كيف تتخلص من التردد في القرارات سؤال يرغب في معرفة إجابته الكثيرون ممن هم كثيرو التردد، ويعد التردد سلوكًا يتصف بالتذبذب ما بين القرارات وعدم القدرة على اتخاذ القرار، والذي يقصد به عملية تقييم البدائل والتي من بينها الاختيار، ويعتبر نشاطًا لحل المشاكل وينتهي بالحل الأقرب إلى الواقعية والحل المرضي، وبالتالي هي عملية عقلانية عند حدوثها بالمسار الصحيح وغير عقلانية في حالة عدم اتخاذها بطريقة غير منظمة وغير مدروسة، وهناك مهارات كثيرة يمكن تطويرها لعملية اتخاذ قرار منطقية وأقرب إلى الواقع مثل النقاش والتحليل، ويعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة التردد عند اتخاذهم قرارات مصيرية في حياتهم، مما قد يسبب لهم الكثير من الأزمات، كما أن الشخص المتردد في حياته وفي اتخاذ قراراته يكون مضطربًا نفسيًا.
كيف تتخلص من التردد في القرارات
يوجد الكثير من الأشخاص ممن يبحثون عن كيفية تخلصهم من التردد في اتخاذ قراراتهم والتي قد تكون قرارات مصيرية، وذلك بسبب انتشار هذه المشكلة ما بين الكثير من الأفراد والمجتمعات وصعوبة اتخاذ القرارات المناسبة، وفيما يلي كيفية التخلص من التردد في القرارات:
- تخلص من الخوف: يمكنك التخلص من الخوف عن طريق التفكير بطريقة منطقية وتخلصك من الأفكار اليومية التي تمر بك في مراحل حياتك.
- حدد أهدافك: يساهم تحديد الأهداف في تفكيرك بما تريده، وهذا يجعك ويساعدك على التفكير في مستقبلك دون أي تردد لتحقيق هدفك.
- تذكر إنجازاتك: يساهم تحقيق الانتصار على تحقيق انتصارات بعده، والقدرة على الاستمرار على تطوير المهارات والذات وتكرير الانتصارات.
- تحمل مسؤولية قراراتك: لا بد أن تكون إنسانًا واعيًا لقراراتك ومطلعًا على الإيجابيات والسلبيات التي يمكن أن ينتج عنها قرار سليم.
- ابن ثقتك بنفسك: ويكون ذلك من خلال التعرف على نقاط القوة والضعف، ومحاولة تصالحك مع ذاتك، وتحقيق صحتك النفسية وتقوية شخصيتك.
- تعرف على سلبيات التردد في اتخاذ قراراتك: لأن التردد يعمل على إضاعة الفرص منك ويجعلك غير قادر على تحقيق نفسك أمام نفسك أولا وأمام الأشخاص الآخرين ثانيًا، مما يجعلك تشعر بالعجز وعدم ثقتك بنفسك ويحبط طاقاتك الموجودة فيك ويكون عائقًا دون تحقيقها، حيث إن كل أهداف الإنسان لا يمكن تحقيقها إن كانت لديه صفة التردد.
صفات الشخص المتردد
هناك بعض الضفات التي تتواجد في الشخص المتردد وتجعلها عقبة أمام تحقيقه الكثير من النجاحات في حياته، مما يجعله يريد معرفة كيف تتخلص من التردد في القرارات وهي كما يلي:
- الهروب من مواجهة تحديات الحياة: حيث إنه تدور في مخيلة المتردد صراعات ومخاوف كثيرة تتسبب في إحجامه عند اتخاذ القرار المناسب في الوقت الصحيح، ونجده في صراع دائم ما بين ما قد ينتج عن كل اختيار من الاختيارات المتاحة أمامه، ويظل في تفكير مستمر ليصل إلى قرار لا يتخذه في أحيان كثيرة، ويأتي القرار مفتقدًا لجزء كبير من الأهداف المرجوة منه، مما يجعله يفقد الثقة في قدرته على الدخول في تحديات الحياة معتركها.
- الاعتماد على الآخرين: لأنه يخاف الاختيار والتصدر، ويميل إلى ترك الاتكالية والخيار للأشخاص المحيطين به، مما يجعله غير قادر على التحكم في جوانب كثيرة من حياته حتى البسيطة، مثل تواجده مع الأصدقاء وتركه اختيار نوع طعامه لغيره خوفًا من تعرضه للنقد ولقت الأنظار.
- الخوف من بدء الحديث: وتعتبر تلك الصفة من المظاهر الواضحة في الشخص المتردد ويصعب عليه أن يخفيها، حيث إنه يجد صعوبة في حديثه مع الآخرين ويبذل جهدًا كبيرًا لاختيار طريقة الكلام المناسبة وانتقاء الكلمات، مما يسبب له الحرج الشديد خاصة إن كان متواجدًا بين مجموعة من الناس، مما قد يجعله يدخل في حالة من الحزن والعزلة، وقد تكون تلك الحالة بسبب تعرضه لخبرات سلبية سابقة كالمبالغة في مراعاة مشاعر الآخرين والتنمر.
- الابتعاد عن تولي القيادة أو المسؤولية: من الممكن أن تحمل الشخصية المترددة صفات كثيرة تؤهلها حتى تتولى القيادة في عمل ما أو منصب، إلا أن التردد صفة سلبية تجعل الشخص لا يمتلك القوة والإرادة لتحمل المسؤولية الخاصة بأمر ما أو قيادة مجموعة من الأشخاص، وهي تجربة ستكون شبيهة بمتاهة من الخيارات والقرارات التي تعتصر تفكيره وذهنه، وفي نفس الوقت تمثل له عبئًا عصبيًا ونفسيًا كبيرًا، لفقدانه إيمانه بكفاءته وقدراته.
