استخدامات خل الجنسنج الذي ينتج من نبات الجنسنج المعروف بخواصة الطبية والتي تستخدم منذ زمن بعيد على يد الصينيون، فقد كان من أشهر الأعشاب التي تستخدم في العلاجات الطبية، وقد تم عمل الكثير من الأبحاث على نبات الجنسنج وبالاخص جذورها والتعرف على مدى فوائدها التي تعود على الجسم من هذا النبات، وهنا سوف نستعرض مجموعة كبيرة من الاستخدامات الطبية التي يدخل خل الجنسنج في علاجها.
استخدامات خل الجنسنج
أثبتت الدراسات وجود مواد في نبات الجنسنج تعمل على تخليص الجسم من الجذور الحرة التي تتسبب في إحداث مشاكل صحية داخل الجسم، كما أنها تقلل من حدوث الالتهاب، وقد تم وضع نقاط أساسية يمكن استخدام الجنسنج في علاجها وهي كالتالي:
يدعم مناعة الجسم
يساعد تناول الجنسنج على تقوية جهاز المناعة، وهذا فيما يخص الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل السرطان، بالإضافة إلى دورة في زيادة فعالية اللقاحات التي تستخدم من أجل الوقاية من الأنفلونزا.
الجنسنج لصحة القلب
تستخدم مستخلصات الجنسنج في مساعدة مرضى فشل القلب، بالإضافة تحسين أعراض قصور القلب.
خل الجنسنج لتخفيف أعراض سن اليأس
قد يساهم هل الجنسنج في تخفيف بعض الأعراض التي تحدث في سن اليأس، وهذا ما يساهم في تحسين جودة الحياة، حيث أنه يساعد على تقليل التعب والهبات الساخنة والاكتئاب، واضطرابات النوم التي تحدث كثيراً في هذه الفترة.
فوائد الجنسنج لعلاج الزهايمر
أثبت ببعض من الدراسات أن تناول جذور الجنسنج يومياً، ولمدة طويلة تصل إلى 3 أشهر، فإنه قادر على تحسن الذاكرة والقدرة الأداء العقلي لمرضى الزهايمر.
كما أنه يساعد في تعزيز العمليات الذهنية من تفكير وحساب وردود الفعل أيضًا، وقد وحد أنه عند خلطة مع أوراق الجنكة فإن النتيجة المتحصل عليها تكون أفضل حتى مع الأشخاص الذين هم ما بين 38-66 عام.
فوائد الجنسنج لأمراض الرئة
يساهم تناول الجنسنج في تعزيز وتحسين وظائف الرئة كما أنه يقلل من أعراض بعض الأمراض الحادثة في الرئة ومنها الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
وهو يقلل كذلك خطر الإصابة بالإنفلونزا، حيث يساعد المضادات الحيوية في قتل الميكروبات ومسببات المرض من خلال زيادة فعاليتها.
فوائد الجنسنج لمرض السكري
يحسن من وظيفة خلايا البنكرياس، وهذا يساعد ويعزز من إنتاج الأنسولين، كما أنه يقلل مستويات السكر في الدم.
استخدامات الجنسنج للسرطان
بعض الدراسات وجدت أن الجنسنج له دور إيجابي في زيادة تحسين وعلاج بعض أنواع السرطانات ومنها(سرطان الثدي، وسرطان المبيض، وسرطان الجلد وسرطان الرئة وسرطان الكبد).
كما أثبتت كذلك أن أخذ الجنسنج عن طريق الوريد يساهم ساعد في إبطاء نمو الخلايا السرطانية المتواجدة في الرئة، كما أن معدل الوفيات بسرطان الثدي قد تأثر بالنسبة لم يتناولن الجنسنج عن غيرهم، وهذه دراسات أجريت في الصين.
فوائد استخدامات خل الجنسنج
توجد فوائد أخرى متعددة الاستخدامات الجنسنج، حيث يساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية التي تحدث بصفة يومية مع الكثير من الأشخاص، وهي كالتالي:
- علاج القيء والتهابات المعدة.
- يساعد في علاج فقر الدم، بالإضافة إلى الألم الليفي العضلي، واضطرابات النزيف.
- يدخل في علاج فقدان الشهية واضطرابات النوم.
- يساعد في علاج آلام المفاصل.
- له دور في علاج الدوخة، والتشنجات، بالإضافة إلى متلازمة التعب المزمن.
- يعمل على تحسين اضطرابات الحمل والولادة.
- يعالج آلام الأعصاب.
- يقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
- يساعد في علاج الحمى.
- يخلصك من الصداع الناتج عن شرب الكحول.
هل الجنسنج علاج جنسي فعال؟
يساعد الجنسنج في علاج العديد من المشاكل الجنسية التي تصيب الرجال، كما أنه زيادة النشوة الجنسية لديهم عن طريق:
- يقوم الجنسنج بعلاج ضعف الانتصاب، حيث يزيد من القدرة على الانتصاب عند أخذه عن طريق الفم.
- يساعد الجنسنج في علاج سرعة القذف، حيث وجد أنه عند استخدام كريم يحتوي في تركيبه على الجنسنج، ووضعه على القضيب قبل ساعة واحدة من عملية الجماع، فهو يساعد في تأخير القذف.
