أفضل 10 وسائد للنوم على الظهر في عام 2023

نعلم جميعًا أن النوم ضروري لإعادة تنشيط أنفسنا والحصول على يوم منعش. ومع ذلك، فنحن ننام بشكل مختلف، حيث ينام بعض الناس على جانبه اليمين او اليسار، بينما يجد البعض الآخر الراحة في النوم على الظهر. نتيجة لذلك إذا كنت من أولئك الذين ينامون على ظهرهم، فإن هذا المقال تتحدث عن أفضل 10 وسائد للنوم على الظهر في عام 2022 للحصول على نوم عميق.

أفضل 10 وسائد للنوم على الظهر في عام 2023

قمنا بإعداد قائمة ببعض الوسائد الشهيرة والفعالة المناسبة لمن ينامون على الظهر:

1. وسادة اللاتكس من كيس دريم

وسادة اللاتكس هذه مصممة لمن ينامون على الظهر والتي توفر الدعم الكافي لرأسك ورقبتك وكتفيك بتصميمها الفريد. حيث أن وسادة اللاتكس الطبيعية مغطاة بقطن 100٪ وهي من أفضل الوسائد لمن ينامون على الظهر. بالإضافة إلى ذلك لن يؤثر وزن رأسك على الوسادة كثيرًا لأنها تتميز بارتداد سريع لشكلها. علاوة على ذلك تساعدك هذه الوسادة على تحقيق محاذاة جيدة للرقبة من خلال دعم رقبتك.

• الخامة الرئيسية: قطن
• الأبعاد: 27.5 × 15.7 × 6.3 بوصة.
• الوزن: 1.04 كيلوجرام

الايجابيات:

1. هذه الوسادة مصنوعة من اللاتكس الطبيعي بغطاء قطني.
2. تتميز بأنها مريحة وقابل للتنفس.
3. تعطي انتعاش سريع للرأس.
4. تساعد في تخفيف آلام الرقبة.
5. تصميمها مسطح ومريح.
6. يتناسب مع شكل جسم النائم.

السلبيات:

قد يكون لها رائحة مطاطية في البداية.

السعر:

• السعودية: 555 ريال
• الإمارات: 450 درهم

2.وسادة اسفنجيه مناسبة من كابر فيت

وسادة إسفنجية من كابر فيت مناسبة لمن ينامون على الظهر والذين ينامون على الجانب. كما أنه يوفر أفضل نوع من الدعم أثناء نومك الجميل من خلال التكيف مع شكل جسمك بمساعدة الإسفنج عالي الجودة. بالإضافة إلى ذلك لا تسمح لك هذه المادة بالاستيقاظ مع آلام الظهر أو الرقبة من خلال توفير أفضل دعم لعمودك الفقري. أخيرًا يتم توفير مساحات للأذرع كميزة فريدة لهذه الوسادة.

• الخامة الأساسية: رغوة إسفنجية فاخرة.
• الأبعاد: 20 × 15 × 5 بوصات.
• الوزن: 1.36 كيلوجرام

الايجابيات:

1. يتكيف الإسفنج مع جسم النائم.
2. يناسب بسهولة مع العمود الفقري والرقبة للمستخدم.
3. يوفر الدعم الصحيح للعمود الفقري.
4. يعطي الاسترخاء والراحة للذراعين.
5. من السهل أن تغسل، حيث أن غطاء الوسادة قابل للغسل بالغسالة.

السلبيات:

قد لا تكون مناسبه للأشخاص الذين يبحثون عن وسائد أكبر.

السعر:

• الامارات: 280 درهم

3.وسادة جل من بلوويف

صُممت وسادة بلوويف فائقة النحافة المصممة لتوفير الدعم الكافي للظهر والبطن للنوم لمدة 8 ساعات بشكل مريح. حيث تحتوي الوسادة على جزيئات مملوءة بالهلام تمتص الحرارة، مما تسمح بالتبريد وتدوير الهواء طوال الليل، علاوة على ذلك فهي مكونه من 60٪ بوليستر و 40٪ من الخيزران. بالإضافة إلى ذلك فإنه يوفر الدعم الأمثل والصحيح للعمود الفقري مما يتيح لك الاستيقاظ دون أي شكل من أشكال عدم الراحة في العمود الفقري.

• الخامة الرئيسية: إسفنج مملوءة بالجل.
• الأبعاد: 24 × 16 × 2.75 بوصة.
• الوزن: 1.22 كيلوجرام

الايجابيات:

1. يوفر الدعم الأمثل للرقبة والظهر.
2. يقوم بتصحيح محاذاة العمود الفقري عن طريق التخفيف من الشخير.
3. يمتص الرطوبة.
4. لا تحتوي على روائح ضارة.
5. يوفر دوران للهواء بجزيئات مملوءة بالهلام.

