البلغم مشكلة نصاب بها غالبا من وقت لأخر . فغالباً ما يصاب الإنسان بنزلات البرد و غيرها من إلتهابات الجهاز التنفسي، و التي تصاحبها تواجد البلغم على الرئتين. و بالرغم من أن وجود البلغم ليس بالمشكلة الصحية الخطيرة، إلا أن البلغم يمكن أن يسبب إنسداد و تهيج الشعب الهوائية، و هذا قد يتسبب في عدوى ثانوية للجهاز التنفسي العلوي.
و يشار لوجود البلغم في الرئتين من خلال الحاجة المستمرة لتنظيف الحلق، السعال المستمر، و سيلان الأنف و صعوبة في التنفس و الشعور بالضعف. و يتجمع البلغم في الرئتين و يسبب إحتقان الصدر و الحلق و يطرد من الرئتين عن طريق السعال.
و يحتوي البلغم على البكتيريا أو الفيروسات أو الخلايا التي تسبب الإلتهابات و التي يتم إنتاجها إستجابة للعدوى. و بالإضافة لعدوى الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد و الإنفلونزا و إلتهاب الشعب الهوائية، فيمكن أن يكون البلغم ناتج عن تفاعل تحسسي للمهيجات مثل الربو و حمى القش، و التدخين المفرط.
أنواع البلغم المختلفة
و البلغم له أكثر من لون، و كل لون يدل على شيء معين أو سبب معين، فمثلاً:
- إذا كان البلغم شفاف، فهو بلغم طبيعي.
- إذا كان لونه أصفر، فإن هذا يرجع لإستجابة جهاز المناعة إلى لإلتهاب في الشعب الهوائية.
- إذا كان البلغم لونه أخضر، فأنت مصاب بعدوى بكتيرية مثل إلتهاب الشعب الهوائية.
- إذا كان البلغم لونه بني، فذلك بسبب التدخين أو تلوث الهواء.
- إذا كان لون البلغم رمادي، فذلك بسبب دخان السجائر.
- أما إذا كان البلغم وردي، فهذا يحدث في حالة الإصابة بمرض الربو.
علاج البلغم وإزالته من الرئتين بشراب مصنوع في المنزل وأيضا لوقف السعال
هذه الوصفة السهلة تساعد بفعالية في إزالة البلغم من الرئتين، و يمكن إستخدامه مع الأطفال بأمان. و المكونات اللازمة له هي:
- ملعقة كبيرة من جذور المارشميللو.
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
- ملعقة كبيرة من الميرمية.
- ليمونة واحدة مقطعة إلى شرائح.
- كوب من الماء.
- كوب من السكر البني.
ضع الماء في قدر مع السكر و قم بغليه حتى يذوب. قم بإضافة باقي المكونات و إخلطها جيداً ثم قم بإزالته من على النار. إتركه لمدة 15 دقيقة ثم ضعه في وعاء زجاجي مع غطاء محكم. تناول ملعقة كبيرة من هذا الشراب 3 مرات يومياً حتى تتحسن حالتك. إحتفظ بهذا الشراب في الثلاجة حتى لا يفسد.
علاج البلغم
كما يمكنك الإستفادة من العلاجات المنزلية الآتية للتخلص من البلغم أيضاً. و هذه الوصفات هي:
١- علاج البلغم بإستخدام البخار
العلاج بالبخار هو احد أقدم طرق العلاج المستخدمة للتخلص من البلغم. يمكنك الحصول على البخار عن طريق النماء فقط كما يمكنك وضع بعض الملح الخشن أو بعض الأعشاب الطبية و التي تساعد في التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي، مثل النعناع و الأوكالبتوي، و التوت البري، و الزعتر و المريمية.
- ضع قدر من الماء ليغلي ثم قرب وجهك منه و قم بتغطية رأسك بمنشفة على شكل خيمة و إستنشق البخار.
٢- علاج البلغم بإستخدام العسل و الفلفل
كل من العسل و الفلفل يعملان كطارد قوي للبلغم، مما يساعد على طرد البلغم عن طريق السعال. قم بخلط ملعقة كبيرة من العسل مع القليل من الفلفل الأسود المطحون و تناوله مرتين يومياً.
٣- علاج البلغم بإستخدام البصل
البصل له أكثر من فائدة صحية. على سبيل المثال فهو يعمل كمطهر و مضاد للإلتهابات خصوصاً في الجهاز التنفسي. و لإستخدامه لعلاج السعال المصحوب بالبلغم يمكن إستخدامه بطرق مختلفة.
- مثلاً قم بتقطيع البصلة إلى نصفين و شم رائحته مباشرة. كما يمكنك عمل شاي البصل عن طريق وضع بصلة واحدة مع 4 أكواب من الماء المغلي ، و تناول 3 أكواب يومياً منه، و يمكنك إستخدام العسل و اللليمون و الزنجبيل لإضافة المذاق له.
٤- علاج البلغم بالثوم
