وصفات علاج العظمة الشوكية كثيرة لكن قبل أن نتعرف على طرق العلاج الطبيعي لنتعرف على ما هي الشوكة العظمية التي تنشأ بسبب وجود ترسبات من عنصر الكالسيوم في العظام مكان التقاء المفاصل، والسبب وراء تكوينها هو حدوث تأكل في غضاريف المفاصل، مما يعمل الجسم على البدء في وضع الشوكة العظمية من أجل تعويض جسم الإنسان على ما افتقده من غضاريف تعمل على تسهيل حركة مفاصله، وإليك الآن الوصفات العلاجية العشبية التي يمكنك أن تقوم بها في المنزل حتى تتلاف أي تعب أو وجع في المستقبل.
وصفات علاج العظمة الشوكية
سبق وذكرنا أن هناك العديد من الوصفات لعلاج العظمة الشوكية في المنزل التي يحرص الطبيب بجانب العلاج أن ينصح المريض بالقيام بها في المنزل حتى تكون عامل مساعد للتقليل من الشعور بالألم، لذلك إليك الآن بعض من هذه الوصفات:
كمادات الماء البارد
نصح أخصائي في العلاج الطبيعي أن الماء البارد يعمل على التخفيف من خدة الالتهاب الذي يصاحب الشوكة العظمية، ويمكن أن يتم تطبيقها على مفصلك حسب الخطوات التالية:
- قم بوضع قطع من الثلج في قطعة قماشية.
- ضع على المكان الذي تتألم منه بسبب العظمة الشوكية.
- يجب أن تقوم بالمواظبة على هذا الأمر بين الساعة والأخرى أثناء استيقاظك حتى تقلل من الشعور بالألم.
استخدام حذاء طبي مناسب
ينصح الأطباء المصابين بالعظمة الشوكية أن يقوموا باستخدام حذاء طبي مناسب، وهذا الحذاء لديه بعض الخصائص التي يجب أن يتعرف عليها المصاب حتى يتمكن من شرائه لكي يرتاح من الألم، وتعرف الآن على التفاصيل عبر الآتي:
- مواصفات الكعب يجب أن يكون ثابت حتى لا يحدث انزلاق في القدم.
- يجب أن يتمتع الحذاء بالمرونة المتوسطة حتى يتفادى حدوث أي التواءات للقدم أثناء السير.
- الكعب يجب أن يكون مرتفع بعض الشيء حتى يساهم في التقليل من الضغط على الكعب الذي يعاني من ظهور الشوكة العظمية.
علاج العظمة الشوكية بخل التفاح
يمكنك أن تبدأ الآن في استخدام خل التفاح الذي يحتوي على الكثير والكثير من الفوائد التي تعمل على إذابة الترسبات التابعة لعنصر الكالسيوم التي أدت إلى تكون الشوكة العظمية، وتعرف على طريقة الاستخدام:
- قم بإحضار وعاء وأملئه بماء دافئ.
- ضعي به ملعقة من خل التفاح.
- الآن يجب أن تنقع قدمك فيها لمدة عشر دقائق على الأقل.
- يمكنك أن تقوم باستخدام خل التفاح بدون عملية النقع، عن طريق وضع بعض القطرات من الخل على قماشة واحرص على البدء في ربطها على مكان الشوكة العظمية لمدة دقائق واحرص على غسل المنطقة بعد ذلك بالماء الدافئ.
علاج العظمة الشوكية بالأعشاب
تستطيع خلال الطرق التي سنطرحها عليك اليوم التعرف أكثر على طرق علاج العظمة الشوكية بالاعشاب، وتعرف عليها عن طريق الآتي:
علاج الشوكة العظمية بالفلفل الأحمر
يمكنك بواسطة هذه الوصفة أن تقوم باستخدام معجون الفلفل الأحمر حتى تساعدك على الشعور بالتحسن أكثر، وإليك الآن الطريقة:
- قم بطحن ملعقتين من الفلفل الأحمر.
- احضر ملعقتين من زيت الزيتون.
- الآن يجب أن تقوم بمزجهم معًا حتى يصبحوا بقوام المرهم.
- أحرص على دهن المنطقة المصابة ودوام عليها حتى تتمكن من الشعور بالتحسن أكثر.
علاج الشوكة العظمية بخليط من الأعشاب
بواسطة بعض الزيوت والأعشاب تستطيع أن تقوم بالحصول على دهان موضعي يمكن أن يساعد في التقليل من الشعور بالتعب بسبب إصابتك بالشوكة العظمية، ولكي تتمكن من القيام به أنظر إلى النقاط التالية:
- ملعقة من زيت الخردل.
- ملعقة من زيت الزيتون.
- ملعقة من زيت حبة البركة.
- ملعقتين ونصف الملعقة من مسحوق الفلفل الأحمر الحار.
