ما رأيك في معرفة علاج مرض السكر بالأعشاب ؟ يُعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً ، وقد تؤدي مستويات السكر المرتفعة إلي الكثير من المضاعفات الصحية وقد ترتفع مستويات السكر نتيجة لوجود خلل في البنكرياس وهو المسؤول عن إفراز هرمون الأنسولين الذي يقوم بتنظيم مستوي السكر في الدم، لذلك يجب الحفاظ علي المستوي الطبيعي لمستوي السكر في الدم عن طريق استخدام الأدوية المنظمة لمستوي السكر في الدم ، أو يُمكنك استخدام بعض الأعشاب الطبيعية التي تنظم مستوي السكر في الدم . في هذا المقال سوف نشرح لكم طرق علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية
علاج مرض السكر بالأعشاب
علاج السكر
علاج مرض السكر بنبات الساجدة :
يطلق علي هذا النوع من النبات اسم ” مدمر السكر ” باللغة الهندية ، فهو يتميز بخصائصه المضادة لـ مرض السكر ، تحتوي عُشبة نبات الساجدة علي glycosides التي تعمل علي الحد من حساسية تذوق الأشياء الحلوة ، وبالتالي تقلل من الرغبة الشديدة في السكر لدي مرضي ما قبل مرض السكري ، حتي يُمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني التحكم بمستويات السكر لديهم من خلال استخدام هذة العُشبة ، تعمل عُشبة نبات الساجدة علي زيادة نشاط الإنزيم في الخلايا ، كما أنها أيضاً تؤثر بشكل إيجابي علي إنتاج الأنسولين .
طريقة استخدام عُشبة الساجدة في علاج السكر والجرعة الموصي بها :
يُمكن تناول عُشبة نبات الساجدة في شكل مسحوق ، وعمل الشاي مع أوراقها أو في صورة كبسولات كمكمل غذائي ، يُمكنك صنع الشاي عن طريق نقع الأوراق في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، ويُمكنك أيضاً إضافة المسحوق إلي كوب من الماء الفاتر وتناوله .
الجرعة هي كالآتي :
كبسولة : 100 ميلليجرام .
مسحوق : من نصف إلي ملعقة صغيرة من مسحوق نبات الساجدة .
الأوراق : واحد ملعقة صغيرة .
الوقت المناسب لتناول عُشبة نبات الساجدة :
أفضل وقت لتناول عُشبة نبات الساجدة هو في الصباح أو قبل تناول الوجبات ب 20 دقيقة .
علاج السكر
علاج مرض السكر بالجينسنج :
نبات الجينسنج معروف بأنه يقوم بتعزيز المناعة وقدرة الجسم علي مكافحة الأمراض ، كما أثبتت الدراسات والأبحاث خصائص نبات الجينسنج المضادة لمرض السكري ، عندما تتناول نبات الجينسنج فإن إمتصاص الكربوهيدرات يبطئ ، وتستهلك الخلايا المزيد من الجلوكوز ، كما أنه يساعد علي زيادة إنتاج هرمون الأنسولين في البنكرياس ، إذا كنت تعاني من مرض السكري يُمكن أن يساعدك نبات الجينسنغ علي خفض مستويات الجلوكوز في الدم بنسبة 15 إلي 20 % .
طريقة استخدام نبات الجينسنغ في علاج السكر الجرعة الموصي بها :
يُمكنك الحصول علي جذر أو مسحوق الجينسنغ ، وإضافته إلي الماء المغلي ، واتركها لمدة من 5 إلي 6 دقائق ، يُمكنك أيضاً خلط مسحوق الجينسنغ في الماء الدافئ وتناول الخليط .
الجرعة :
مسحوق : 1 ملعقة صغيرة .
الجذر : 2-3 جرام أو 7-8 شرائح .
الوقت المناسب لتناول عُشبة الجينسنغ :
يُمكنك تناول نبات الجينسنغ في الصباح الباكر وقبل تناول العشاء .
علاج السكر
علاج مرض السكر بالمريمية :
يُمكن أن يساعد تناول عُشبة المريمية علي معدة فارغة في تقليل مستويات الجلوكوز في الدم بشكل كبير ، كما انها تعزز إفراز هرمون الأنسولين ، مما يساعد علي الحد من مستوي السكر في الدم لدي مرضي ما قبل السكري ومرضي مرض السكري من النوع الثاني ، كما أنها تؤثر أيضاً علي وظائف الكبد بشكل إيجابي وبالتالي تحسن من مناعة الجسم .
