اضرار فاتح الشهية للاطفال حيث يُصاب عدد كبير من الأطفال بفقدان الشهية، ويرفضون أصناف الطعام الذي تقوم الأم بتقديمه لهم، وهو ما يجعل بعض الأمهات تلجأ إلى منح الطفل أدوية فاتحة للشهية، ولكن تلك الأدوية تحتوي على عدد من الأضرار والآثار الجانبية.
اضرار فاتح الشهية للاطفال
فيما يلي عدد من الأضرار أو الآثار الجانبية التي يمكن أن يتعرض إليها الطفل من خلال تناول أنواع الأدوية الفاتحة للشهية:
- هناك بعض الأدوية الفاتحة للشهية التي ينتج عنها إعاقة نمو الطفل.
- يشعر الطفل بأعراض جانبية عن تناول هذه الأدوية مثل الدوار، وكذلك عدم وضوح الرؤية.
- في حالة الإفراط في منح الطفل تلك الأدوية يمكن أن تؤثر على صحته العقلية.
- يمكن أن تؤدي في بعض الحالات إلى حدوث الصرع.
- هناك بعض الأمهات التي تلجأ إلى منح الطفل مضادات الحساسية التي يوجد بها الهيستامين لفتح الشهية، وهو ما ينتج عنه حدوث أضرار بالغة للطفل.
- يمكن أن تؤدي أدوية فتح الشهية إلى النعاس، ويمكن أن يصل الأمر إلى الإدمان.
- يمكن أن تؤثر بالسلب على أعضاء الجسم الحيوية مثل الكلى، والكبد، وبالتالي يشعر الطفل بالضعف العام.
أفضل فاتح شهية بدون أضرار
يمكن تجنب اضرار فاتح الشهية للاطفال من خلال منحهم عدد من الوصفات الطبيعية التي تفتح الشهية، ولكنها لا تحتوي على أي آثار جانبية أو أضرار، ومن أهم هذه الوصفات الفاتحة للشهية ما يلي:
- التمر واللبن: عند مزج التمر مع اللبن نحصل على مزيج يحتوي على الكثير من الفيتامينات، المعادن، الأحماض الأمينية، المواد الدهنية، السكريات، الدهنيات، وللحصول على هذه الوصفة الرائعة يتم نقع التمر في اللبن 6 ساعات على الأقل، ثم تقديمه إلى الطفل، وهو مشروب غني بالمواد المفيدة، وفاتح للشهية.
- البصل: يتميز بقضائه على الجراثيم، تطهير المعدة والأمعاء، القضاء على الميكروبات، وبالتالي يمكن إضافة البصل إلى وجبات الطفل الغذائية لتطهير المعدة وفتح الشهية.
- الحلبة: من أكثر أنواع المشروبات الفاتحة للشهية، حيث يتم غلي بذور الحلبة ربع ساعة على الأقل، ثم تحليتها بالسكر أو العسل، وتقديمها إلى الطفل قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
- اليانسون: يتميز باحتوائه على زيوت طيارة تحسن عملية الهضم، ويتم غليه مع الماء وتقديمه إلى الطفل مرتين كل يوم خلال الصباح والمساء.
- الزعتر: من أهم الأعشاب التي تعزز من عمل الجهاز المناعي، ويزيد من رغبة الطفل في تناول الطعام، ويتم إضافة ملعقة من الزعتر المجفف إلى طعام الطفل.
تجربتي مع فاتح الشهية للاطفال
مرت الكثير من الأمهات بتجارب مع أطفالهم من مختلف الأعمار، وترتبط هذه التجارب بمحاولة فتح شهية الأطفال بدون اللجوء الي تناول ادوية فاتحة للشهية ومنها:
- تحكي إحدى الأمهات عن تجربتها مع طفلها الذي كان يرفض تناول الطعام، وخاصةً الخضروات، ثم بدأت في مزج بعض الخضروات مع الفواكه وبالتدريج بدأ الطفل يعتاد على طعم الخضروات.
- وهناك أم أخرى كانت تعاني من عدم رغبة الأطفال في تناول الطعام، مع رغبتهم المستمرة في اللعب فقط، وبدأ وزنهم في التناقص، ولكنها لجأت إلى تزيين الطعام وصنع أشكال من الطعام على شكل دبدوب وفراشة، وغيرها من الأشكال وبالفعل تشجع الأطفال وتناولوا الطعام.
فاتح شهية للاطفال عمر 4 سنوات
هناك عدد من أنواع الأدوية الفاتحة للشهية التي حصلت على موافقة من إدارة الغذاء والدواء ومنها:
- زيت السمك: يساعد على تعزيز الشهية وتعزيز عملية الهضم، ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل منحه إلى الطفل.
- الزنك: يؤدي نقصه إلى وجود مشاكل في الشهية والتذوق، ويمكن منحه للطفل بعد استشارة الطبيب.