السلبيات:
قد تحتاج الى 24 ساعة حتى يصبح منفوشًا بدرجة كافية لاستخدامه بعد شرائها وفتحها.

السعر:

• السعودية: 210 ريال
• الامارات: 240 درهم

4.وسادة الفوم من كونسيم

يقدم لنا كونسيوم أفضل وسادة للرقبة لمن ينامون على الظهر. حيث أنها توفر محاذاة جيدة للعمود الفقري تساعد في تخفيف آلام الرقبة لأنه يستخدم رغوة إسفنجية بكثافة 60. كذلك فإنه مناسب للأشخاص الذين ينامون على الجنب أو الأشخاص ذوي القوام الصغير لأنه يساعد على تحريك رأسك أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك فإنه يأتي على ارتفاعين، ويمكن أن يتكيف الإسفنج الموجود في الوسادة مع جسمك ويوفر أقصى قدر من الدعم لأنه يمكن أن تستشعر درجة الحرارة. كذلك يسمح بتدوير الهواء لأن غطاء الوسادة عبارة عن قماش ناعم يسمح بمرور الهواء.

• الخامة الرئيسية: رغوة إسفنجية.
• الأبعاد: 21.65 × 15.75 × 4.33 بوصة.
• الوزن: 1.31 كيلوجرام

الايجابيات:

1. انها مصنوعة من اسفنج كثافة 60.
2. يوفر دعما كافيا مع صلابة متوسطة.
3. يمكن ان تحتضن الرأس بتصميم ثقب.
4. مصنوعة من قماش ناعم ومسامي.
5. هي الأنسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري.
6. يمكنك الاختيار من بين نوعين من المرتفعات.

السلبيات:
قد لا تكون مناسبًا للأشخاص ذوي القامة الصغيرة.

السعر:

• السعودية: 330 ريال
• الإمارات: 350 درهم

5. وسادة الحفاظ على جمال وجهك

وسادة جمال وجهك هي واحدة من أفضل المنتجات لمن ينامون على الظهر. كما أنها وسادة مضادة للشخير تعمل على تخفيف الآلام والضغط من رقبتك وكتفيك. كذلك فإن هذه الوسادة لها ملامح لكل شيء في مكانه الصحيح
تساعد في تخفيف الألم من نقاط الضغط لأنها مصنوعة من رغوة مضغوطة، وتمتص هذه المادة الرطوبة وتسمح بتدوير الهواء، وهي أيضًا مضادة للحساسية.

• الخامة الرئيسية: رغوة إسفنجية.
• الأبعاد: 12.24 × 12.17 × 6.85 بوصة.
• الوزن: 1.48 كيلوجرام

الايجابيات:

1. يساعد في محاذاة العمود الفقري.
2. يساعد في إعادة توزيع وزن الجسم بشكل مريح للنوم.
3. مصنوعة من مادة لا تسبب الحساسية
4. يأتي بحجمين يمكن الاختيار ما بينهم.
5. يساعد في تجنب الإصابة بحب الشباب والتجاعيد.

السلبيات:
قد تحتاج الى 24 ساعة حتى تصبح جاهزه للاستخدام.

السعر:

• السعودية: 580 ريال
• الامارات: 510 درهم

6. وسادة الرغوة من كوسني

افترض أنك تبحث عن أفضل وسادة للرقبة لمن ينامون على الظهر. في هذه الحالة فإن وسادة الرغوة من كوسني هي الحل الأمثل. حيث ان هذه الوسادة مصممة لإعادة توزيع وزن رأسك ورقبتك مما يخفف الضغط عن جسمك. بالإضافة إلى ذلك فإن استخدام هذه الوسادة يحسن وضع النوم من خلال توفير محاذاة مثالية للعمود الفقري.

• الخامة الرئيسية: إسفنج رغوي
• الأبعاد: 23.6 × 15.7 × 3.8 بوصة.
• الوزن: 1.71 كيلوجرام

الايجابيات:

1. يساعد في تخفيف آلام الكتف والرقبة والظهر.
2. يساعد في تخفيف ضغط الجسم.
3. مصنوع من قماش عالي الجودة.
4. يأتي معه غطاء وسادة قابل للتغير والغسل.
5. لا يحتوي على مواد كيميائية.
6. مفيد جدا لمحاذاة العمود الفقري.

