فوائد الماتشا للرجال لا يمكن حصرها، فالماتشا يعتبر واحد من الأعشاب الطبيعية القديمة التي يتم تجفيفها، ويتم استخلاصها من الشجر الغني بالفيتامينات والعناصر المختلفة المفيدة للجسم، وهذه العناصر نحصل عليها من أطراف نبات الكاميليا، وبعد ذلك نطحن هذه الأجزاء حتى يصبح مسحوق ناعم، ويتم تخزينه بعيدًا عن ضوء الشمس والهواء، وذلك لكي يحتفظ بلونه الأخضر وخصائصه المضادة للأكسدة، وبسبب فوائده الصحية اكتسب شهرة كبيرة خلال الفترات الأخيرة، فقد أثبتت الكثير من الدراسات العليمة الحديثة عدد من الفوائد الرائعة التي يقدمها للجسم، مثل الحفاظ على صحة الكلى والكبد وفقدان الوزن بشكل صحي وحماية الجسم من الأمراض المختلفة وغيرها، بالإضافة إلى أن طريقة تحضيره سهلة للغاية.
فوائد الماتشا للرجال
يقدم الشاي الأخضر العديد من الفوائد للرجال، فهو قادر على تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال، وذلك لأنه يزيد الخصوبة لديهم، لذلك اعتبره الكثيرون منتج رائع لتحقيق رغبة حدوث الحمل بكل سهولة.
يعتبر شاي الماتشا له دور فعال في زيادة نسب هرمون التستوستيرون بشكل كبير، أو تقليل هذه النسب اعتمادًا على نسبة مستويات هرمون FSH، الذي يرتفع من خلال زيادة مادة البوليفينول وهي واحدة من مضادات الأكسدة المتوفرة في شاي الماتشا، وإليك الفوائد الأخرى لشاي الماتشا للرجال:
خفض نسبة الإرهاق
إن شاي الماتشا يوجد به حمض أميني في الأوراق المستخدمة لصنع الشاي، لذلك فهو مناسب للغاية لمنح الشعور بالراحة والاسترخاء بعد يوم عمل طويل مليء بالإرهاق.
بجانب أن شاي الماتشا له دور فعال في إنتاج المزيد من موجات ألفا عن طريق المخ، وهي المسؤولة عن الشعور بالراحة والاسترخاء، دون الشعور بالنعاس، فقط يخلصك الشاي من الإرهاق والتعب.
رفع مستويات الطاقة
يوجد في شاي الماتشا الكثير من الخواص المنشطة، فهو يحتوي على عنصر الكافيين بشكل طبيعي، لذلك فهو يرفع مستويات طاقة الجسم للحصول عليها بدرجات كبيرة.
تحفيز وظائف المخ
هناك الكثير من الدراسات العلمية التي أثبتت أن هناك العديد من المكونات الموجودة في شاي الماتشا التي تعمل على تحفيز وظائف خلايا المخ.
بجانب أنه فعال في تحسين القدرة على التركيز والانتباه بنسب ضئيلة، وذلك لأنه يحتوي على الكافيين والثيانين ومركب EGCG.
حماية القلب من الامراض
من ضمن فوائد الماتشا للرجال أنه يقي من أمراض القلب المختلفة التي قد تؤدي إلى الوفاة، وهناك العديد من الأبحاث التي أثبتت أن الحصول على شاي الماتشا يقي الجسم من أمراض القلب.
يقضي شاي الماتشا على نسب الكوليسترول الضار في الدم، بجانب أنه يخلصك من الدهون الثلاثية الضارة في الجسم.
من ضمن أهم الأسباب التي تجعل شاي الماتشا يحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين المزمنة هي أنه يمنع الجسم من الإصابة بأكسدة الكوليسترول.
ارتفاع نسب مضادات الأكسدة في الجسم
إن مضادات الأكسدة من المكونات الهامة التي يجب أن يحتوي عليها الجسم لمحاربة الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بالكثير من الأمراض، لذلك فإن شاي الماتشا يعتبر مفيد للغاية لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى الفينول.
هذا النوع من مضادات الأكسدة يتميز باحتوائه على الكثير من خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعل احتمالية الإصابة بالأمراض العديدة مثل أمراض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وغيرها ضئيلة للغاية.
انخفاض ضغط الدم
يوجد في شاي الماتشا مركب يدعى الكاتيشين، وهو يساعد في انخفاض ضغط الدم المرتفع، وهذا يعمل على التقليل من فرص الإصابة بنوبات القلب والسكتات الدماغية.
