فوائد المتة للتنحيف يرغب الكثير من الناس في معرفتها، لأنها من أكثر الأشياء الطبيعية المفيدة للتنحيف، ومشروب المتة يعد منبهًا لأنه يشمل الماتين وهي مادة تتشابه مع الكافيين، ويقوم شراب المتة بتقليل الوزن عن طريق إنقاص الشهية، وحرق السعرات، وزيادة تأثير الأعشاب الأخرى المستعملة للتنحيف إذا تم استعمالها مع المتة.
فوائد المتة للتنحيف
يرغب الكثير من الناس في معرفة فوائد المتة للتنحيف، لأنها من أكثر الوسائل الفعالة في تقليل الوزن وحرق السعرات، وفيما يلي الآليات الخاصة بالمتة للتنحيف:
تقليل الشهية
- بعد شراب المتة تفرغ المعدة ما تحمله من محتويات للأمعاء بسرعة تقل عن النسبة الطبيعية.
- يعطى ذلك الإنسان إحساس بأنه مكتفي، ويجعله لا يريد تناول الطعام لفترة أطول من الفترة الطبيعية.
- بالإضافة لهذا، فإن مشروب المتة له خواص تعمل على تهدئة الإنسان والإنقاص من حدة العواطف، وبالتالي تجعله أقل عرضة للإفراط في الشهية وتقلل شراهته لتناول المأكولات.
- يفيد شراب المتة في تقليله لرغبة الإنسان تجاه الطعام الغير صحي، والذي يعمل على زيادة عدد سعراته الحرارية.
حرق السعرات الحرارية
- يزيد شراب المتة من نسبة الأيض الأساسية ويعمل على إنتاج الكثير من الحرارة بجسم الإنسان.
- يزيد معدل الأكسدة للأحماض الدهنية.
- يعمل ذلك على زيادة الحرق، ويسهم بشكل كبير في تقليل الوزن.
- يؤخر تناول الشراب من تراكم اللاكتيك بالعضلات خلال ممارسة الرياضة.
- ومن ثم تأخير الحرق لممارس الرياضة يجعله ينقص كثافة التمارين ليمنع الإحساس بالتعب والإجهاد.
- وبالتالي يكون لدى الرياضي فترة كبيرة ليمارس بها التمارين، فيحرق عدد سعرات حرارية كبير.
زيادة تأثير الأعشاب الأخرى
- لزيادة تأثير الأعشاب الأخرى مع شراب المتة ينبغي تناولها يوميًا عدة مرات.
- فيضيف ذلك فائدة أخرى، وهي امتصاص المواد المفيدة المتواجدة بالأعشاب، وكذلك مضادات الأكسدة المتواجدة بها.
- بالإضافة لذلك يساعد الشراب في إنقاص معدل الكوليسترول والسكر بالدم.
- كما أن شراب المتة فوائده ليست فقط تشمل التنحيف، بل تدر البول فتخلص الجسم من سوائله الزائدة.
- يخلص الشراب الجسم من السموم المتواجدة به، كما يعد مضاد للأكسدة.
- يساعد تناول الشراب بشكل دائم على تعديل الحالة المزاجية، كما يساعد الإنسان على النوم بشكل أفضل.
- يُفضل تناول الشراب دون تحليته للاستفادة منه بشكل أكبر، بالرغم من أن معظم الناس يفضلون تناوله محلى بالسكر أو العسل.
طريقة تحضير مشروب المتة
فوائد المتة للتنحيف عديدة جدًا كما ذكرنا، كما أنها لا تقتصر على مساعدتها في التنحيف فقط إلا أنها تفيد الجسم بطرق أخرى عدة، وفيما يلي طريقة تحضير المتة لشربها:
- يتم وضع الشراب بقرع خاص.
- تُستعمل قشة معينة والتي بواسطتها تُستخلص كل المكونات الغذائية الهامة، ولتلك القشة مسميات عديدة بالدول المختلفة، حيث يتم تصنيعها من الفضة ويمكن تصنيعها كذلك من النيكل.
