يعد السمن من الأطعمة التي لا غنى عنها في أي منزل. و تتميز السمن بأن لها العديد من الفوائد الصحية ، حيث يصنع السمن من الحليب الذي يحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا 3 وفيتامين ( أ) والدهون الصحية المفيدة للصحة العامة للجسم. كما أن السمن تمد الجسم بالفيتامينات الأساسية. بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات و الأكسدة. كل هذا يجعل السمن للعلاج أحد العلاجات المنزلية للعديد من الحالات الصحية بداية من مشاكل الجلد و الشعر إلى مشاكل الجهاز الهضمي . لذلك، في هذه المقالة سنعرض لكم الطرق الصحيحة لاستخدام السمن في العلاجات المنزلية المختلفة .
استخدام السمن للعلاج المنزلي
1- السمن للعلاج انسداد الأنف
يسبب انسداد الأنف الإزعاج للعديد من الأشخاص. كما أنه يسبب أيضاً صعوبة في التنفس. و من أفضل الطرق للتخفيف من انسداد الأنف وضع بضع قطرات من السمن النقي الدافئ في فتحتات الأنف. قد يؤدي القيام بذلك إلى توفير راحة فورية حيث يميل السمن إلى الانتقال إلى الحلق ويهدئ العدوى .
2- حرق دهون البطن
يحتوي السمن على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد في تحريك الدهون وجعل الخلايا الدهنية تتقلص في الحجم. و تساعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 و أوميجا 6 الدهنية على فقدان بعض السنتيمترات و التخلص من دهون الجسم الزائدة .
- لحرق دهون البطن قم بإضافة ملعقة صغيرة من السمن المنزلي الطبيعي في طعامك لضمان الهضم و الامتصاص السليم من أجل تحفيز إنقاص الوزن الزائد في الجسم .
3- علاج الحروق
يحتوي السمن على مضادات الالتهابات التي تجعله أحد العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعاً لعلاج الحروق في الجسم. كما أنه يستخدم للتخفيف من التورم .
- للتخفيف من الحروق و التورم ضع طبقة رقيقة من السمن الطبيعي على المنطقة المصابة مرتين في اليوم .
4- تقوية الجهاز المناعي
السمن للعلاج غني بمضادات الأكسدة القوية مما يحمي الجسن من خطر الجذور الحرة و عملية الإجهاد التأكسدي ، كما أنه يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات و المعادن بشكل أفضل مما يؤدي بدوره إلى الحفاظ على قوة الجهاز المناعي .
- حاول أن يتضمن طعامك اليومي على القليل من السمن الطبيعي .
5- التخلص من الهالات السوداء
قد يسبب قلة النوم أو الإجهاد أو الكثير من العمل ظهور الهالات السوداء حول العينين. و لحسن الحظ، يساعد السمن في التقليل من الهالات السوداء بشكل واضح وفعال. حيث أنه يعمل على تغذية وترطيب المنطقة و تحفيز الدورة الدموية فيها مما يقلل من الاحتقان وبالتالي يخفف من مظهر الهالات السوداء .
- ضع طبقة رقيقة من السمن الطبيعي حول العينين دون فرك العينين .
6- الحفاظ على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري
إن القمح والأرز قد لا يكون صحياً لمرضى السكري حيث أن هذة الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من مؤشر نسبة السكر في الدم ، ويُمكن أن يساعد وضع السمن على الأرز في خفض مؤشر نسبة السكر في الدم كما أنه يُسهل من عملية الهضم و يُقلل من اضطرابات المعدة .
السمن للعلاج
7- التخفيف من جفاف الحلق و السعال الجاف
يعاني الكثير الأشخاص من جفاف الحلق و السعال الجاف نتيجة لوجود مشاكل في الجيوب الأنفية أو الإصابة بنزلات البرد أو تلوث الهواء الذي يسبب جميع أنواع الحساسية المرتبطة بالحلق ، ويلعب السمن البقري الطبيعي النقي دوراً هاماً في علاج جفاف الحلق أو السعال الجاف لأنه يحتوي على مضادات البكتريا .
8- التخفيف من تقرحات الفم
يعاني الكثير من الأشخاص من تقرحات الفم و التي تظهر على هيئة قرح حمراء صغيرة بيضاوية الشكل والتي تسبب الكثير من الألم أثناء مضغ الطعام و الكلام وتنظيف الأسنان ، و يمكن استخدام السمن البقري للتخفيف من تقرحات الفم بسبب تأثيره المبرد .
