فوائد النبق كثيرة فهو النباتات التي تعمل قيمة غذائية عالية، ومفيد جداً لتعزيز صحة الإنسان والوقاية من الأمراض المختلفة مثل أمراض القلب والشرايين والوقاية من السرطان وغيرها من الأمراض، كما يساعد في الحفاظ على صحة البشرة والشعر، وسوف نعرض لكم في هذا المقال جميع الفوائد التي نحصل عليها من النبق بالتفصيل فتابعونا.
ما هو النبق؟
هو نوع من النباتات لونه برتقالي ينمو على شكل شجيرة طولها يتراوح من نصف متر وحتى عشرة أمتار كحد أقصى، ويتم استخدام هذا النبات وزراعته منذ آلاف السنين، حيث يتم تناول ثمار النبق وتُستخدم أوراقه وبذوره في صناع بعض المستحضرات التجميلية والصحية، كما يتم استخدامه في صناعة بعض الوجبات والفطائر وصناعة المشروبات، ويتم استخلاص زيت من بذوره تُستخدم في العديد من الوصفات الطبية والنبق من الفواكه الشتوية وتم ذكرها في القرآن الكريم باسم “السدر”.
أنواع النبق
- النبق المسهل: وهو من أشهر أنواع النبق، وله أوراق بسيطة على شكل بيضوي، وأربع أزهار صغيرة لونها أخضر، وتكون ثماره سوداء وصغيرة في الحجم، وكل ثمرة تحتوي على ثلاث أو أربع بذور بداخلها.
- النبق العوسج الأسود: هي شجيرة يتراوح طولها بين 4 إلى 7 أمتار كحد أقصى، وتكون بيضاوية الشكل وأزهارها بيضاء تميل إلى اللون الأخضر، وتكون ثمارها في البداية خضراء ثم تتحول إلى اللون الأحمر ثم إلى اللون البنفسجي، وتحتوي كل ثمرة على بذرة واحدة بداخلها.
- النبق الغاسول الرومي: هي شجيرة شوكية ذات أوراق طويلة ومتشابكة، تنتج ثمار كروية الشكل لونها برتقالي أو أصفر.
فوائد النبق
- يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة في بناء الجسم والحفاظ عليه.
- يساعد في تحسين الهضم ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
- هو نبات غني بالفيتامينات حيث يحتوي على فيتامين هـ، فيتامين ب 1، فيتامين ج، فيتامين ب 2 وفيتامين ب 6.
- يستخدم زيت النبق في الوقاية من قرحة المعدة.
- يحتوي على كمية كبيرة من المعادن، فهو يحتوي على الفسفور، البوتاسيوم، الحديد، الكالسيوم والمغنيسيوم، وجميعها معادن مفيدة لصحة الإنسان.
- الوقاية من الأعراض التي تصاحب سن اليأس، مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل وهشاشة العظام.
- أيضا يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من مشاكل البشرة وأمراض القلب والشرايين.
- تناول النبق يساعد في علاج مشكلة جفاف العين.
- علاج أمراض الصدر وضيق التنفس المفاجئ.
- كما يعالج أمراض القلب والشرايين ويساعد في الوقاية من مرض السرطان.
- القضاء على تليفات الكبد.
- علاج التهاب المفاصل وتسكين آلامها بشكل فعال وسريع.
- القضاء على احمرار العين.
- يساعد في علاج أعراض الاكتئاب.
- أيضا يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع والوقاية من مضاعفاته على الجسم.
- يعمل على تعزيز صحة القلب والوقاية من مشكلة تخثر الدم.
- علاج ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
- يساعد زيت النبق في علاج مرض السكري وذلك لأنه يعمل على زيادة إفراز الأنسولين في الجسم.
- يكما ستخدم في العناية بالبشرة والجلد، حيث يساعد في سرعة التئام الجروح والتخلص من الالتهابات الجلدية وحروق الشمس.
- يدخل في صناعة كريمات الترطيب لأنه فعال في التخلص من جفاف الجلد.
- من أهم فوائد النبق إنها تعمل على تعزيز المناعة وتقويتها والوقاية من الأمراض المختلفة، كما إن زيت النبق يساعد في التخلص من البكتيريا والجراثيم المُسببة للأمراض.
- أيضا يعمل على حماية الجسم من الأمراض الفيروسية مثل مرض الأنفلونزا والتهاب الجهاز التنفسي الفيروسي.
- يحتوي النبق على مواد الفلافونويد وهي مواد تعمل على علاج أمراض السرطان، كما تعمل على حماية الجسم ووقايته من هذا المرض.
- كما يعمل على تقليل مستوى إنزيمات الكبد، وبالتالي فهو يساعد في التخلص من التهابات الكبد وحمايته من الأمراض.
- يحتوي النبق على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتمنح الشعور الشبع ولهذا يمكن استخدامها عند اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن.
