ما رأيك قبل موعد ولادتك أن تتناولي أشهر أطعمة لتسهيل الولادة الطبيعية ؟ تعتبر فترة الحمل هي أحد أفضل الفترات في حياة أي إمرأة. فطالما حلمت كل فتاة و إمرأة باليوم الذي ستصبح فيه أم. لكن بالرغم من السعادة و الفرحة التي تشعر بها الأم الحامل خلال فترة الحمل و إنتظارها لموعد الولادة. إلا أن العديد من النساء يشعرن ببعض القلق من لحظة الولادة خصوصاً مع إقترابها.
هناك مرحلة قبل الولادة مباشرة و التي تعرف بإسم ” المخاض “. و هي المرحلة التي تبدأ بعد إكتمال نمو الجنين بعد إنقضاء 9 أشهر في الرحم. حيث يبدأ عنق الرحم في الإتساع ليتمكن الجنين من الخروج للحياة. تستمر هذه المرحلة حوالي 12 ساعة و يصبح إتساع عنق الرحم بها حوالي 10 سم. ثم تبدأ بعدها مرحلة الطلق و لتوسيع عنق الرحم ثم خروج الجنين إلى الحياة.
