فوائد السدر للصحة تجعله نبات ذو قيمة كبيرة للصحة ولكل مكان بالجسم . فنبات السدر من أهم أنواع النباتات، ويحمل الكثير من الفوائد العامة للجسم، كما توجد له مكانة خاصة في الإسلام، ونقدم لكم عبر الفقرات التالية فوائد السدر للصحة والجسم، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من هذا النبات الرائع.
فوائد السدر للصحة
يتميز هذا النبات الرائع باحتوائه على الكثير من أنواع الفوائد مثل:
- مضاد للسرطان: أثبتت الدراسات العلمية أن هذا النبات يحتوي على الكثير من المركبات النشطة المفيدة، وتوجد به أحماض مضادة للسرطان، تمنع نمو الخلايا السرطانية داخل الجسم.
- يعالج اضطرابات المعدة: تناول السدر يساعد في التقليل من أعراض الإمساك، حيث يقلل من الانتفاخات، آلام المعدة، وكذلك صعوبة حركة الأمعاء.
- خفض الدهون: يساهم تناول نبات السدر في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
- تحسين صحة العظام: يتميز باحتوائه على معادن مفيدة للعظام، حيث يحتوي على الكالسيوم، الفوسفور، وبالتالي يساعد على تعزيز صحة العظام، وهو رائع لمكن لديهم هشاشة في العظام، أو كبار السن.
- الحفاظ على الوزن: تتميز ثمار السدر أنها قليلة السعرات، ولا توجد بها أي دهون، ما تحتوي على البروتين والألياف، وبالتالي فإنها تمنحك شعور بالشبع، مع القليل من السعرات، وهو ما يساهم في الحصول على الوزن المثالي.
- إزالة السموم من الدم: يحتوي النبات على مواد مضادة للالتهابات، ولذلك عند تناوله يساعد الدم على التخلص من السموم التي تكون به.
- يحمي من تلف الدماغ: من أهم فوائد السدر للصحة أنه يحمي من حدوث تلف بالدماغ، ومع التقدم في العمر يمكن أن يزيد خطر الإصابة بأنواع من الاضطرابات العصبية، ويساعد تناول ثمار السدر على تحسين عمل الخلايا النجمية، وهي الخلايا المسؤولة عن حماية الخلايا العصبية.
أهم فوائد السدر للوجه
يتميز نبات السدر باحتوائه على عدد كبير من الفوائد للبشرة، وتتمثل في التالي:
- يحتوي نبات السدر على عدد من المواد المطهرة والمعقمة، ولذلك يجب أن يتم استخدامه يوميًا غسول للبشرة، وهو ما يحميها من الإصابة بحب الشباب.
- يمنح البشرة نضارة شديدة، كما يساهم في شد البشرة ومنع ظهور التجاعيد بها.
- يقلل من الزيوت والدهون في البشرة، وبالتالي فإنه يقلل من الرؤوس السوداء بها.
- يقلل من البقع الداكنة في البشرة، ويمكن استخدامه كقناع للوجه.
- يساعد على تنظيف البشرة من الدهون والشوائب، وهو ما يمنحها التفتيح الطبيعي.
- يساهم في تنقية البشرة من خلايا الجلد الميتة، مع تحفيز نمو الخلايا الجديدة، وهو ما يمنح البشرة المزيد من النضارة والحيوية.
كيفية الاستفادة من نبات السدر للبشرة
- وصفة السدر مع الزبادي: نمزج ملعقتين من السدر المطحون، مع 3 ملاعق زبادي، ملعقتين عسل، ملعقة من ماء الورد، وبعد مزج كل المكونات نوعهم على الوجه، ونتركه نصف ساعة أو حتى يجف تمامًا، ثم نغسله بالماء فقط، ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين كل أسبوع.
- وصفة السدر مع العسل: نمزج ملعقة من السدر الأخضر المفروم، مع ملعقة من اللبن البودرة، ملعقة من عسل النحل، عصير نصف ليمونة، ونضيف عليهم ماء حتى تتماسك العجينة، ونوزع الماسك على الوجه، ثم نتركه نصف ساعة ونغسله بالماء فقط بدون صابون.