- الثيامين: يتسبب نقصه في حرق الكثير من السعرات الحرارية وفقد الوزن، ويمكن منحه للطفل لزيادة الشهية ولكن بعد موافقة الطبيب المتخصص.
اهم اضرار فاتح الشهية للاطفال
أطعمة لمن يعاني من فقد الشهية
يمكن التقليل من اضرار فاتح الشهية للاطفال من خلال تجهيز عدد من الوجبات المتكاملة العناصر للطفل، حيث تساعده هذه الوجبات على الحصول على جميع العناصر التي يحتاج إليها جسده، وبالطبع لابد من تزيين الطعام وتقديمه إلى الطفل بصورة جذابة لتشجيعه على تناوله، أما أهم العناصر الغذائية التي يجب أن يتضمنها الطعام فإنها تتمثل في التالي:
- الحبوب: من أنواع الطعام المفيد للطفل، ومنه الأرز، المكرونة، حبوب الإفطار، وهي من أنواع الطعام الذي يتميز باحتوائه على فيتامينات ب، حمض الفوليك، الحديد.
- البروتينات: ومن أمثلتها اللحوم، الدواجن، الأسماك، العدس، الفاصولياء، وتمد هذه الأطعمة جسم الطفل بالدهون، الحديد، الفيتامينات.
- الفاكهة: من أكثر أنواع الطعام المفيد حيث تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، ويجب أن يتم تشجيع الطفل على تناولها طازجة بدلًا من العصير، أو تناول كمية قليلة من عصير الفاكهة ولكن يجب ألا يحتوي على سكريات مضاعفة.
- الخضروات: تحتوي الخضروات وخاصةً الطازجة على الكثير من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الطفل، ويجب أن يتم الحرص على تناوله مختلف أنواع الخضروات بصورة مستمرة.
أسباب فقد الشهية لدى الأطفال
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الشهية لدى الأطفال، ولابد من الذهاب إلى الطبيب المتخصص للتعرف على السبب وعلاجه، وتتمثل أهم هذه الأسباب في التالي:
- التهابات الزائدة الدودية الحادة.
- الديدان المعوية.
- الإمساك.
- الذئبة.
- استخدام المضادات الحيوية.
- تباطؤ معدل النمو.
- عدم الحصول على قسط كافي من النوم.
- عدم حصول الطفل على نظام غذائي متوازن.
طرق تساعد على فتح شهية الطفل
بالإضافة إلى تجنب اضرار فاتح الشهية للاطفال من خلال تجنب منح الطفل الأدوية، فيما يلي عدد من الطرق التي تساعد على فتح الشهية لدى الأطفال:
- منح الطفل كوب من الماء قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
- ممارسة عدد من الأنشطة الرياضية الخفيفة، لأنها تزيد من شهيته إلى الطعام.
- منح الطفل عصائر طبيعية بدلًا من العصائر المثلجة، وللمزيد من الاستفادة يمكن مزج الفاكهة مع الحليب.
- تزيين الطعام قبل تقديمه إلى الطفل، وهو ما يجعله يتشجع أكثر على تناوله.
- منح الطفل وجبة إفطار متكاملة العناصر، تحتوي على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- يمكن منح الطفل وجبة صغيرة كل ساعتين، بدلًا من منحه 3 وجبات كبيرة في اليوم، ولكن مع الحرص على منحه أنواع طعام صحي.
- التوجه إلى الطبيب والتأكد من عدم وجود مرض لدى الطفل يفقده الشهية.
نصائح هامة لتحسين الشهية للطفل
تحتوي السطور التالية على عدد من النصائح المهمة التي تساعد على تعزيز شهية الطفل:
- يجب أن يتم تجنب استخدام الطعام كنوع من المكافأة أو العقاب.
- كما يجب أن تتقبل الأم فكرة اختلاف العادات الغذائية من طفل إلى طفل آخر، حيث يمكن أن يرغب الطفل في تناول الطعام على مدار اليوم، وفي أوقات أخرى يشعر بعدم الرغبة في تناول أنواع معينة من الطعام.
- المرونة في التعامل مع الطفل، حيث يجب ألا يتم إجباره على تناول المزيد من الطعام، ويمكن تشجيعه من وقت لآخر على تناول الطعام المفيد ولكن بدون إجبار.
- عند بلوغ الطفل عمر 6 شهور يجب أن يتم تقديم أنواع متنوعة من الطعام له.
- عدم انتقاد الطفل، وكذلك عدم مقارنته بالأطفال الآخرين.
وفي الختام لقد تحدثت من خلال السطور السابقة عن اضرار فاتح الشهية للاطفال وكيفية تجنبها من خلال منح الطفل عدد من الوصفات الطبيعية الفاتحة للشهية، وأهم الأسباب التي ينتج عنها فقد شهية الطفل تجاه الطعام.