طريقة تناول نبات المريمية في علاج السكر الجرعة الموصي بها :
أفضل طريقة لتناول المريمية هي في صورة شاي ، يُمكنك ايضاً مضغ أوراق المريمية أو إضافتها إلي الأطعمة أو تناولها في صورة مكملات غذائية ، لإعداد شاي المريمية ، صب الماء المغلي في كوب يحتوي علي من 1 إلي 2 من أوراق المريمية ، واتركها 5 دقائق .
الجرعة كالآتي :
الأوراق : 4-6 جرام في اليوم .
الأوراق المجففة : من 6/1 إلي 2/1 ملعقة صغيرة .
الشاي : من 2 إلي 3 أكواب في اليوم .
الوقت المناسب لتناول عُشبة المريمية :
يُمكنك تناول شاي المريمية أو مضغ أوراق المريمية في الصباح الباكر علي معدة فارغة ، كما يُمكنك إضافة اوراق المريمية في طعامك علي الغذاء أو العشاء .
علاج السكر
التوت البري و علاج مرض السكر :
يساعد التوت البري علي علاج مرضي مرض السكري من النوع الثاني ، يحتوي التوت البري علي مركب يسمي الجلوكوكينين وهو المسؤول الرئيسي عن خفض مستويات السكر في الدم ، يجب عليك توخي الحذر إذا كنت تتناول التوت البري مع أدوية السكري لأنها قد تتسبب في انخفاض مستوي السكر في الدم إلي مستويات خطيرة ، لذلك يجب عليك مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام .
طريقة تناول التوت البري في علاج السكر الجرعة الموصي بها :
يُمكنك تناول خلاصة التوت البري للتحكم في مستويات السكر في الدم .
الجرعة هي كالآتي :
مستخلص التوت البري : 10-1000 ميلليجرام .
يُمكنك تناول مستخلص التوت البري مرة واحدة في الصباح ومرة واحدة في المساء قبل ساعة من تناول العشاء .
علاج السكر
الاوريغانو و علاج مرض السكر :
يُعرف أيضاً بإسم البردقوش يحتوي علي الجليكوسيدات التي تخفض مستويات السكر في الدم ، كما أنه يزيد من نشاط البنكرياس ، فهو يساعد في زيادة نشاط الأنسولين وبالتالي الحد من معدل تكوين الكبرهيدرات .
طريقة تناول الاوريغانو في علاج السكر الجرعة الموصي بها :
يُستخدم الاوريغانو بانتظام في المطابخ المختلفة ، يُمكن استخدام الاوريغانو الطازج أو المجفف في الطعام ، ومضغ الأوراق ، وصنع شاي الأوريغانو ، كما يُمكن تناول زيت الاوريغانو .
الجرعة كالآتي :
كبسولة : 600 ميلليجرام في اليوم .
زيت الاوريغانو : 4-6 قطرات في اليوم .
أوراق الاوريغانو المجففة : 1 ملعقة صغيرة مرتين في اليوم .
أوراق الاوريغانو الطازجة : 4-5 أوراق مرتين في اليوم .
من الافضل شرب شاي الاوريغانو في الصباح الباكر ، يُمكنك أيضاً مضغ الأوراق الطازجة في الصباح ، يُمكنك استخدام أوراق الاوريغانو المجففة لتناول طعام العشاء أو الغذاء .
علاج السكر
علاج مرض السكر بنبات الصبار :
أثبتت الدراسات والأبحاث أن جل الصبار ( هلام الصبار) يحتوي علي مركبات تعمل علي خفض الدهون وخفض نسبة السكر في الدم .
طريقة استخدام الصبار في علاج السكر الجرعة الموصي بها :
عصير الصبار متاح في الأسواق ، يُمكنك أيضاً تحضير عصير الصبار في المنزل ، خذ ورقة من نبات الصبار واستخرج الجل وامزجه ، أضف الماء وعصير الليمون لتخفيفه يُمكنك أيضاً تناول كبسولات الصبار .
الجرعة كالآتي :
كبسولة نبات الصبار : 300 ميلليجرام في اليوم .
عصير الصبار : وفقاً للتعليمات علي الزجاجة .
عصير الصبار المصنوع بالمنزل : 100 جرام من الصبار .
يُمكنك استهلاك عصير الصبار في الصباح الباكر ، أو يُمكنك تناول كبسولة من الصبار قبل الغذاء .
علاج السكر
علاج مرض السكر بالزنجبيل :
يساعد الزنجبيل علي خفض مستويات الجلوكوز في الدم ، وقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الزنجبيل يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز هرمون الأنسولين وحساسية الأنسولين .