كيف تتخلص من التردد في القرارات
هل التردد مشكلة نفسية
يميل الفرد إلى التردد الزائد والدائم لأنه جزء من شخصيته، لكن تطوره وتفاقمه يمكن أن يقود الفرد إلى مرض نفسي خطير يعمل على تهديد حياته.
لأن المراحل المتقدمة من التردد الزائد من الممكن أن تصل إلى الاضطراب العقلي، والذي يطلق عليه متلازمة أبولومانيا التي تتمثل في إرادة الشخص الضعيفة وعدم مقدرته على اتخاذ أبسط قرارته اليومية مثل تناول أي نوع من الأطعمة.
وهي غالبًا ما ترتبط بالقلق والإجهاد والألم النفسي والاكتئاب، مع الإشارة إلى أنه يجب علاجها وعدم إهمالها، لأنها من الممكن أن تودي بالشخص إلى الانتحار.
طرق علاج الشخصية المترددة
هناك طرق عديدة من أجل علاج الشخصية المترددة وفي نفس الوقت إجابة سؤال كيف تتخلص من التردد في القرارات
وهي كما يلي:
- استشر لأشخاص المقربين منك ومن ذوي الاختصاص مع عدم التمادي في ذلك.
- قم بتنمية مهارة التفكير السريع لديك وشجع نفسك على الاختيار بصرف النظر عن رأي الآخرين.
- احرص على تحدي أهدافك المستقبلية بدقة ووضوح، مع استخدامك جميع الإمكانيات المتاحة لك لتصل للتميز والنجاح.
- سجل إنجازاتك ونجاحاتك وضعها نصب عينيك، حتى تمدك بالكثير من الرغبة في الوصول دون تردد والاجتهاد أيضًا.
- قم بمشاركة الآخرين المحيطين بك في اختياراتهم، وزد ثقتك بنفسك وقدرتك على تحقيق أهدافك.
- تحرر من اعتمادك على الآخرين والتبعية، لأنك قادر على الإمساك بزمام الأمور.
- اعرف نفسك وتعرف على نقاط القوة والضعف لديك وتخلص منها، وقم بتنمية نقاط القوة.
- واجه الآخرين باختياراتك وتوقع أفضل النتائج، ثم تقبل النتيجة حتى إن لم تكن مرضية لك.
- ابدأ بالخيارات البسيطة اليومية وقم باتخاذ قراراتك لأن ذلك الأمر سيسعدك مهما كانت نتيجته.
- ضع قائمة بالمهام والقرارات التي يجب عليك إنجازها، والزم نفسك بجدول زمني لتعتاد على الدقة والتنظيم.
أضرار التردد والحيرة
هناك أضرار عديدة للتردد والحيرة تجعلك تريد إجابة لسؤال كيف تتخلص من التردد في القرارات وهي كما يلي:
- يفقد التردد الزائد الشخص المتردد الكثير من الفرص التي يمكنه أن يغتنمها في حياته، لأنه شخص متردد طوال الوقت.
- تفقد الشخصية المترددة الثقة بنفسها، مما يترتب عليه فقدان رغبتها الحقيقية في فعل أي شيء مفيد في حياتها.
- يشعر التردد الشخص المتردد بالعجز والتشاؤم والإحباط ويعيق تحقيق أهدافه.
ما هي مراحل اتخاذ القرار
يمر اتخاذ القرار بمراحل، حتى يصل الشخص إلى النتائج المرضية الأفضل التي يمكنها أن تحل المشكلة وتساعده على تحقيق الصحة النفسية والتعرف على كيف تتخلص من التردد في القرارات وهي كما يلي:
- الإقرار بوجود مشكلة: وفي تلك المرحلة يجب أن يتوفر الإحساس بوجود المشكلة مع لمسها.
- العمل على تحديد الأهداف: ويكون ذلك من خلال وضع الأهداف التي من الممكن تحقيقها عن طريق الوصول إلى حل المشكلة.
- القيام بتصنيف الأهداف تبعًا لأهميتها: لأن ترتيب الأهداف من الأهم إلى الأقل يعد أهمية.
- وضع عدد من الحلول والبدائل: ويكون ذلك من خلال وضع الحلول التي من الممكن تحقيقها على أرض الواقع.
- القيام بتقييم الحلول والبدائل: أي وضع إيجابيات وسلبيات البدائل الموجودة.
- حصر البدائل التي يمكن تطبيقها: على أن يكون اختيار أفضلها من بين الحلول الموجودة.
- اختيار أنسب بديل: اختيار البديل الوحيد المنطقي الذي يحقق الحل الواقعي للمشكلة.
الخاتمة
كيف تتخلص من التردد في القرارات سؤال يتبادر إلى أذهان كثيري التردد وممن لا يقدرون على اتخاذ قرارات مصيرية في حياتهم، ويعد التردد من أكثر المشكلات التي يواجهها الكثير من الأشخاص أثناء اتخاذهم بعض القرارات المهمة التي تعمل على تحديد مصيرهم، ويجب عليهم معرفة أسبابه وطريقة العلاج منه.
وللمزيد من المعلومات والتعرف على كيف تتخلص من التردد في القرارات يمكنك ترك تعليق وسنقوم على الفور بالرد عليك.