- النبق غني بفيتامين سي الذي يساعد في علاج نزلات البرد والوقاية منها.
فوائد النبق للصحة
- زيادة نشاط وحيوية الجسم.
- يُستخدم في صناعة العقاقير الطبية التي تعالج أمراض القلب والجهاز الهضمي ومرض السكري.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
- ينصح الأطباء باستخدام زيت النبق لتحسين صحة القلب والوقاية من تخثر الدم في الشرايين.
- أيضا تساعد أوراق النبق المغلية في علاج الديدان والتخلص منها.
- القضاء على الدهون الثلاثية التي تُسبب مشاكل في القلب والشرايين.
- يعالج مشكلة الإمساك والغازات عند الأطفال والكبار.
- يساعد على مقاومة الجسم للأمراض المختلفة.
- كما يخلص من مشكلة حرقان المعدة والحموضة خلال فترة الحمل.
- يمنع تخزين وتراكم الدهون في الجسم.
- علاج فعالة لمشكلة فقدان الشهية عند الأطفال.
- يساعد في التخلص من الشعور بالعطش ولهذا ينصح بتناوله في وجبة السحور خلال شهر رمضان.
فوائد النبق للشعر
- تستخدم أوراق النبق في علاج تساقط الشعر.
- يساعد في زيادة كثافة الشعر وحمايته من التساقط.
- علاج مرض الثعلبة الذي يُصيب فروة الرأس ويؤدي إلى حدوث تساقط الشعر وصلع في الرأس.
- كما يساعد زيت النبق في ترطيب الشعر وزيادة طوله بشكل سريع.
- أيضا يعمل على تغذية فروة الشعر بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لإنتاج شعر كثيف وقوي.
- تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر.
- التخلص من البكتيريا والميكروبات الموجودة في فروة، كما يعمل على التئام جروح فروة الرأس وعلاج الالتهابات.
فوائد النبق للبشرة
- يساعد في التخلص من الدهون الزائدة عند أصحاب البشرة الدهنية.
- التخلص من حب الشباب والتهابات البشرة.
- القضاء على البثور التي تظهر في الأنف ومنطقة الذقن.
- يساعد في القضاء على آثار الحبوب.
- الوقاية من تجاعيد البشرة عند استخدامه بشكل يومي.
- يمنع البشرة مظهر صحي ولامع.
- أوراق السدر تساعد في إزالة التصبغات الجلدية وتعمل على توحيد لون البشرة.
- يساعد في القضاء على مشكلة البقع الداكنة والكلف.
- تنظيف البشرة والقضاء على الجلد الميت المتراكم عليها.
فوائد النبق للجنس
- يعمل على تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال والنساء.
- يساعد في زيادة الرغبة الجنسية.
- يعمل على زيادة معدل الخصوبة عند الرجال.
- من أهم فوائد النبق إنه يحمل على تحفيز الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد في علاج ضعف الانتصاب عند الرجال.
- التخلص من مشكلة سرعة القذف.
- أثبت فاعليته في القضاء على سرطان البروستاتا عند الرجال.
- يساعد ثمار النبق في التخلص من التوتر والقلق الزائد الذي يحدث أثناء العلاقة الجنسية.
فوائد النبق للسحر
أثبتت أوراق نبات النبق فاعليتها في التخلص من السحر، حيث يقول الإمام ابن باز أن يستخدم سبع أوراق من نبات السدر ثم تدق ويغمر بالماء الكافي للاستحمام ويقرأ على الماء ما تيسر من فاتحة الكتاب والمعوذتين وآيات السحر، ثم يغتسل بها المصاب بالسحر.
كما كان يستخدمها الرسول صلى الله عليه وسلم في تغسيل الميت، وكانت تستخدم قديماً في إبطال الحسد.
أضرار النبق
فوائد النبق عديدة كما ذكرنا لكم أعلاه، ولكن من المعروف إن الإكثار من استخدام أو تناول أي شيء يمكن أن يكون له تأثير سلبي، ولهذا يجب تناول كل شيء بمقدار محدد وعدم تجاوز هذا المقدار لتجنب الآثار الجانبية والمضاعفات السلبية التي يمكن أن تحدث، وكذلك النبق فإن الإكثار من استخدامه وتناوله يمكن أن يُسبب مضاعفات سلبية، حيث يمنع تناول النبق بشكل يومي لمدة تتجاوز عشرة أيام، كما لا يفضل تناوله من قِبل الأطفال الذين يتجاوز عمرهم 12 عام، وخلال فترتي الرضاعة الطبيعية والحمل، ومن الآثار الجانبية الناتجة عنه ما يلي:
- مشاكل في القلب.
- حدوث تشنجات في المعدة.
- بول دموي.
- الإصابة بالإسهال.
- حدوث ضعف في عضلات الجسم.
- القيء.