طريقة تناول الزنجبيل في علاج السكر والجرعة الموصي بها :
يُمكنك مضغ الزنجبيل الخام ، أو إضافته إلي الأطعمة ، أو شرب شاي الزنجبيل ، واستخدام زيت الزنجبيل وإضافته كواحد من المكونات في كوب من العصير .
الجرعة كالآتي :
جذر الزنجبيل : 1-2 بوصة .
زيت الزنجبيل : 3-4 قطرات .
الزنجبيل في العصير : 1 بوصة .
مسحوق الزنجبيل : 2/1 إلي 1 ملعقة صغيرة .
يُمكنك تناول شاي الزنجبيل صباحاً ، يجب تجنب تناول الزنجبيل بعد الساعة 6 مساءاً ، تناول عصير الفاكهة مع القليل من عصير الزنجبيل قبل وجبة الغذاء .
علاج السكر
الحلبة و علاج مرض السكر :
أثبتت الدراسات والأبحاث دور بذور الحلبة في خفض مستوي الجلوكوز في الدم ، ويُمكن استخدامها في علاج مرض السكري من النوع الثاني .
طريقة تناول الحلبة في علاج السكر الجرعة الموصي بها :
أفضل طريقة لتناول الحلبة هو نقع البذور طوال الليل .
الجرعة كالآتي :
بذور الحلبة : 2 ملعقة صغيرة .
مسحوق الحلبة : 1 ملعقة صغيرة .
أوراق الحلبة : 200 جرام .
أفضل طريقة لتناول الحلبة في الصباح الباكر ، يُمكنك تناول بذور الحلبة أو اوراق الشجر أثناء الغذاء أو العشاء .
علاج السكر
القرفة و علاج مرض السكر :
تُستخدم القرفة في العديد من الأطعمة بسبب رائحتها القوية ، وهي علاج عُشبي مدهش لمرضي السكري وعلاج السمنة وتشنجات العضلات والإسهال ونزلات البرد ، وقد أكدت العديد من الدراسات أن تناول القرفة بانتظام يُمكن أن يساعد في السيطرة علي ارتفاع نسبة السكر في الدم ، وبالتالي يُمكن استخدامه كدواء بديل لعلاج مرضي مرض السكري .
طريقة استخدام القرفة في علاج السكر الجرعة الموصي بها :
يُمكنك تناول لحاء القرفة أو المسحوق أو الكبسولات .
الجرعة كالآتي :
عصا القرفة : 2 بوصة .
مسحوق القرفة : نصف ملعقة صغيرة .
كبسولة القرفة : 500 ميلليجرام في اليوم .
يُمكنك تناول شاي القرفة في الصباح والمساء ، يُضاف مسحوق القرفة إلي العصير وتناوله في الإفطار ، تناول كبسولة واحدة من القرفة في يومين .
علاج السكر
القرنفل وعلاج مرض السكر :
القرنفل هو برعم زهرة يُستخدم بشكل شائع في المطابخ الهندية والآسيوية ، ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والجهاز الهضمي ، وقد أكدت الأبحاث أن القرنفل يساعد علي تحسين حساسية الانسولين ويخفض مستويات الكولسترول السيئ LDL والدهون الثلاثية .
طريقة استهلاك القرنفل في علاج السكر الموصي بها :
يُمكنك تناول القرنفل عن طريق مضغه ، يُمكنك أيضاً استخدام برعم القرنفل كاملاً أو كمسحوق في المستحضرات الغذائية أو تناول كبسولات القرنفل كمكمل غذائي .
الجرعة كالآتي :
القرنفل : 2 للمضغ أو من 5 إلي 6 فصوص في الطعام .
مسحوق القرنفل : نصف ملعقة صغيرة .
كبسولة القرنفل : 500 ميلليجرام في اليوم .
يُمكنك نقع من 3 إلي 4 فصوص من القرنفل في كوب من الماء طوال الليل وشربه في الصباح ، استخدم الفصوص كاملة أو مسحوق في طعامك لتناول طعام الغذاء أو العشاء ، تناول من 2 إلي 3 كبسولات من القرنفل في الأسبوع قبل العشاء .
علاج السكر
علاج مرض السكر بالكركم :
يستخدم الكركم في المطابخ الهندية والآسيوية ، يُستخدم الكركم لعلاج الالتهابات البكتيرية والجروح والمشاكل الجلدية ومشاكل الجهاز الهضمي ، وجدت الأبحاث أن المادة الكيميائية التي تُسمي كركمين هي المسؤولة عن اللون الأصفر للكركم وخصائصه الطبية ، يعتبر مركب الكركمين مسؤولاً أيضاً عن وجود تأثير لخفض نسبة الجلوكوز في الدم عن طريق تناول الكركم .