فوائد شاي الماتشا للتنحيف
من ضمن فوائد الماتشا للرجال والكثير من الأشخاص، هي أن شاي الماتشا يساعد في التخلص من الدهون، مما يساعد في فقدان الوزن، وذلك لأن:
- شاي الماتشا يستخدم في الكثير من المكملات الغذائية المخصصة لفقدان الوزن، لأنه يساعد على حرق الدهون.
- هناك الكثير من الدراسات العلمية التي أثبتت أنه يعمل على تسريع عملية الأيض في الجسم، لكي تزيد نسب استهلاك الطاقة، مما يزيد من حرق دهون الجسم.
- هناك بعض الدراسات الصغيرة التي أثبتت أن الحصول على مستخلص شاي الماتشا عند ممارسة التمارين الرياضية، يساعد في حرق نسبة دهون تصل إلى 17%.
فوائد الماتشا للرجال
فوائد شاي الماتشا للقولون
يساعد شاي الماتشا في تحسين صحة القولون وحمايته من الأمراض، ومن فوائده للقولون التالي:
- بسبب احتواء شاي الماتشا على مضادات الأكسدة التي تسمى الكاتشينات، فهو قادر على وقاية الجسم من الإصابة بسرطان القولون، بجانب أنها تقوم بحماية الأحماض النووية التي تجعل سرعة انتشار المرض بطيئة.
- مكونات شاي الماتشا قادرة على محاربة مرض الأمعاء الالتهابي مثل التهاب القولون التقرحي أو داء كرون.
- بسبب احتوائه على مادة الكافيين، فهو قادر على التخلص من السموم التي تتراكم في القولون، وذلك لأن هذه المادة تعمل على تنظيم عملية الإخراج.
- يحتوي على مادة الكلوروفيل التي تساعد في التخلص من السموم بشكل سريع.
- من ضمن فوائد الماتشا للرجال أنها تساعد في تنشيط حركة الأمعاء، مما يقلل الإصابة بالإمساك، الذي ينتج عنه تراكم السموم في القولون.
- يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، مما يجعله قادر على أداء وظائفه بشكل صحي.
- بسبب احتوائه على مركبات البوليفينول، فهو يساعد في نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
- يخفف من الاضطرابات المعوية التي يمكن أن يصاب بها الشخص مثل متلازمة القولون العصبي.
- يخلص الجسم من الغازات التي تنتج عن انتفاخات قد تصيب المعدة.
فوائد شاي الماتشا للجنس
هناك بعض الدراسات التي أوضحت ان عنصر الـ L-Theanine المتوفر في شاي الماتشا له دور فعال في جعل الرجال والنساء يستمتعون بشكل كبير في العلاقة الزوجية، وذلك لأنه يساعد الجسم في إفراز المزيد من هرمون الدوبامين، مما يعمل على تنشيط المنطقة المسؤولة في الدماغ عن الإحساس بالسعادة، وارتفاع الشعور بالانجذاب والمتعة.
فوائد الماتشا للكبد
إن فوائد الماتشا للرجال تشمل الحفاظ على صحة الكبد، فهو يقدم الكثير من الفوائد للكبد، وهي كالآتي:
- هناك العديد من الدراسات العلمية التي أثبتت أن شاي الماتشا هو واحد من المشروبات الطبيعية التي تساعد في تحفيز صحة الكبد، وذلك لأنه يقضي على أنواع عديدة من الأمراض التي تصيب الكبد.
- له دور فعال لمرضي السكري، فإذا تم تناوله لـ 14 يومًا، سوف يساعد في مكافحة تلف الكبد والكلى.
- يخفض الشاي من مستويات إنزيمات الكبد بشكل كبير عن المستويات المرتفعة التي تسبب تلف للكبد.
فوائد الماتشا في الوقاية من الإصابة بالسرطانات
إن مضادات الأكسدة الموجودة في شاي الماتشا والتي تدعى (Epigallocatechin-3-Gallate)، هي مهمة للغاية في حماية الجسم من خطر الإصابة بالسرطان وأنواع الأورام المتنوعة.
هذه المضادات تساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية في أعضاء الجسم، ولكن هناك حاجة كبيرة للكثير من الأبحاث العلمية للتعمق في هذا المجال.
طريقة تحضير شاي الماتشا
بعد التعرف على فوائد الماتشا للرجال يجب أن تعرف طريقة تحضيره الصحيحة التي تجعلك تحصل على فوائده المختلفة، كل ما عليك اتباع الخطوات التالية:
- نحضر كوب فارغ ونضع به نصف ملعقة من شاي الماتشا.
- نسكب القليل من الماء الساخن في الكوب.
- نقلب الخليط جيدًا حتى يصبح متجانسًا، ثم نضيف الماء أو الحليب على الخليط.
شاركنا المزيد من المعلومات عن فوائد الماتشا للرجال ويمكنك ترك استفسارك في التعليقات.
