هل فعلا يمكن ان يساعد العسل الأسود لعلاج فقر الدم ؟ يعاني ملايين الاشخاص حول العالم من فقر الدم أو ما يعرف علمياً بإسم الأنيميا، و هي حالة مرضية تشير إلى إنخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم و التي تعتير الجزء الرئيسي في تكوين الهيموجلوبين في الدم. و يعمل هيموجلوبين الدم على نقل الأكسجين في جميع أنحاء جسم الإنسان، و هذا يعني أن أي إنخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم قد يتسبب في نقص إمدادات الأكسجين إلى مختلف خلايا الجسم و هذا يؤثر بالسلب على عمل هذه الخلايا مما يسبب الشعور بالتعب العام و الإرهاق و الشعور بأنك لا تملك الكثير من الطاقة معظم الوقت.
و يحتاج النخاع العظمي ف جسم الإنسان إلى الحديد و ذلك لإنتاج الهيموجلوبين المسؤول عن توصيل الأكسجين لخلايا الجسم، و بدون وجود كميات كافية من الحديد في الجسم لن يتمكن من إنتاج الهيموجلوبين في الدم. و تشير العديد من الدراسات و الأبحاث العلمية إلى أن فقر الدم أو الإنيميا تصيب الملايين من السكان حول العالم و ذلك بسبب عدم الحصول على ما يكفي من الحديد من خلال نظامهم الغذائي.
و بالإضافة إلى الضعف العام و الشعور المستمر بالإرهاق و الخمول، فإن فقر الدم له العديد من الأعراض الشائعة و التي تظهر على الأشخاص الذين يعانون منه، و تشمل أعراض فقر الدم كل من:
- شحوب لون الجلد و العينين.
- تساقط الشعر بغزارة.
- نقص طاقة الجسم و الشعور بالتعب من أقل مجهود.
- خفقان القلب و زيادة ضربات القلب بشكل ملحوظ.
- ضيق ف التنفس.
- الشعور بالنعاس معظم الوقت.
و بالرغم من هذا، فإن فقر الدم يمكن التغلب عليه عن طريق بعض إضافة بعض الأطعمة الغنية بالحديد إلى نظامك الغذائي المعتاد، و بالرغم من أن هناك بعض الحالات القليلة التي قد تحتاج إلى عناية طبية، فإن معظم حالات فقر الدم يمكن التغلب عليها عن طريق الأطعمة الغنية بالحديد فقط، و من أشهر هذه الأطعمة العسل الأسود.
ما هو العسل الأسود
على عكس ما يعتقده بعض الناس، فإن العسل الأسود ليس أحد أنواع عسل النحل المعروفة، بل هو في الواقع دبس السكر، و يتم تصنيعه بعد هرس قصب السكر و غليه مرة واحدة للحصول على شراب قصب السكر، و بعد مرحلة الغليان الثانية نحصل على العسل الأسود. و العسل الأسود هو مادة لزجة يستخدم في العديد من الصناعات الغذائية مثل كعك دبس السكر و غيرها من الحلويات الأخرى، كما يستخدم في العديد من المنتجات الغذائية الأخرى مثل خبز الزنجبيل و صوص الشواء ” الباربيكيو ” و غيرها.
و يحتوي العسل الأسود على العديد من الفيتامينات و المعادن الهامة لصحة الجسم، و هو غني بالحديد لذلك يمكن الإعتماد عليه في علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد. و بالإضافة لذلك فإنه منخفض السعرات الحرارية لذلك يمكن تناوله بإعتدال دون القلق من إرتفاع مستويات سكر الدم.
هل يمكن ان يساعد العسل الأسود لعلاج فقر الدم ؟
يحتوي العسل الأسود الرائع المذاق على العديد من الفيتامينات و المعادن المختلفة التي تقدم فوائد عديدة لصحة الجسم، حيث يحتوي على الحديد و النحاس و المنجنيز و الكالسيوم و فيتامين ” C “، و عند دمج هذه العناصر معاً فإنها تساعد الجسم على تخليق و إنتاج الهيموجلوبين. و بالإضافة لفوائده في تعزيز إنتاج الهيموجلوبين، فإن تناول العسل الأسود يعزز من طاقة الجسم بشكل كبير، و هذا يجعلك تشعر بالنشاط و الطاقة اللازمة للقيام بأنشطتك اليومية المختلفة.
معلومات قيمة جزاكم الله كل خير وكل عام وانتم بخير
شكراً لمروركم الكريم ، نتمنى أن نكون عند حسن ظنكم .