السلبيات:
قد لا يجد الأشخاص الصغار الوسادة مناسبة لحجمهم، فهي مناسبه للبالغين فقط

السعر:

• السعودية: 510 ريال
• الامارات: 500 درهم

7. وسادة كومفيلايف الداعمة للساقين والركبتين وأسفل الظهر

وسادة الركبة هذه لمن ينامون على الظهر من كومفيلايف توفر الدعم لأسفل الظهر والركبتين والساقين بتصميمها المريح. ويمكن أيضًا استخدام هذه الوسادة كوسادة للرقبة أو وسادة إسفينية بين الكاحلين أو بين الساقين لتوفير الراحة. بالإضافة إلى ذلك توفر هذه الوسادة دعمًا مثاليًا للعمود الفقري، ولن تصبح مسطحة حتى بعد الاستخدام المنتظم.

• الخامة الرئيسية: إسفنجي
• الأبعاد: 17.3 × 7.8 × 4 بوصات.
• الوزن: 1.08 كيلوجرام

الايجابيات:

1. تحصل على ضمان مدى الحياة.
2. يأتي مع غطاء سهل التنظيف.
3. يساعد على تنفس الرأس.
4. يوفر دعم للظهر.
5. يمنحك دعم للعمود الفقري.
6. تصميم مريح.

السلبيات:
قد تبدو بحجم صغير بالنسبة لبعض الناس.

السعر:

• السعودية: 200 ريال
• الامارات: 170 درهم

8. وسائد تبريد اسفنجيه من شريديد

تتميز وسادة التبريد من شريديد بأنها مناسبه للأشخاص الذين ينامون على الجانب والظهر، وهي تتميز بأن لها غطاء خارجي وداخلي بسحاب، مما يساعدك على إضافة أو إزالة الإسفنج حسب حاجتك. وحتى مع الاستخدام اليومي تحافظ هذه الوسادة على شكلها وتمنع انحناء العمود الفقري، وبالتالي توفر الوضع المثالي لعنقك ورأسك. بالإضافة إلى ذلك تسمح الحشو في الوسائد للهواء بالمرور عبر كل منطقة وبالتالي تنظيم درجة الحرارة.

• الخامة الرئيسية: الخيزران.
• الأبعاد: 28 × 18 × 8 بوصات.
• الوزن: 3.54 كيلوجرام

الايجابيات:

1. لا تتسطح أو تهبط طوال الليل.
2. تأتي في عبوتين.
3. تأتي مغلفة بغطاء خيزران مسامي.
4. إنها وسادة سميكة وثابتة.
5. تقاوم الروائح عن طريق امتصاص الرطوبة بشكل طبيعي.
6. لا تصبح مسطحه بعد الاستخدام اليومي.

السلبيات:
لها رائحة كيميائية.

السعر:

• السعودية: 400 ريال
• الإمارات: 350 درهم

9. وسادة اسفنجيه من ساجين

وسادة إسفنجية من ساجين تساعد في تصحيح وضعية نومك وتوفر الراحة وتسكن الآلام وهي مصنوعة من ألياف الخيزران بنسبة 38٪ و 62٪ بوليستر. كذلك تساعد هذه الوسادة في تقليل الصداع وألم العضلات والأرق، وتمنع الاستيقاظ المتكرر في الليل بمساعدة تصميمها العالي المريح. علاوة على ذلك فهي خيار ممتاز للسيدات الحوامل. بالإضافة إلى ذلك، فإنها توفر محاذاة محايدة للعمود الفقري وتحمي الكتفين وأسفل الظهر.

• الخامة الرئيسية: الإسفنج الرغوي
• الأبعاد: ١٣.١٩ × ٨.١١ × ٦.٩٧ بوصة.
• الوزن: 0.79 كيلوجرام

الايجابيات:

1. يساعد في الحفاظ على دعم العمود الفقري.
2. يقلل من شد العضلات ويقلل من الألم.
3. مناسبة لجميع الأشخاص.
4. مصنوع من قماش مسامي وصديق للبشرة لا يسبب اي حساسية اة تهيج من اي نوع.
5. متوسطة الصلابة.

السلبيات:
قد تكون صغيرًا جدًا بالنسبة لبعض الأشخاص.

السعر:

• السعودية: 460 ريال
• الامارات: 350 درهم

10. وسادة نوم من هومكا

وسائد النوم من هومكا مصنوعة من مواد لطيفة تستشعر درجة حرارة الجسم وتضبط قوتها. حيث أنها وسادة جيدة لمن ينامون على الظهر وموصى بها من قبل الأطباء، فهي توفر الدعم وتنسق جسمك بتصميمه المريح. علاوة على ذلك فإنه تساعد في تقليل آلام الرقبة بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك تتميز الوسادة بتصميم منحني للجسم يسمح لذراعك بالراحة بشكل طبيعي. وأيضا يخفف التصميم المجوف الأوسط ضغط الأذن ويحافظ على مرور الهواء.

