كيف يمكنك عمل زيت المغنيسيوم ؟ كل ما تضعه على جلدك يصل الى الدورة الدموية الخاص بك ،ولهذا لا يجب عليك ان تضع أى مستحضر على جلدك إذا كنت لا تريد أن يصل الى الدورة الدموية الخاصة بك ،ولهذا أيضاَ فإن زيت المغنيسيوم المصنع منزلياَ يُؤتى ثماره ،لإنه يستخدم عن طريق الجلد.
ما هو زيت المغنيسيوم ؟
حسناَ هو ليس زيت ..!! ،ولكنه محلول لزج لزوجة الزيت يحتوى على المغنيسيوم كلوريد ،يمكنك الحصول عليه من الأسواق و لكنه تصينعه منزلياَ هو خيار أوفر بكثير و يضمن لك الحصول على كافة منافع المغنيسيوم
أحد مميزات الجلد كطريقة من طرق تعاطى الدواء ،أن الجسم يأخذ ما يحتاجه فقط على عكس التعاطى بالفم الذى يسبب فى كثير من الأحيان جرعات عالية .
إنخفاض معدل المغنيسيوم فى الجسم هو عرض منتشر للغاية ،ويمكن لإستخدام زيت المغنيسيوم إعادة هذا المعدل الى طبيعته.
يقول دكتور سيركس و هو باحث فالمغنيسيوم و محرر كتاب المعالجه بالمغنيسيوم عن طريق الجلد أن “بعد الأكسجين ،الماء والطعام يعتبر المغنيسيوم هو أكثر العناصر الى يحتاجها الجسم و بشدة و هو أكثر أهمية من الكالسيوم،البوتاسيوم، أو الصوديوم ،كما انه يقوم بتنظيم عمل هذه العناصر ايضاَ. يعانى العديد من الناس من نقص المغنيسيوم دون حتى أن يلاحظوا هذا .”
و أضاف دكتور سيركس “فى الحقيقة هناك علاقة بين نقص المغنيسيوم فى الجسم و الشعور بالعطش الشديد .قد تجد أحد الأشخاص يشكو من شعور شديد بالعطش حتى و هو يستهلك كميات كبيرة من الماء ،حسنا يعود هذا إلى نقص و خلل فى توازن الالكتروليت فى جسمه و ليس إلى قلة الماء ”
أهمية دور المغنيسيوم فى الجسم :
- مهم لتنشيط ما لا يقل عن 300 إنزيم داخل الجسم
- مهم و يساعد فى ارتخاء العضلات
- مهم للحفاظ على مستوى مستقر من السكر و الأنسولين فى الجسم
- مهم جدا لصحة اوعية القلب الدموية
- يحافظ على معدلات متوازنة من الهرمونات
- يحتاجه الجسم و بشدة فى أثناء التدريب أو الأنفعالات العاطفية ،لأن الضغط العصبى يحرق من مخزون المغنيسيوم
- مهم فى الحفاظ على حاله نفسية مستقرة و يقلل الشعور بالعصبية
كيف يمكن الحصول على فوائد المغنيسيوم بإستخدام زييت المغنيسيوم الذى يقلل من أعراض نقص المغنيسيوم فى الجسم مثل :
- يساعد فى تحسين صحة الجسم
- يساعد على التخلص من تقلصات العضلات أثناء الدورة الشهرية
- يحسن عملية النوم ،لأن المغنيسيوم معدن مهدئ
- مفيد فى تقليل أعراض ما قبل الطمث حيث يقلل من تقلبات المزاج و الم الثدى
- مفيدلحالات الصداع النصفى
- يجعل هرمونات الجسم فى توازن مستمر
- يساعد فى علاج الاكتئاب حيث انه من المعادن التى تساعد على تفادى الضغط العصبى
وصفة تحضير و عمل زيت المغنيسيوم :
المكونات :
- نصف كوب ماء مقطر
- نصف كوب من رقائق المغنيسيوم كلوريد
- زجاجة بخاخ
طريقة عمل زيت المغنيسيوم :
- فى وعاء (غير الومنيومى) ضع الماء ليغلى ،ثم أطفئ الشعلة ،وأضف المغنيسيوم كلوريد وقلب حتى الذوبان
- انتظر حتى يبرد ثم ضع الخليط فى البخاخ ،يجب ألا يُوضع فى الثلاجة
- قم برشه على أنحاء الجسم ،قد تشعر بلزوجه الزيت التى تختفى بعد دقائق
- يمكنك استخدام الزيت بمعدل 10-30 بخة يوميا
- يمكنك تجربة أيضا وصفات زيت المغنيسيوم لعلاج أبرز المشاكل الجسدية
كيفية إستخدام زيت المغنيسيوم ؟
للمرة الأولى يجب عليك تجربة الزيت على منطقة صغيرة من الجسم لقياس مقدار الوخز الذى سوف تشعر به ،معظم الأشخاص أقروا بأن الوخز يختفى مع مرور الوقت
هناك عدة مناطق أقل حساسية للمغنيسيوم من غيرها يمكنك استخدامها لرش المستحضر عليها مثل :-
- راحة اليد ،الفخذ،الأوراك ،و البطن و حاول تحاشى المناطق الحساسة مثل ثنيات الكوع،خلف الركبة،و العنق
- لا تقم برش المستحضر أبدا على قدميك بعد الحلاقة ،و إلا سوف تشعر بوخز شديد جدا للغاية
- ربما تلاحظ وجود بودرة بيضاء بعد استخدام الزيت و بعد جفافه هذا طبيعى
- يجب عليك الانتظار لمدة نصف الساعه بعد استخدام الزيت قبل الاستحمام لضمان الامتصاص الجيد له
إستخدامات إضافية لزيت المغنيسيوم :
- يعتبر مستحضر رخيص و آمن (اذا لم تعانى من حساسية منه ) لإزاله رائحة العرق
- يمكنك إضافة الزيت الى شعرك للحصول على تموجات طبيعية و كثافة للشعر و سوف تحصل على نتيجة فورية على شعرك فى حين استخدامه(قد لا يناسب كل أنواع الشعر )
- يمكنك إستخدام زيت المغنيسيوم فى جلسات التدليك الخاصة بك فهو يوفر لك الراحة و الاسترخاء ،فقد استخدمه اذا كنت لا تعانى من حساسية منه
- يمكنك استخدام زيت المغنيسيوم للشفاء من اصابات الملاعب فى العضلات
- تقلص العضلات يساهم بشكل كبير فى تخفيفة فى الحال أو على المدى الطويل لاستخدام زيت المغنيسيوم يساهم فى منعه
- اضف زيت المغنيسيوم الى حوض استحمامك ،أو أضف رقائق المغنيسيوم كلوريد مباشرة الى الحوض حوالى نصف الكوب لتوفر لجسدك الراحة و النعومة قبل الخلود الى النوم