نتحدث في هذا المقال عن فوائد نوى التمر للبشرة و استخداماته في علاج مشاكلها، حيث أثبتت الدراسات الطبية الأخيرة إن نوى التمر يساعد تعزيز صحة البشرة وعلاج المشاكل التي تصيب الجلد مثل التصبغات والبقع والهالات السوداء وحب الشباب وغيرها من المشاكل، ولهذا سوف نعرض لكم جميع التفاصيل الخاصة بهذا الموضوع خلال السطور القادمة فتابعونا.
نوى التمر
هو البذرة التي تتواجد داخل ثمار التمر، يتراوح وزنها بين 0.5 إلى 4 جرامات، يكون طولها حوالي 1 أو 2 سم، لونها بني وغالباً ما يتم التخلص منها بعد تناول حبة التمر، ولكن تحتوى هذه النوى على كمية كبيرة من الألياف الغذائية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة، وبالتالي هي مفيدة جداً لجسم الإنسان، ولهذا سوف نعرض لكم طرق للإستفادة من نوى التمر ومزيد من المعلومات حوله.
فوائد نوى التمر للبشرة
- يساعد نوى التمر في التخلص من خطوط الوجه التي تظهر عند التقدم في السن.
- علاج علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والجفاف.
- يحتوى نوى التمر عي مجموعة من المواد المضادة للأكسدة وبالتالي فهو يساعد في الوقاية من أكسدة البشرة.
- يعمل على زيادة مرونة البشرة وتكيفها مع العوامل الخارجية للبيئة بدون أن تتأثر بشكل سلبي.
- يعالج احمرار الجلد والالتهابات التي تصيب البشرة خصوصاً في فترة الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة.
- يعمل على زيادة لمعان البشرة ويمنحها مظهر صحى ونظيف.
- يخلص من التصبغات الجلدية وبعض الأمراض الجلدية مثل مرض الوردية.
- يساعد في التخلص من مشكلة جفاف البشرة ويعمل على ترطيب جميع أنواع البشرة الجافة والدهنية والمختلطة.
- يمنح البشرة مظهر الشباب والحيوية.
- تجديد خلايا البشرة التالفة والتخلص من الجلد الميت.
- الوقاية من تلف الخلايا الجلدية.
- حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الفوق بنفسجية.
- ترطيب البشرة والتخلص من تقشر جلد البشرة.
- يحتوى على فيتامين أ وفيتامين ب وهم من العناصر الهامة في بناء البشرة ووقايتها من الأمراض.
- غنى بالحديد الذي يساهم في الحفاظ على شباب البشرة وحيويتها.
- يعمل على توحيد لون البشرة والتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة عليها.
- يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين المفيد للبشرة.
دراسة حول نوى التمر للبشرة
يسعى أغلب النساء في الوقت الحالي لاستخدام مواد طبيعية في علاج المشاكل التي تصيب الجسم وخصوصاً البشرة، وذلك لأن البشرة حساسة جداً وتتأثر بكل ما يتم استخدامه عليها، ومن المعروف إن المواد الكيميائية لابد أن يكون آثار جانبية على الجسم والبشرة.
وثمار التمر له قيمة غذائية عالية ومفيد في علاج العديد من الأمراض، وبناءً على ذلك تم إجراء دراسة حول نوى التمر لمعرفة فوائده للجسم والبشرة وكيف يمكن استخدامه والاستفادة منه.
حيث تم إجراء دراسة علمية لمعرفة فوائد نوى التمر للبشرة، وتم تطبيق هذه الدراسة على عشرة نساء تتراوح أعمارهم بين 46 و 58 عام، وهذا هو العمر الذي تظهر فيه أغلب مشاكل البشرة عند النساء، حيث تبدأ فيه مرحلة سن اليأس وظهور علامات الشيخوخة في الجلد.
تمت الدراسة من خلال استخدام خمسة نساء مستحضر يحتوي على خلاصة نوى التمر تحت منطقة العين لعلاج الهالات السوداء وعلامات التجاعيد، واستخدام خمسة نساء مستحضر آخر لا يحتوى على نواة التمر وذلك لمدة خمس أسابيع متتالية، والنتيجة أظهرت إن مجموعة النساء اللاتي قاموا باستخدام خلاصة نوى التمر قلت لديهم علامات التجاعيد والهالات السوداء بنسبة 27.6%، أما مجموعة النساء اللاتي قاموا باستخدام مستحضر آخر قلت التجاعيد بنسبة 3.5% فقط.
وبالتالي أثبتت هذه الدراسة العلمية إن نوى التمر مفيد جداً للبشرة ويساعد في التخلص من التجاعيد بفعالية وفي وقت سريع، على عكس أي مستحضر تجميلي آخر.
