كيف يمكنك علاج القئ بشكل طبيعي بدون الحاجة إلى دواء ؟ ان القئ هو ليس مشكلة صحية خطيرة ، وفي معظم الأحيان يكون القئ هو رد فعل الجسم لمشكلة مؤقتة ، وبعض الأسباب الشائعة للقئ هي الإفراط في تناول الطعام ، وحالات التسمم الغذائي ، وبرد المعدة ، والإجهاد العاطفي ، والحمل و الدوار ، يُمكنك التغلب علي الشعور بمشكلة الغثيان والقئ عند استخدام هذة العلاجات المنزلية والسهلة والبسيطة والتي ليس لها آثار جانبية علي الجسم .
أعراض القئ :
يُمكنك ملاحظة علامات وأعراض الغثيان بشكل شائع عند الإصابة ببرد المعدة إلي حالات التهاب المعدة والأمعاء ، وتشمل علي الآتي :
- وجع البطن .
- التنفس السريع .
- التعرق المفرط .
- الإسهال .
- ألم في البطن .
- ارتفاع درجة الحرارة .
- دوخة .
- ألم في الصدر .
- الخمول والارتباك أو انخفاض اليقظة .
علاج القئ طبيعيا
1- الزنجبيل لعلاج القئ :
يساعد الزنجبيل علي علاج مشاكل المعدة والغثيان ، ويتم استخدامه كعلاج عشبي لعلاج اضطرابات المعدة والبرد والانفلونزا والإسهال والقئ . كما أن الزنجبيل فعال وآمن جداً لعلاج القئ والغثيان لدي النساء الحوامل . أن الزنجبيل يعمل علي طرد الريح مما يساعد علي التخلص من الغازات الزائدة من الأمعاء ، ويشبه الزنجبيل الأدوية المضادة للالتهابات الغير الستيرويدية والتي تغير مسارات الكيمياء الحيوية . و يعمل الزنجبيل كمضاد طبيعي للتشنج مما يساعد علي تخفيف تشنجات المعدة ، كما أن الزنجبيل منبه خفيف مثل القهوة مما يُحسن من تدفق الدم .
- صب كوب من عصير التفاح في حاوية ثم أضف نصف كوب من الماء .
- أضيف ربع ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل في الحاولة واخلط المكونات معاً جيداً بمضرب يدوي .
- صفي الخليط في كوب باستخدام مصفاه ثم اشربه .
- بدلاً من ذلك ، يُمكنك مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج أو ضعها في كوب من الماء الساخن ، واشرب هذا الخليط عندما يبرد .
2– خل التفاح العضوي :
خل التفاح الطبيعي له خصائص طبيعية مضادة للبكتريا و الجراثيم ، وتساعد هذة الخصائص علي تهدئة التشنجات في المعدة التي تُسبب القئ عن طريق إزالة البكتريا من المعدة . يحتوي خل التفاح العضوي علي إنزيمات يتم إنتاجها أثناء عملية التخمير ، وتساعد هذة الإنزيمات في تكسير الطعام بفعالية مما يمنع الاضطرابات الهضمية . كما أنه يساعد علي استعادة المستويات الحمضية المنخفضة في المعدة التي تُسبب الحركة والهضم الغير سليم وارتجاع المرئ.
- اخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من عسل النحل في كوب من الماء .
- اشرب هذا الخليط علي حصص صغيرة .
- يُمكنك أيضاً استخدام خل التفاح كغسول للفم للتخلص من رائحة الخل ، وتساعد هذة الطريقة علي منع الإصابة بالقئ مرة أخري .
- يجب عليك التأكد من تخفيف خل التفاح بالماء قبل شطف الفم به .
3– ماء الأرز :
يساعد ماء الأرز في تخفيف القئ ، خاصة عندما يكون بسبب التهاب المعدة ، ويجب أثناء تحضير ماء الأرز استخدام الأرز الابيض وليس الأرز البني لأنه غني بالنشا وأسهل في عملية الهضم .
- اغلي كوب من الأرز الأبيض في كوب ونصف من الماء .
- صفي المحلول .
- اشرب ماء الأرز لعلاج القئ .
4– علاج القئ بالقرفة :
تساعد القرفة علي تهدئة المعدة وعلاج الغثيان والقئ الناتج عن مشاكل في الجهاز الهضمي .
- أضف نصف أو ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء المغلي ، ويُمكنك استخدم عصا القرفة بدلأ من مسحوق القرفة .
- اترك الخليط ينقع لبضع دقائق ثم صفي الماء .
- يُمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل ( اختياري ) .
- اشرب الخليط ببطء .