- يزيد من الشهوة الجنسية فقد وجد أن استخدام مسحوق الجينسنغ الأحمر الكوري، يعمل على تحسين الإثارة الجنسية وتحسين الرغبة الجنسية لدى النساء والشعور بالارتياح في النساء بعد سن اليأس.
كيفية استخدام الجنسنج
تعتبر جذور الجنسنج هي الجزء المستخدم سواء من حيث الطعام أو أنه يصنع منه مسحوق للشرب أو يصنع منه خل الجنسنج، وهذه هي بعض الطرق التي من خلالها يمكن استخدام الجنسنج، وهي:
استخدامات خل الجنسنج في الطعام
يضاف خل الجنسنج إلى الطعام أو السلطة كما أن جذور يمكن تقطيعها وإضافتها إلى الحساء، كما يمكن تناول الجذور نيئة، كما أنه يمكن أخذ جزء صغير من هذه الجذور و مضغها جيداً، كما يمضغ اللبان، لاستخراج ما بها من عصارة.
يحضر من الجنسنج شراب عن طريق تقطيع جذور الجنسنج وعمل مشروب منها من خلال وضع عليها كوب من الماء المغلي، مع ترك هذا المنقوع معاً وتغطيته لمدة 15 دقيقة ثم يشرب بارداً.
كيفية استخدام شراب الجنسنج
يستخدم الجنسنج في العديد من البلدان في صناعة مشروبات الطاقة، حيث يمنح تناول كوب واحد من مشروب الجنسنج الشعور بالنشاط والحيوية.
ولكن يجب العلم أن هذه المشروبات لا ينصح باستخدامها أكثر من مرتين في الأسبوع، مما أنه لا يفضل استخدام الجنسنج لأكثر من 3 شهور.
كما أنه من أجل الحصول على فوائد أكثر من الجنسنج يفضل تحليته باستخدام عسل النحل النقي.
كيفية استخدام الجنسنج المطحون
هو مسحوق الجنسنج المجفف بالهواء، حيث يتم تقطيع جذوره وتعرضها لأشعة الشمس أو عن طريق استخدام حرارة متوسطة تصل إلى 60 درجة مئوية.
بعد ذلك تأتي عملية طحن الجذور وعمل مسحوق يستخدم بسهولة في الأطعمة والمشروبات، كما أن مطحون الجنسنج يمنحك فوائد أكثر حيث يسمح بأخرى المواد الفعالة المتواجدة فيه.
الآثار الجانبية للجنسنج
النباتات الطبيعية تعتبر غالباً من المنتجات الآمنة، وهذا ينطبق كذلك على الجنسنج، لكنها يجب أن يتم تناولها ضمن نطاق مسموح به حتى لا تظهر لها آثار جانبية مع كثرة الاستخدام، كما أن الاعشاب بشكل عام لا ينصح باستخدامها إلا بعد استشارة الطبيب، وهذه بعض من الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث عند استخدامه:
- حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، مما ينتج عنها الغثيان والإسهال.
- ظهور ردود الفعل التحسسي، والتي تتمثل في الحكة أو الطفح الجلدي، وكذلك تورم الوجه والشفاه.
- حدوث اضطراب في النوم(الأرق)، لهذا يفضل عدم شرب شاي الجنسنج قبل النوم مباشرةً.
- الشعور بالصداع والدوخة.
- الاحساس تسارع في ضربات القلب، وتحدث بالأخص عند شرب الجنسنج بكميات كبيرة، كما أنها يمكن أن تحدث عند تناوله مع المشروبات مرتفعة الكافيين أو الكحول.
عند الشعور بأي من الأعراض السابقة يجب استشارة الطبيب على الفور.
نصائح عند استخدم الجنسنج
عند استخدام الجنسنج أو خل الجنسنج أو مسحوق الجنسنج لابد من العلم أنه يجب أن:
- يتم تناول جذور الجنسنج فقط.
- يستخدم للبالغين فقط.
- يتناول لمدة أسبوع أو أسبوعين متتالين، وبعد ذلك يتوقف لمدة أسبوع ثم يعود مرة أخرى.
- يجب ويفضل عدم تناوله لمدة تزيد عن 3 أشهر.
محظورات الجنسنج
هناك مجموعة من الأشخاص يمنع عنهم استخدام الجنسنج وذلك لعدم ثبوت أمانه التام عليهم وهم كالتالي:
- الأطفال الذين هم أقل من 12 عاماً.
- لم يتم ثبوت درجة أمانه على النساء الحوامل أو المرضعات.
- الأشخاص المصابون ببعض من الأمراض حيث يتداخل الجنسنج مع الأدوية التي يتم تناولها ولا يفضل استخدامه إلا بعد موافقة الطبيب، وهذه الأمراض:
- مرضى الضغط والسكري.
- المرضى الذي يستخدمون الأدوية المضادة للتخثر(مميعات الدم).
عند الرغبة في الحصول على مكمل غذائي يمنحك الشعور بالطاقة والحيوية فإنك يمكن اللجوء إلى استخدامات خل الجنسنج، والتي سوف تمنحك العديد من الفوائد.