- تتنوع الطرق الخاصة بإعداد المتة وتحضيرها، ولكن الطريقة الشائعة المعروفة تتمثل في استعمال القرع الذي يتم ملؤه بالعشبة وإضافة ماء ساخن إليه تصل درجة الحرارة الخاصة به لثمانين درجة أي يكون غير مغلي.
- يتم ملء نصف أو ثلاث أرباع القرع بالعشبة، ويمكن إضافة عدة أعشاب أخرى لزيادة الفائدة من الشراب أو للتنكيه.
- يعتبر شراب المتة مفيد جدًا، حيث أنه عشبة آمنة على المستوى الصحي.
- يتم تناول الشراب، وللاستفادة منه أكثر يفضل تناوله عدة مرات في اليوم.
- من ثم تنقص شهية الإنسان لتناول الطعم بشكل تدريجي.
- اكدت عدت فحوصات ودراسات أن تناول شراب المتة بتلك الطريقة يثمر عن نتائج جيدة جدًا أفضل من إعدادها بطريقة تقليدية كالأنواع الأخرى من الشاي.
- تلك الطريقة تساعد في استخلاص 50 جرام من المخزون الغذائي، على عكس الطريقة التقليدية التي تستخلص 3 جرام فقط.
فوائد عامة للمتة
فوائد المتة للتنحيف معروفة جدًا فهي تساعد في التنحيف بواسطة آليات متعددة، إضافة لذلك فهي مفيدة من الجوانب الأخرى، وفيما يلي فوائد المتة:
- يقوم الشراب بتحفير الأعصاب والقلب بصورة صحية، بسبب احتوائه على مادة الكافيين المنبهة فالكوب الواحد به ما يقرب من 50 مللجرام من الكافيين، والذي يشبه تقريبًا نفس الكمية بكوب الشاي.
- يخلص الشراب الإنسان من الصداع والآلام التي تتواجد بالرأس وصعوبة التنفس، كما يسهم في مساعدة الرياضيين في تحمل التعب والإجهاد بدون أن يسبب الإدمان.
- يساعد مشروب المتة منذ القدم في تسهيل عملية الهضم، وإنقاص الشهية بشكل صحي، لذا يفضل للكثير من الناس استخدامها وإدراجها في البرامج والنظم الخاصة بتقليل الوزن دون الخوف من إدمانه.
- يشمل المشروب كمية فيتامين سي عالية، لذا يُستخدم في معالجة الإصابة بالأنفلونزا والرشح، لذا يوصى بتناول ثلاثة أكواب من المشروب لأخذ كمية فيتامين سي مناسبة تكفي لمعالجة الزكام والانفلونزا.
- أثبتت بعض الدراسات أن تناول شراب المتة كمدر للبول يساعد في تقليل الإحساس بالانتفاخ، ويقوم بتجميع المياه قبل مدة الحيض، فيفضل أن تشربه النساء في تلك المدة لمعالجة المشكلات التي تواجههم بها.
فوائد مشروب المتة للشعر
المتة من الأعشاب المفيدة بصورة شاملة، ففائدتها لا تتوقف على التنحيف فقط بل تشمل العديد من الأشياء الأخرى ومن أبرزها الشعر، وفيما يلي فوائدها للشعر:
تحفيز نمو الشعر
- بالتقدم في السن يثبط هرمون الذكورة بصيلات الشعر ويمنعها من أن تنمو.
- يقوم مشروب المتة بمنع استجابة البصيلات لذلك الهرمون، فيساعد الشعر على الاستمرار في التجدد والنمو.
منح لمعان للشعر المصبوغ
- استعمال أصباغ الشعر بصفة متكررة يجعله باهتًا وفاقد للبريق واللمعان، وتضر به وتتلفه بشكل كبير.
- يعطي تناول شراب المتة بصفة دائمة الشعر بريق ولمعان لكونه يشتمل على مكونات مفيدة وعناصر غذائية هامة للشعر، كما يزيد مدة تواجد اللون المستخدم في صبغ الشعر.
- بالإضافة لذلك، يساعد في جعل الشعر أن يستعيد لونه الطبيعي بشكل أسرع عقب زوال آثار الصبغة.
