و لإستخدام خليط صودا الخبز و الليمون ، قم بخلط القليل من صودا الخبز و عصير الليمون الطازج معاُ في وعاء صغير حتي الخليط فقاعات قليلة و بإستخدام قطعة قطن و غمسها في الخليط لغسل الأسنان بها جيداً و ترك الخليط علي الأسنان لمدة دقيقة علي أسنانك تفريش الأسنان بلطف بالفرشاه .
تناول الفاكهة و الخضروات المقرمشة :
عند تناول التفاح ، الكرفس ، الجزر مفيدة جداً لأسنانك .حيث تعمل الفاكهة / الخضار المقرمشة تعمل كفرشاة أسنان طبيعية. فهي تعمل علي إزالة البكتريامن الفم كما أنها تعمل علي فرك البقع الموجودة علي سطح الأسنان و الحصول علي أسنان أكثر بياضاً .
حيث يحتوي التفاح علي حمض الماليك و هو مادة كيميائية توجد أيضاً في الفراولة و تعمل كمادة مبيضة تعمل علي إزالة البقع الموجودة علي الأسنان .
إستخدام الشاليموه ( شفاطات العصير ) :
يمكنك تناول القهوة ، الشاي ، المشروبات الغازية بالشاليموه حتي لا تلحق ضرر بمينا الأسنان و الحد من تعرضها مباشرة إلي أسنانك . و إذا لم يكن متاح لك إستخدام الشاليموه يجب غسل الأسنان بعد تناول أي من هذه المشروبات .
إستخدام ليزر تبيض الأسنان :
يستخدم بوضع هلام بيروكسيد ( هلام الأسنان ) ثم عمل تبيض الأسنان في المراكز المتخصصة و ذلك لا يستغرق أكثر من ساعة واحدة . حيث يعمل الليزر الحراري علي تبيض الأسنان و يعطي نتائج فعالة في أقصر فترة ممكنة .
إستخدام أغشية الأسنان الطبية :
و هي أغشية الأسنان الخرف غالباً ما يتم إستخدامها في حالات الأسنان المكسورة أو الأسنان الملتوية قليلة . فهي غالباً ما تكون مماثلة تماماً لأغشية الأسنان الطبيعية .
تنظيف الأسنان : العناية بالأسنان و عدم إهمالها من أهم الخطوات التي يمكن أن تقوم بها لتفادي حدوث تصبغات الأسنان لذلك ينصح بتنظيف الأسنان مرتين في اليوم .
مضع العلكة : قم بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد وجبات الطعام فهي علاج فعال للغاية للتصبغات الأسنان .
تجنب تماماً تناول الأطعمة التي تترك أثار و بقع علي الأسنان .
يمكن أن يكون فرك الأسنان بالملح فهو من العلاجات الفعالة أيضاً لتصبغات الأسنان .
تأكد من إستخدام غسول الفم بعد تناول الوجبات للتأكد من عدم وجود البقع التي تتراكم علي الأسنان .
إقرأ أيضا عن
1- إحذر اسباب كثيرة تسبب إصفرار الأسنان
2- أحذر هذه الأطعمة التي تسبب لك بقع الأسنا