- للتخفيف من تقرحات الفم :
- ضع كمية قليلة من سمن البقري النقي في منطقة القرحة واحتفظ لها لبضع دقائق .
- ثم اشطف فمك بالماء بشكل مناسب .
- كرر هذه الطريقة عدة مرات في اليوم وستلاحظ تقلص حجم القرحة تدريجياً .
9- تنعيم الشفاه الجافة و المتشققة
الشفاه من أكثر أجزاء الجسم التي يهمل العناية بها العديد من الأشخاص ، مما يُسبب فقدان لونهما الوردي الطبيعي بسبب التعرض للتلوث أو أشعة الشمس أو الغبار أو الدخان ، و تساعد الخصائص المرطبة للسمن على تنعيم الشفاه واستعادة لونها الوردي .
- وزع طبقة خفيفة من السمن على شفتيك قبل النوم .
- في الصباح ، ستلاحظ وجود قشور على شفتيك قم بفرك هذة الرقائق الجافة بلطف .
- كرر هذة الطريقة يومياً لتحصل على شفاه ناعمة ونضره .
10- العناية بالشعر
يساعد السمن البقري الطبيعي على ترطيب الشعر ومد فروة الرأس بالعناصر الغذائية لأنه غني بالأحماض الدهنية ، لذلك يُمكنك استخدام السمن لحل العديد من مشاكل الشعر وفروة الرأس بالطرق الآتية :
لشعر حريري و ناعم :
- اخلط 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون العضوي و 2 ملعقة كبيرة من السمن البقري النقي .
- ضع القناع على شعرك واتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله بالطريقة المعتادة .
- كرر هذه الطريقة مرة في الأسبوع لتحصل على شعر حريري وناعم .
لعلاج قشرة فروة الرأس :
- اخلط ملعقة من عصير الليمون مع 2 ملعقة كبيرة من السمن الطبيعي .
- وزع الخليط على فروة رأسك وافركه فروة رأسك برفق واتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله بالماء والشامبو .
- كرر هذة الطريقة مرتين في الأسبوع للتخفيف من قشرة فروة الرأس والحكة ,
تحفيز نمو الشعر :
- دلك شعرك بالسمن البقري النقي قبل النوم ، ثم غطي شعرك بغطاء الرأس .
- في الصباح اغسل شعرك في الصباح باستخدام شامبو لطيف على فروة الرأس .
11- الحفاظ على صحة البشرة
تمد السمن البشرة بالعناصر الغذائية اللازمة لها مما يزيد من حيوية و نضارة البشرة .
- السمن و الكركم للبشرة :
يحتوي الكركم على مركب الكركمين الذي يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة و الالتهابات و يساعد كل من دقيق الحمص و الحليب في تنظيف البشرة ، و يحتوي السمن البقري على الأحماض الدهنية الأساسية التي تناسب جميع أنواع البشرة و تساعد على منع جفاف البشرة .
- اخلط 3 ملاعق كبيرة من دقيق الحمص و نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم و نصف ملعقة كبيرة من سمن بقري صافي وضع الكمية المناسبة من الحليب أو الماء حتى تحصل على معجون قوامه متوسط .
- وزع المعجون على أي مكان في جسمك واتركها لمدة 20 دقيقة ، وبعد أن تجف اغسل المنطقة بالماء .
12- السمن و الحليب و عسل النحل للبشرة
- اخلط ملعقة كبيرة من السمن و عسل النحل مع بضع قطرات من الحليب الخام حتى تحصل على معجون قوامه مناسب .
- وزع المعجون على وجهك ورقبتك كقناع للوجه واتركه حتى يجف ثم اغسل وجهك جيداً بالماء .
13- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
يحتوي السمن على حمض البيتريك (acid butyric ) الذي يعمل على دعم صحة جدران الأمعاء. كما أنه يحسن من امتصاص العناصر الغذائية. و يمنع أيضًا الإصابة بالإمساك .
- تناول ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين من السمن في كوب من الحليب الساخن وقت النوم .
بعد ان تعرفنا على فوائد السمن المدهشة واستخدامتها في العديد من العلاجات المنزلية المختلفة ، يُمكنك استخدامها ولكن يجب عليك اختيار السمن البقري العضوي النقي لضمان الحصول على أفضل النتائج و لتجنب المضاعفات .
