حمام البخار للجسم والجلد يتسائل عنه الكثير من السيدات خاصة أنه يعتبر من الطرق الصحية والتجميلية المعروفة بالإضافة الى انه له فوائد كثيرة للجسم والجلد فهو يعمل على تنظيف مسامات الوجه والتخلص من التهابات الوجه وتنشيط الدورة الدموية للجسم والتخلص من التوتر والقلق، لذلك قررنا ان نوفر لكم كافة التفاصيل عن فوائد حمام البخار للجسم والجلد.
فوائد حمام البخار للجسم
- يساعد حمام البخار على التخلص من التوتر والقلق.
- يساهم في التخلص من تشنجات العضلات.
- كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم وخاصة الأطراف.
- كما انه يساعد على تهدئه الأعصاب والمخ.
- يساعد حمام البخار على التخلص من الصداع.
- كذلك حمام البخار له دور في التخلص من آلام المفاصل والعضلات.
- يساعد في التخلص من سموم الجسم وذلك لأن بخار المياه يجعل الجسم يعرق وبالتالى السموم تخرج من الجسم.
- كما أنه يساعد الجسم في الانتعاش والحيوية.
- يساعد حمام البخار في التخلص من الوزن الزائد.
- حمام البخار يستطيع ان يفتح اغشية المخاط وبالتالي فتح الجيوب الانفية والقدرة على التنفس بسهولة.
- يساعد حمام البخار في خفض ضغط الدم خاصة للأشخاص التى تعانى من ضغط الدم المرتفع.
- يساعد في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي.
- له دور فعال في التخلص من ترهلات الجلد وعلامات التمدد والخطوط البيضاء.
- كذلك يعمل حمام البخار على تحفيز عمليات الأيض في جسم الإنسان.
- يساعد في التخلص من نزلات البرد والزكام.
- كذلك يساعد حمام البخار على النوم بشكل سريع.
- كما أنه يساعد في خفض مستوى السكر في الدم.
حمام البخار للجلد
- حمام البخار يساعد على ترطيب البشرة بفضل احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
- كما أنه يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء.
- له دور فعال في التخلص من حب الشباب وآثاره.
- كذلك حمام البخار يعمل على فتح مسامات البشرة والتخلص من الأوساخ والشوائب الموجودة على البشرة.
- يخبص البشرة الدهنية من الزيوت الزائدة.
- يجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية.
- يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة.
- يساعد في التخلص من التهيج الجلدي والاحمرار والحكة التي تحدث للبشرة.
- حمام البخار يساعد على التخلص من التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
- يساعد في توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات.
طريقة عمل حمام البخار للجسم
- في البداية قبل استخدام حمام البخار يجب تنظيف الجسم باستخدام الليفة والصابون بالماء الفاتر.
- بعد ذلك تأكدي من أن جميع منافذ الهواء في الحمام مغلقة.
- ثم قومى بملئ حوض الاستحمام بالماء الساخن واتركيه حتى يمتلئ بالبخار.
- ثم عرضي جسمك بالكامل الى البخار لمدة 45 دقيقة.
- بعد ذلك استخدمي ليفة خشنة وافركي بها جسمك بحركات دائرية لمدة نصف ساعة.
- بعد انتهاء الوقت قومى بشطف جسم بالماء الدافئ وضعي عليه مقشر خاص بك حتى يتم غلق المسامات ثم قومى باستخدام كريم مرطب خاص بك لترطيب الجسم.
- قومى بتكرار هذة الطريقة 3 مرات في الاسبوع من اجل الحصول على أفضل النتائج.
طريقة عمل حمام بخار للجلد
- في البداية قبل عمل حمام البخار للوجه يجب استخدام مقشر طبيعي للبشرة مثل وضع القليل من القهوة السكر وخلطهم جيداً ثم وضعهم على البشرة مع الفرك لمدة 5 دقائق ثم قومي بغسل الوجه بالماء الفاتر.
- بعد ذلك يجب تنظيفها بالغسول المناسب للبشرة لكي يتم التخلص من الشوائب والأتربة في مسامات البشرة.
- قومى بغلى كمية مناسبة من الماء ووضعها في وعاء عميق ولفي وجهك بفوطة جافة ونظيفة وعرضي وجهك للبخار لمدة 3 دقائق ثم بعد ذلك ابعدى وجهك حتى لا يسبب بخار الماء حروق في الجلد، اجلسي في مكان للاسترخاء واستنشقي الهواء لمدة 5 دقائق.
- بعد ذلك يمكنك اضافة قطرات من الزيوت الطبيعية في الوعاء مثل ماء الورد أو زيت الليمون أو زيت اللافندر أو أعشاب البابونج للحصول على بشرة مشرقة، مع تعريض وجهك مرة اخرى للبخار لمدة 10 دقائق.
- استخدمي تونر للبشرة لغلق المسام وتهدئة البشرة.
- كررى هذة الطريقة مرتين او ثلاثة في الاسبوع من اجل الحصول على أفضل النتائج.
في نهاية مقالنا نكون قدمنا لكم كافة التفاصيل عن فوائد حمام البخار للجسم والجلد….. اذا كان لديك اى استفسار بخصوص حمام البخار اتركه لنا في تعليق وسوف نقوم بالرد عليك.