طريقة استهلاك الكركم لعلاج السكر و الجرعة الموصي بها :
يُمكنك مضغ القليل من الكركم الخام أو أخذ كبسولات أو استهلاكه في شكل مسحوق .
الجرعة كالآتي :
جذر الكركم الخام : نصف بوصة .
معجون جذر الكركم : 1-2 ملعقة شاي .
مسحوق الكركم : 1-2 ملعقة شاي .
كبسولة الكركم : 500 ميلليجرام مرتين في اليوم .
يُمكنك مضغ الكركم علي معدة فارغة واستخدم معجونها أو مسحوقها في الطبخ أو العصائر ، خذ الكبسولات قبل الغذاء أو العشاء .
علاج السكر
علاج مرض السكر بعُشبة النيم :
يرجع أصول عُشبة النيم إلي دولة الهند ، تتميز اوراق النيم بخصائصها المضادة لمرض السكري ومضادة للفطريات ، ومضادة للجراثيم ، ومضادة للفيروسات ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، تظهر بعض الدراسات أن عُشبة النيم تمتلك خواص لخفض مستوي السكر في الدك .
طريقة استخدام عشبة النيم لعلاج السكر والجرعة الموصي بها :
يُمكنك مضغ أوراق النيم المغسولة جيداً أو تناول كبسولات النيوم .
الجرعة كالآتي :
أوراق النيم : من 4 إلي 5 ورقات .
معجون النيم : ملعقة صغيرة .
كبسولة النيم : حسب التعليمات التي توجد علي العبوة .
يجب أن تستهلك معجون النيم المخفف في كوب من الماء في الصباح الباكر ، أو امضغ أوراق النيم في الصباح ، يُمكنك تناول مكملات النيم قبل الإفطار مرة واحدة في اليوم .
علاج السكر
عُشبة الشيلاجيت لعلاج مرض السكر :
تتميز عُشبة الشيلاجيت بخصائصه المضادة للأكسدة ، وقدرته علي الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وزيادة الخصوبة ، كما أثبتت الدراسات قدرتها علي المحافظة علي مستوي السكر في الدم .
طريقة استخدام عُشبة الشيلاجيت لعلاج السكر والجرعة الموصي بها :
يُمكنك تناول هذة العُشبة ذات النوعية الجيدة مع الحليب وعسل النحل أو زيت السمسم .
الجرعة كالآتي :
كبسولة : 100-300 ميلليجرام في اليوم .
يُمكنك تناول عُشبة شيلاجيت في الصباح وقبل الغذاء أو العشاء .
علاج السكر
الكروم لعلاج مرض السكر :
يعتبر الكروم من أفضل المكملات الغذائية التي تساعد علي خفض نسبة السكر في الدم ، يساعد الكروم علي الحفاظ علي الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات ، كما أنه يخفض مستوي الكوليسترول السيئ LDL ويزيد من عملية التمثيل الغذائي للدهون ، ويحسن من حساسية هرمون الأنسولين .
طريقة استخدام الكروم لعلاج السكر والجرعة الموصي بها :
مكملات الكروم مثل picolinate الكروم و polynicotinate الكروم ، وكلورايد الكروم ، وكل هذة المكملات متوفرة في الأسواق .
الجرعة كالآتي :
100-200 ميكروجرام مرتين في اليوم .
يُمكنك تناول مكملات الكروم قبل الغذاء والعشاء .
علاج السكر
علاج مرض السكر وحمض ألفا ليبويك ( ALA ) :
هو أحد مضادات الأكسدة التي توجد بشكل اساسي في البطاطس والسبامخ والقرنبيط والكبد والخميرة والكلي ، وعادة يُستخدم لعلاج التعب وفقدان الذاكرة وأمراض الكلي وأمراض الكبد والخلل العصبي ، وقد وجدت الدراسات أن مكملات حمض ألفا ليبويك يُمكن أن تساعد في خفض مستويات الجركوز في الدم ، فهي دواء فعال لعلاج مرضي مرض السكري من النوع الثاني .
طريقة استخدام حمض ألفا ليبويك لعلاج السكر والجرعة الموصي بها :
كبسولات حمض الفا ليبوليك هي أفضل طريقة لمد جسمك بكمية إضافية من حمض ألفا ليبويك .
الجرعة كالآتي :
كبسولة : 600 ميلليجرام في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع .
يُمكنك تناول مكمل حمض الفا ليبويك قبل الغذاء .
وبذلك قد قدمنا لكم 15 نوع من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج مرض السكري ، ولكن يجب عليك قبل استخدام أي نوع منهم استشارة طبيبك أولاً .
مقاله رائعه ..شكرا جزيلا