- أحرص على خلطهم جيدًا حتى يكون القوام كثيف، واتركه حتى يتخمر ليلة كاملة.
- الآن يجب أن تقوم بوضع المزيج عليها كمادات ميه دافئة واربطه بشاش وانتظر حتى عشر دقائق.
علاج العظمة الشوكية بالثوم
من الجدير بالذكر أنه تم ذكر الثوم كواحد من أهم الطرق الطبيعية التي تساهم بشكل أساسي في علاج الشوكة العظمية، وهذا لأن عند قيامك المصاب بإحضار فص من الثوم والعمل على فرك المنطقة المصابة به لمدة دقائق ستجد النتيجة بعض المداومة على هذه الخطة العلاجية لعدة أيام.
علاج الشوكة العظمية في المنزل
هناك أطباء يقوموا بمعالجة بعض الإصابات بواسطة وصفات الأعشاب العلاجية في المنزل، لذلك لنتعرف الآن على أحد الوصفات الهامة بواسطة الخروع وقشر الليمون وتستطيع أن تقوم بهذا عن طريق الآتي:
- أبدأ في دهن قدميك بزيت الخروع.
- ضع الآن شرائح الليمون عليه وقم بارتداء جورب نظيف ولا تقوم بنزعه حتى الصباح.
أسرع علاج للشوكة العظمية
يمكنك بواسطة هذا المنقوع أن تقوم بالتسكين من آلام الشوكة العظمية في أسرع وقت، لكن يتطلب منك تحضير المنقوع الأول، وإليك الآن الطريقة بواسطة الآتي:
- قم بإحضار ورق اللبلاب وورق الكرات.
- ضعه في ماء مغلي وأترك الأوراق لمدة يوم كامل فيه واحرص على تغطيتهم.
- قم الآن بتصفية المنقوع من الأوراق واحرص على عمل مغطس لقدميك وتتركها لبعض الوقت حتى تعمل على تسكين الألم الناتج من مفصلك نتيجة حدوث تآكل للغضاريف.
علاج الشوكة العظمية بالبصل
يمكنك أن تقوم باستخدام بصلة متوسطة الحجم والبدء في قطعة إلى النصف وقم استخدام الجزء الداخلي في فرك مكان الإصابة بشكل جيد لمدة دقائق، ويمكنك أن تقوم بالانتظار قليلاً حتى يمتص الجلد من الزيوت الخاصة بالبصل لعدة دقائق، وبعد ذلك أحرص على غسل قدميك جيدًا بماء فاتر، واستمر في اتباع هذه الوصفة لبعض الوقت.
علاج الشوكة العظمية بالماء والملح
يمكن أن يقوم مريض الشوكة العظمية بالعمل على استخدام وصفة الماء والملح، وإليك الآن طريقة الاستخدام:
- يجب أن تقوم بإحضار ملح من النوع إبسوم، فإذا لم يتوفر معك يجب أن تقوم بإحضار ملح البحر الخشن.
- ضع كمية مناسبة من الملح على ماء دافئ، وضع قدمك في المياه لمدة لا تقل عن الساعة.
- الآن أحرص عند نقع قدمك أن تقوم بتدليكها جيدًا.
- يجب أن تقوم بتكرير الأمر كل يوم لتحصل على أفضل النتائج.
- يجب أن تقوم بترطيب قدمك بعد نقعها حتى لا تصاب بشرة القدم بالجفاف بسبب نقعها في الملح.
علاج العظمة الشوكية ببيكربونات الصوديوم
يمكنك الآن أن تقوم باستخدام بيكربونات الصوديوم في معالجة مرضى الشوكة العظمية، وتعرف الآن على طريقة الاستخدام عن طريق الآتي:
- قم بإحضار ملعقة من بيكربونات الصوديوم مع ملعقة من الماء وقم بخلطهم جيدًا حتى يتكون معجون.
- الآن يجب أن تقوم بتوزعها على قدمك المصابة، وأبدأ في ارتداء كيس من البلاستيك.
- ارتدي زوج من الجوارب لمدة نصف ساعة.
- يجب أن تقوم بتجربة هذه الوصفة يومين في الأسبوع حتى تحصل على أفضل النتائج.
قبل أن تقوم باستخدام أي من الوصفات الآتية يجب أن تقوم بالذهاب إلى الطبيب وعمل الفحوص الكاملة، وهذا لكي تتمكن من التعرف على أي درجة وصلت إليها من الإصابة بالعظمة الشوكية، بحيث تبدأ في عمل التحاليل واتباع بعض الأنظمة العلاجية إذا كانت بالعلاج الطبيعي أو القيام بصنع الوصفات داخل المنزل، بل وأيضًا لتتعرف على ما السبب وراء إصابتك بهذا المرض.
