نقدم لكم اليوم مشروبات ذات مفعول ثنائي قبل النوم فهي تنظيف الكبد و تساعد على انقاص الوزن
وبالاضافه الى تنظيف الكبد فان هذه المشروبات سوف تساعد فى انقاص الوزن اثناء النوم، ان تحضير هذه المشروبات سهل جدا فقط اتبع الخطوات التى سيتم ذكرها فى هذا المقال وسوف تحصل على شراب منزلى يساعدك فى التخلص من السموم و فى انقاص الوزن ايضا .
مشروبات ليليه تساعد على تنظيف الكبد وانقاص الوزن
- الكاموميل :
ان الكاموميل واحد من افضل المشروبات التى يمكن تناولها ليلا حيث انه سهل الهضم ويعمل على تنضيف الكبد لاحتوائه على مضادات الاكسده، كما انه يهدء الاعصاب ويزيل التوتر من الجسم مما يساعد على النوم .
والكاموميل له القدره على مقاومه الالتهابات مما يساعد على اراحه العضلات و الانسجه الملتهبه.
المكونات المستخدمه :
- معلقه طعام من زهره الكاموميل .
- كوب من الماء .
طريقه التحضير :
تغلى كوب الماء ونضيف عليه الكاموميل ونتركه يهدء لمده 10 دقائق ثم نتناوله ونكرر تلك العمليه كل يوم لمده اسبوعين على الاقل .
- شراب الليمون الدافئ:
ان الليمون الدافئ شراب معروف بقدرته على امدادك بالطاقه لبدا اليوم فى الصباح ولكنه ايضا ذو فائده كبيره عند شربه مساءا حيث انه مدر للبول و منظف للكبد مما يساعد على تحسن صحه الكبد .
المكونات :
- ليمونه .
- كوب من الماء .
طريقه التحضير :
سخن الماء حتى يصبح دافئ ونضف اليه عصير الليمون ونتناوله قبل النوم بنصف ساعه لمده 3 اسابيع متتاليه .
- جنزبيل و الليمون :
ان الجنزبيل والليمون ممتازون لانقاص الوزن وايضا تحسين الصحه، فكلا منها يحتويان على فيتامين سى و مضادات الاكسده والتى تحمى الجسم من العديد من الامراض و تحسن من عمليه الايض فى الجسم .
مفيد جدا