منع تساقط الشعر
- تساقط الشعر من أبرز المشكلات السائدة والتي تزعج النساء وتضايقهم.
- تنشأ هذه المشكلات نتيجة لنقص الفيتامينات والمعادن الهامة للشعر كالزنك، وفيتامين ب وغيرهم.
- تشمل عشبة المتة هذه العناصر والمواد الهامة، مما يعمل على تقوية الشعر ومنع تساقطه.
تنظيف وتغذية الشعر
- استعمال المستحضرات الكيميائية للشعر بصفة متكررة يضر بالشعر بشكل كبير ويسبب تلفه.
- تُدلك فروة الرأس باستخدام منقوع المتة للتخلص من نتائج هذه المواد الضارة على الشعر.
- تعطي عشبة المتة النضارة والإشراق للجلد، مما يفيد فروة الرأس بشكل كبير ويسهم في نمو الشعر وتقويته.
- لما تقدمه عشبة المتة من فوائد جمة للشعر، فتم استعمالها في تصنيع مستحضرات العناية بالشعر المتنوعة كالشامبو والزيوت المختلفة.
المحافظة على حيوية الشعر
- يتعرض الشعر بصورة يومية لأشعة الشمس الضارة، والعديد من الملوثات الأخرى كالدخان والأتربة التي تثمر عن تفاعلات الأكسدة التي تضر بالشعر وتتلفه.
- يشمل مشروب المتة مضادات أكسدة تعيق تدمير بصيلات الشعر وخلاياه السليمة.
- من ثم تمنع شيخوخة الشعر، وتمنحه حيوية ولمعان ونضارة.
زيادة كثافة الشعر
- تساعد عشبة المتة على تقوية جذور الشعر، وزيادة كثافته، ومنحه بريق ولمعان طبيعي.
- يمكن الحصول على هذه الفوائد من تناول شراب المتة، أو تدليك الشعر باستعمال زيت المتة الذي يتم استخلاصه من عشبتها.
حقائق عن المتة وفوائدها
يريد الكثيرون معرفة معلومات عن المتة، وذلك بعد معرفة فوائد المتة للتنحيف الكثيرة، فهي من أكثر الأشياء المفيدة للجسم بشكل عام ليس التنحيف فقط، وفيما يلي بعض المعلومات والحقائق عن المتة:
- الجزء الذي يتم استعماله منها هو أوراقها المشابهة لأوراق الشاي، والأغصان كذلك حيث يتم نشرها في العراء حتى تجف، بعد ذلك يتم سحقها لوريقات دقيقة الحجم.
- من أبرز مكونات المتة هو الكافيين والذي تبلغ نسبته بأوراقها ما يقارب 3%، بالإضافة للأملاح المعدنية الهامة كالبوتاسيوم والحديد، وڤيتاميني ب وسي على عكس باقي المشروبات التي بها الكافيين فقط لذا تعد ليست صحية أو مفيدة تمامًا.
- لا يجب تناول الشراب أكثر من ثلاث مرات باليوم بسبب احتوائه على كمية كافيين عالية.
- لا يُفضل تناول المتة في حالات معينة كالإمساك، لأنها قد تساهم في سوء الحالة بصورة أكثر.
- توجد دراسات عديدة تم إجراؤها أثبتت تأثير الشراب الإيجابي في مواجهة نشاط أي خلية سرطانية.
- يجب عدم تناول الشراب في حالات الحمل، والرضاعة، والمصابين بسرطان المريء لتجنب حدوث أي أعراض جانبية.
- عند إحساس الشخص الذي يتناول المتة بإسهال شديد أو آلام بمعدته، عليه أن يتوقف تمامًا عن شربها.
- يجب عدم تناول الأطفال الذين لم يتجاوزوا الثانية عشر شراب المتة.
فوائد المتة للتنحيف كثيرة جدًا ولها تأثير إيجابي كبير على الجسم، كما أن فوائدها تشمل أشياء أخرى كثيرة غير التنحيف لذا فهي من الأعشاب المفيدة، والتي ينصح بتناولها بصورة دائمة للحصول على فوائدها المتنوعة والتمتع بها.