• الخامة الرئيسية: الإسفنج الرغوي
• الأبعاد: ٢٤ × ١٤ × ٥ بوصة.
• الوزن: 1.36 كيلوجرام

الايجابيات:

1. يحتضن العنق بشكل مثالي.
2. تبقى بارده طوال الليل.
3. لا تسبب الحساسية
4. تسمح لذراعك بالراحة بشكل طبيعي.
5. تخفف آلام الرقبة والكتف.

السلبيات:
لا يوجد فهي من افضل انواع وسائد النوم.

السعر:

• السعودية: 380 ريال
• الامارات: 300 درهم

كيفية شراء أفضل وسادة لمن ينامون على الظهر

فيما يلي بعض النصائح التي يجب أخذها في الاعتبار عند شراء أفضل وسادة نوم مناسبة لمن ينامون على الظهر:

تتكيف حشوة وسادة النوم المخصصة للظهر بسهولة مع منحنيات الجسم. ومع ذلك يستخدم بعض الناس أيضًا الوسادة العادية لكن ضع في اعتبارك أنه من الأفضل اختيار نوع الوسادة حسب احتياجاتك للحصول على الراحة.
الوسائد الموجودة في السوق بها تجويف لتهدئة الرأس، وقواطع للكتفين، ووصلة إسفينية لدعم العمود الفقري. لذا اختر وسادة تناسب احتياجاتك وتناسب احتياجات جسمك.
يحتاج الأشخاص الذين ينامون على الظهر إلى وسادة أعلى من الذين ينامون على بطنهم وأقل من الذين ينامون على جانبهم. ويمكنك أيضًا اختيار أكثر من نوع من الارتفاع يمكنك الحصول عليه من عدة وسائد متوفرة في السوق.

أنواع الوسائد لمن ينامون على الظهر

نعلم جميعًا مدى أهمية النوم للحصول على حياة صحية، وإليكم قائمة بأنواع الوسائد المختلفة المناسبة لمن ينامون على الظهر:

1. وسائد من اللاتكس

إذا كنت ترغب في الحصول على دعم لرأسك ورقبتك وجسمك ولمساعدتك على البقاء هادئًا، فاختر وسادة لاتكس متوسطة الارتفاع. حيث تساعدك هذه الوسائد أيضًا على النوم طوال الليل بهدوء من خلال السماح بتدوير الهواء وامتصاص الرطوبة.

2. وسائد ميموري فوم

تتكيف هذه الأنواع من الوسائد مع منحنيات جسمك وهي متوسطة الارتفاع، وتمنع هذه الوسائد أي ألم أو وجع بالجسم من خلال توفير الدعم الأمثل لرقبتك ورأسك وكتفيك.

3. وسائد الرقبة المريحة

توفر هذه الوسائد الدعم والثبات لرأسك ورقبتك وكتفيك لأنها مصممة خصيصًا لذلك. كما أنه يساعد على محاذاة العمود الفقري الأمثل والارتفاعات القابلة للتعديل لأنه يحتوي على ميزات واعدة مثل التجاويف لتهدئة رأسك.

أهمية استخدام وسادة النوم للظهر

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل وسادة النوم للظهر تلعب دورًا حيويًا في الحصول على نوم هادئ ليلاً:

1. وسائد الظهر للنوم تسمح لك بالنوم بهدوء دون أي آلام، وهي مصممة لمنح جسمك الدعم الذي يحتاجه عند النوم.
2. تعد محاذاة العمود الفقري والوضعية الجيدة ضرورية لتجنب انزلاق العمود الفقري وحتى مشاكل الشخير.
3. تضمن لك وسادة النوم أيضًا عدم الشعور بالحرارة والاختناق أثناء نومك مع حشوه مناسبة أو مكونات اللاتكس بالداخل. علاوة على ذلك تساعدك على النوم باردًا عن طريق امتصاص الرطوبة وتسهيل دوران الهواء بسهولة.
4. مع حياتنا العملية المشغولة وأنماط الحياة، تلعب طريقة نومك دورًا أساسيًا في صحتك العامة. وقد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً إلى الإرهاق والشعور بالتعب. وستمنحك قائمة الوسائد المخصصة لمن ينامون على الظهر الواردة في هذه المقالة راحة وتخفيف الصداع أو آلام الرقبة أو التهاب الكتفين.