قد يكون هذا العلاج غير مناسب للنساء الحوامل لأن القرفة تتسبب في انقباضات الرحم مما يؤدي إلي الإجهاض أو الولادة المبكرة .
5– النعناع و علاج القئ:
يُمكن أن يُخفف شاي النعناع من القئ خاصة عندما يمون ناتج عن اضطراب في المعدة .
- أضف ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المجففة إلي كوب من الماء الساخن ، اتركه ينقع لمدة من 5 إلي 10 دقائق ، ثم صفي هذا الشاي واشربه .
- يُمكنك مضغ أوراق النعناع الطازجة .
- بدلاً من ذلك ، يُمكنك صنع محلول مهدئ عن طريق خلط ملعقة صغيرة من كل من عصير النعناع و عصير الليمون وملعقة كبيرة من عسل النحل ، وتناول هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم .
6– الفحم النشط لعلاج القئ :
يُستخدم الفحم النشط لعلاج الجرعات الزائدة من الأدوية وحالات التسمم . ويرجع ذلك إلي أن الفحم النشط يسمح للسموم أو البكتريا بالتشبث بطبقة خارجية ، وبالتالي يساعد الفحم النشط علي الحد من نوبات القئ عن طريق منع المعدي من الإصابة بعدوي أخري . يجب عليك استخدام الفحم الصالح للاستخدام ، ولا تخلط بينه وبين الفحم المستخدم في الشواء حيث أنه ضار جداً .
- اخلط ملعقة كبيرة من الفحم النشط في كوب من الماء معاً جيداً .
- اشرب محلول الفحم ، كرر هذا العلاج مرة في اليوم لمدة بضع أيام كنوع من أنواع الوقاية .
- استخدم ربع ملعقة صغيرة للأطفال الرضع ، ونصف ملعقة صغيرة للأطفال الصغيرة ، وملعقة صغيرة للأطفال ، وملعقة كبيرة للبالغين .
- لا تتناول محلول الفحم النشط قبل أو بعد تناول أي دواء بساعتين وإلا سيمتص الفحم أي دواء .
7– زيت الليمون الأساسي :
عادة ما يحدث القئ نتيجة للغثيان ، وبالنسبة لبعض الأشخاص يُمكن أن تُسبب بعض الروائح والعطور الغثيان والقئ . يُمكنك علاج القئ والغثيان عن طريق شم أو شرب إلي عصير من الفواكه الحمضية مثل الليمون و عصير البرتقال . يحتوي زيت الليمون الأساسي علي الليمونين الذي يتميز برائحته المنعشة ويمنع القئ . ويتميز زيت الليمون الاساسي بأن له تأثيرات فسيولوجية معينة علي الجسم والتي تشمل علي تحفيز المخ ، كما أن له خصائص مضادة للاكتئاب ويزيد من تدفق الدم إلي المخ .
- صب بضع قطرات من زيت الليمون الاساسي علي منديل وشمه كلما شعرت بالغثيان أو بعد القئ .
- يُمكنك أيضاً استخدام زيت البرتقال الأساسي .
8– القرنفل لعلاج القئ :
يحتوي القرنفل علي خصائص مهدئة تساعد في الهضم ويُمكنه أيضاً منع القئ ، وهو فعال جداً في منع وعلاج الغثيان والقئ الناتج عن تهيج المعدة .
- امضع بعض الفصوص من القرنفل أو استخدم القرنفل لعمل كوب من الشاي لعلاج القئ .
- بدلاً من ذلك ، يُمكنك خلط بعض فصوص القرنفل المقلي مع عسل النحل وتناوله .
9- علاج القئ ببذور الشمر :
تساعد بذور الشمر علي الهضم وتخفيف الغثيان ، كما أن لديها خصائص طبيعية مضادة للميكروبات التي تساعد علي منع و علاج برد المعدة الذي قد يتسبب في القئ .
- أضف ملعقة كبيرة من بذور الشمر المفرومة إلي كوب من الماء المغلي واتركه ينقع لمدة 10 دقائق ، ثم صفي الخليط واشرب هذا الشاي مرة واحدة أة مرتين في اليوم .
- كما إن مضغ ملعقة صغيرة من بذور الشمر يساعد أيضاُ في حل مشكلة القئ و الغثيان .
يجب عليك استشارة الطبيب إذا لم يتوقف القئ ، وكان يتكرر أكثر من 6 مرات في اليوم لأن ذلك قد يؤدي إلي إصابتك بالجفاف ، وقد يتطلب ذلك التدخل الطبي الفوري لمد الجسم بالمحاليل اللازمة .