حساء الملفوف طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون ريجيم الحساء الحارق للدهون

يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من  الحساء لمساعدتك على انقاص وزنك ، ولكن عليك أن تعلم أن معظم هذه الوجبات يجب  أن تستخدم لمدة 7 أيام على الأقل لتحصل على النتيجة المرغوب فيها، سنذكر لك اليوم على موقع ثقف نفسك نوع من انواع الحساء التى تستخدم فى انقاص الوزن وهو الحساء الحارق للدهون ، حساء الملفوف الرائع . اليكم طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون

حساء الملفوف لفقدان الوزن السريع و طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون  :

طريقة تحضير حساء الملفوف :

• قومى بتقطيع بعض أوراق الملفوف حسب الكمية التى تريديها ووضعها فى الماء لتغلى على النار .
• أضيفى بعض عصير الطماطم .
• يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة .
• نترك الملفوف حتى ينضج تماما .

تستمر حمية حساء الملفوف مدة 7 أيام حتى تعطى النتيجة المرجوة وهى تتبع كالآتى :

اليوم الأول :

فى اليوم الأول من حمية حساء الملفوف عليك تناول الحساء مرة أو مرتين يوميا ، وبإمكانك تناول جميع أنواع الفواكه ماعدا الموز .

اليوم الثانى :

تناول حساء الملفوف مضافا إليه جميع الخضروات ماعدا الفاصوليا .

اليوم الثالث :

تناول حساء الملفوف وجميع الخضروات بإستثناء الفاصوليا ، وجميع الفواكه بإستثناء الموز .

اليوم الرابع :

تناول حساء الملفوف وخلال اليوم 6 موزات وكوبين من الحليب فقط .

اليوم الخامس :

تناول حساء الملفوف و250 جرام من اللحم أو السمك أو الدواجن ، و5 حبات من الطماطم ، خلال اليوم .

اليوم السادس :

تناول حساء الملفوف وكمية غير محدودة من الخضروات وثلاث شرائح من لحم البقر .

اليوم السابع :

تناول حساء الملفوف مع  عصير الفاكهة غير المحلى، 2 كوب (473 مل) من الأرز البني وكمية غير محدودة من الخضروات الطازجة.

نصائح من موقع ثقف نفسك في طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون  :

• ينبغى الا تتبع الحمية أكثر من اسبوع واحد ويمكنك تكرارها بعد اسبوع آخر .
• يمكن إضافة البصل للحساء لإعطاء المذاق الرائع .