طريقة الحصول على خلاصة نوى التمر
بالطبع لا يمكن استخدام نوى التمر بشكله الطبيعي فهو جاف وكبير الحجم، ولكن يتم استخدام خلاصة نواة التمر ويمكن أن نحصل عليها في المنزل بخطوات بسيطة:
- غسل كمية من نوى التمر جيداً.
- ترك النوى حتى يجف تماماً ثم وضعه في الشمس لمدة يومين.
- ثم طحن النوى في المطحنة أو الخلاط حتى نحصل على خليط ناعم.
- يتم الاحتفاظ ببودرة النوى في وعاء محكم الغلق.
- يفضل حفظ الوعاء في مكان جاف بعيداً عن الرطوبة.
- بعد ذلك يمكن إضافة خلاصة نوى التمر في عمل ماسكات أو كريمات للبشرة.
طرق استخدام نوى التمر للبشرة
من أجل الحصول على بشرة جميلة بدون تجاعيد أو تصبغات أو هالات سوداء لا يجب أن نعتمد على استخدام مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة فقط، بل يجب العناية بصحة الجسم من الداخل والتأكد من تناول جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
وكما ذكرنا لكم إن فوائد نوى التمر للبشرة عديدة، ولهذا يمكن استخدامها للحصول على فوائدها من خلال عدة طرق مختلفة وليس استخدامها بشكل موضعي فقط، واليكم بعض الأفكار لاستخدامها:
- إضافة كمية من خلاصة نوى التمر في الدقيق عند صناعة المخبوزات.
- إضافة مسحوق نوى التمر إلى القهوة.
- إضافة كمية بسيطة من خلاصة نوى التمر إلى العصائر قبل تناولها.
- إضافته كنوع من التوابل عند تحضير الطعام.
- إضافة مسحوق نوى التمر على ماسكات العناية بالبشرة.
- إضافته إلى كريم الترطيب اليومي.
وصفات لاستخدام نوى التمر للبشرة
- نوى التمر وماء الورد: بعد الحصول على خلاصة نوى التمر من خلال الطريقة التي شرحناها لكم أعلاه، نقوم بخلط ملعقتين من خلاصة نوى التمر مع ملعقة من ماء الورد للحصول على عجينة متماسكة، يتم وضع العجينة على البشرة حتى تجف، ثم فركها بشكل دائري لمدة خمس دقائق وغسل البشرة بالماء الفاتر وترطيبها، وتكرر هذه الوصفة مرتين في الشهر.
- نوى التمر والحليب: تساعد هذه الوصفة على تنظيف البشرة وتفتيحها والتخلص من التجاعيد، نقوم بإضافة كمية بسيطة من الحليب على خلاصة نواة التمر ووضع الخليط على البشرة أو المناطق المراد تفتيحها في الجسم، وعندما يجف الخليط نقوم بفركه من البشرة، ثم إزالة بقايا الخليط من خلال غسله بالغسول الخاص بالبشرة والماء الفاتر.
- نوى التمر والليمون: هذا المسالك مفيد جداً لأصحاب البشرة الدهنية، حيث يساعد الليمون في التخلص من الدهون الزائدة في البشرة وتنظيفها من البثور، نقوم بخلط خلاصة نوى التمر مع عصير الليمون وتطبيقه على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم فركه وغسله بالماء الفاتر.
فوائد نوى التمر للجسم
- الوقاية من مرض السرطان.
- علاج ارتفاع مستوى السكر في الدم حيث يعمل على زيادة إفراز الأنسولين.
- يعمل على زيادة طول الرموش.
- يساعد في الحفاظ على قوة البصر.
- يقضى على آلام الأسنان الحادة والمزمنة.
- يساعد في القضاء على تساقط الشعر ويعمل على زيادة طوله وكثافته.
- يساعد في زيادة إدرار الحليب عند المرأة خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
- مفيد للمرأة خلال فترة الحمل حيث يساعد في تغذية الجنين بشكل صحي وسليم.
- التخلص من آلام المفاصل وتسكينها بشكل سريع.
- يساعد في سرعة إعادة الرحم لمكانه عند النساء بعد عملية الولادة.
- الوقاية من تلف الحمض النووي.
- الوقاية من مضاعفات ارتفاع السكر في الدم مثل مشاكل الكلى والقدم السكري.
- الحفاظ على صحة الكبد.
- القضاء على أمراض الكلى.
- يساعد في علاج مشاكل فروة الرأس.
- يقضى على الالتهابات الفيروسية ويساعد في الوقاية منها.