زيت النعناع :
يتم إستخراج زيت النعناع العطري عن طريق تبخير الزهرة لتقديم خصائص شاملة للجسم من التطهير، مضاد للتشنجات، طارد للريح،، غني بالمواد المنشطة، بالإضافة إلي أن له رائحة مميزة بسبب كمية المثينول .. يمكنك زيت النعناع من إستقلاب الدهون ويقال أنه أكثر فعالية عندما يتم دمجه مع زيت الجريب فروت من أجل إستهداف مناطق أكبر للسيلوليت .
مقشر القهوة وجوز الهند :
أخذ حوالي 1/2 كوب من زيت جوز الهند وتسخينه في وعاء والتقليب ببطء حتي يذوب تماماً .ثم ترك الزيت حتي يبرد ولكن لا يتجمد . وبمجرد أن يبرد يتم أخذ 1 كوب البن المطحون مع 1 كوب من السكر و1/2 معلقة قرفة . والعمل علي خلط جميع المكونات معاً وتخزينها في وعاء محكم الغلق. يفضل إستخدام هذا الخليط 1- 2 مرة في الإسبوع تقوم مكونات الخليط بتقشير الجلد بشكل جيد ويترك بشرتك ناعمة ورطبة .
مقشر القهوة ودقيق الشوفان :
أخذ 1/2 كوب من دقيق الشوفان، 2 ملاعق صغيرة من الملح، 2 ملاعق شاي البن المطحون، 6-5 قطرات من الزيت البرتقال العطري 3- 4 قطرات من زيت الروزماري العطري و2- 3 قطرات زيت القرفة وتحريك المزيج في الأماكن التي تعاني من السيلوليت والتدليك لمدة 10 – 15 دقيقة ثم غسل الجلد بالماء الدافئ ثم الماء الفاتر. ولا تنسي ترطيب بشرتك بالزبادي .
مقشر السكر البني والملح :
تجهيز 1 كوب من السكر البني مع 1 كوب الملح و 2 ملاعق زيت الزيتون أو زيت السمسم (لترطيب بشرتك )، 2 ملاعق من الفانيليا، 2 ملاعق من الليمون والخلط بينهم في وعاء محكم الغلق وتطبيق الخليط مباشرة علي الجلد الرطب في حركة دائرية بأصابعك أو إستخدام منشفة يفضل تركها علي بشرتك لمدة 5 دقائق ثم الشطف بالماء البارد .
زيت العرعر :
زيت العرعر العطري من الزيوت التي لها تاريخ طويل مع علاج الأمراض المختلفة علي المدي الطويل والقصير لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة مثل البوليفينول والفلافونويد. ونظراً لأن زيت العرعر يساعد في علاج إحتباس البول الذي يعمل في القضاء علي السيلوليت . كما أنه يساعد في علاج تسحين الدورة الدموية والقضاء علي السموم التي تتراكم .
جل الجريب فروت :
تجهيز 100 جرام من هلام الصبار و 15 – 20 قطرة من زيت الجريب فروت العطري والخلط جيداً ثم وضع هذا الخليط في زجاجة داكنة والتدليك بلطف علي المناطق المتضررة حتي يتم إمتصاص الخليط. يفضل تطبيق الجل في المساء حتي لا يحدث إتصال للجريب فروت مع أشعة الشمس لأنه من الزيوت الحمضية وقد يؤدي إلي تهيج الجلد . ومن الأفضل إختبار حساسية الجلد لهذه المكونات أولاً قبل التطبيق .
بصفة عامة، يحتاج السيلوليت إلي مدة طويلة حتي يختفي أثره تماماً من الجلد فهو لن يختفي في خلال يوم واحد الأمر يحتاج منك الصبر والمثابرة حتي تتخلص من هذه المشكلة المزعجة .
الإهتمام بالنظام الغذائي :
تحتاج إلي الحفاظ علي نظام غذائي متوازن فهو أمر رئيسي لا غني عنه أبداً حتي مع إستعمال الكريمات والوصفات الطبيعية. و يجب أن يشمل نظامك الغذائي علي البروتينات والأسماك و البقوليات وبياض البيض و المكسرات اليقطين والفول السوداني والأطعمة التي تحتوي علي فيتامين هـ وج مثل لأنها تساعد في تنشيط نمو الأنسجة مثل الفلفل و الجوافة و الخضار الورقية و البروكلي و البرتقال والبابايا و الفراولة و تحتوي هذه الأطعمة علي فيتامين ج مثل المكسرات و اللفت و السبانج و زيت الزيتون و الكيوي و البابايا .
الإنتظام علي تناول الشاي الأخضر :
يعد الشاي الأخضر من أحد المكونات الطبيعية التي تعمل علي زيادة الأيض و حرق الدهون ووقف إنتاج الأنزيمات التي تساعد علي حرق الدهون . و تمعل مضادات الأكسدة التي توجد في الشاي الأخضر علي تقليل مقاومة الأنسولين . لذلك يفضل تناول 3-4 مرات أكواب شاي الأخضر لزيادة حرق الدهون و بالتالي منع ظهور العلامات البيضاء .
مقشر الفلفل الحار والزنجبيل :
الفلفل الحار له قدرة علي تسخين الجسم . وبالتالي زيادة الدورة الدموية ورفع معدل الأيض . كما أنه يساعد في مسح خلايا الجلد التالفة و إستبدالها بخلايا قوية . ويساعد الإستهلاك المنتظم للفلفل الحار علي التخلص من السموم و الحد من ظهور العلامات البيضاء .
أخذ 2 معلقة من مسحوق الفلفل الحار ومعلقة صغيرة من الزنجبيل المبشور وعصير الليمون الطازج و خلط كل هذه المكونات معاً في كوب من الماء الدافئ .
و يفضل تناول هذا المحلول ثلاث مرات يومياً لمدة 1-3 شهور لتقليل ظهور السيلوليت .
تناول كمية كافية من الماء :
لكي تحصل علي علاج فعال فإن ترطيب الجسم عنصر هام وينصح الأخصائين بتناول الكثير من الماء الكافي لمرونة الجسم لأنه بالإضافة إلي أن الماء تساعد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم ، فهي تعمل علي زيادة مرونة الجلد .
