.
- الأشخاص الذين يعانون من انفصام الشخصية المزمن ، يجب أن يستخدموا الجنكة بيلوبا لعلاج أعراض مرض الشيزوفرينيا . يجب أن تستهلك هذه العشبة في شكل الشاي ولاعطاء نتائج إيجابية يجب أن شرب ثلاثة أكواب من الشاي كل يوم . عندما يتم استهلاك هذا الشاي العشبي يزيد من مستويات الأكسجين التي تصل إلى الدماغ بشكل كبير والتي يمكن تهدئة المريض .
8.نبتة سانت جون :
نبتة سانت جون هي واحدة من الأدوية الطبيعية الأكثر شعبية لعلاج أعراض مختلفة لمرض انفصام الشخصية . الإثارة والتوتر المتراكم في شخص يعاني من انفصام الشخصية يمكن تهدئته والاسترخاء باستخدام نبته سانت جون .
- هذه العشبة أيضا تحسن المزاج وتخفف حالات القلق والخوف والتوتر والاكتئاب.
- أخذ كل يوم ملعقة من عصير سانت جون للسيطرة على أعراض هذا المرض العقلي
9.الجزر :
الجزرة هو واحد من الخضروات التي على الشخص الذي يعاني من انفصام الشخصية أن يستهلكها يوميا. الجزر غني بالنياسين الذي يساعد كثيرا في علاج اضطرابات الدماغ المختلفة.
- مجرد أكل 1-2 من الجزر في شكلها الطبيعي يوميا. الخيار الأفضل هو صنع سلطة الجزر الطازجة وأكله مع العشاء أو الغداء. وثمة خيار آخر هو خلط اثنين من ثلاثة جزرات المتوسطة الحجم وأوراق السبانخ الصغيرة، ومزج هذة المكونات مع القليل من الماء وشرب هذا العصير الصحي يوميا.
10.البابونج :
البابونج يحتوي على المعادن الأساسية ومركبات جنبا إلى جنب مع خصائص مهدئه و تساعد كثيرا في علاج انفصام الشخصية . البابونج يستخدام كمحسن للمزاج ، أو لتعزيز راحة النوم لأولئك الذين يعانون من مرض انفصام الشخصية.
أخذ ملعقة من البابونج وإضافته في كوب من الماء المغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى قبل شربه . في محاولة لشرب هذا الشاي يوميا لتخفيف الأعراض المرتبطة بالمرض .
يمكن استخدام العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه التي تقلل من آثار المرض وزيادة القدرة على الاستمتاع بالحياة. ومع ذلك، فمن الضروري جدا متابعة الأدوية والعلاجات المقترحة من قبل الطبيب .
