تتكون حصى الكلى في الجسم نتيجة لتجمع الأملاح والمعادن في الكلي حيث لا تسطيع الكلي التخلص منها ، وأحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلي تكوين حصوات الكلي هو نقص المياه في الجسم حيث أن قلة الماء في الجسم لا يسمح بتخفيف حمض اليوريك وبعض المعادن مما يسهم في تكوين حصوات الكلي وهناك نوعان من حصي الكلي هما أكسالات الكالسيوم وحصي الكلي بحمض اليوريك ، ويجب اتباع نظام غذائي صحي لتسريع عملية العلاج ولتجنب تكون المزيد من حصوات الكلي ، وفي هذا المقال سوف نوضح لكم النظام الغذائي الصحي لمرضي حصى الكلى
حصي الكلى :
حصي الكلي هو عبارة عن رواسب صغيرة تشبه الحبوب وتكون في حجم اللؤلؤ أو رواسب حمض اليوريك في الكلي ، وتُعرف هذة الحالة أيضاً باسم التهاب الكلية ويُمكن أن تؤثر علي كل من الرجال و النساء من جميع الأجناس ولكنه أكثر شيوعاً لدي الرجال .
أعراض تكون حصى الكلى :
- ألم شديد في منطقة الفخذ أو الظهر أو الجنب .
- القئ أو الغثيان .
- حمي وقشعريرة .
- نزول دم مع البول .
- رائحة كريهة للبول .
- بول عديم اللون .
- الرغبة في التبول بشكل متكرر .
إذا كنت تعاني من أحد هذة الأعراض باستمرار يجب عليك استشارة الطبيب علي الفور .
كما ذكرنا من قبل أن السبب الرئيسي لتكون حصي الكلي هو عدم شرب كمية كافية من الماء ، ولكن يُمكن أن تتكون حصوات الكلي أيضاً عندما يتبع الشخص نظام غذائي غنياً بالسكر أو الملح ، أو إذا كان لديك تاريخ عائلي من حصوات الكلي أو إذا كنت مصاب بالسمنة ، كما توجد بعض أنواع الادوية التي تحفز تكون حصوات الكلي ، لذلك يجب أن نهتم بالنظام الغذائي وأسلوب الحياة لتجنب تكون حصوات الكلي .
النظام الغذائي الصحيح لمرضى حصوات الكلى :
لمنع تكون حصوات أكسالات الكالسيوم :
يتم امتصاص جميع العناصر الغذائية من الأطعمة ، ويتم ترك النفايات والسموم لكي يتخلص منها الجسم ، ولكن في حالة وجود الكثير من النافايات والسموم والقليل من السوائل تبدأ البلورات في أن تتكون ، تلتصق هذة البلورات مع بعضها وتُشكل كتل صلبة تُسمي الحجارة ، وهي عبارة عن أكسالات الكالسيوم .
الأطعمة التي يجب تجنبها :
- المكسرات وزبدة الجوز ماعدا الفول السوداني وزبدة الفول السوداني .
- البقوليات .
- السبانخ ( حيث أن السبانخ مصدر غني للأكسالات مما قد يزيد من تفاقم المشكلة ) .
- نخالة القمح .
- الأطعمة عالية الصوديوم .
الأطعمة التي يجب تناولها :
- الفول والعدس وفول الصويا ومنتجات فول الصويا .
- الفول السوداني .
- بذور زهرة عباد الشمس .
- اللوز ، الجوز ، زبدة اللوز ، زبدة الفول السوداني ، الفستق ، الكاجو ، زبدة الكاجو .
- 8 أكواب من الماء يومياً .
- عصائر الفاكهة الطازجة .
- كميات قليلة من اللحوم ومنتجات اللحوم .
حصي حمض اليوريك :
الأطعمة التي يجب تجنبها :
- الدجاج .
- اللحم البقري .
- الأسماك .
- البيض .
- جميع منتجات الألبان مثل الحليب والجبن ولبن الزبادي .
الأطعمة التي يجب تناولها :
