من الشائع اتخاذ القرار في بذل جهد في فقدان الوزن، ولكن يجب أن تكون البداية رائعة وجيده، وكثير من الناس يفقدون تدريجيا دوافعهم عندما لا تلبي الخطة واقع توقعاتهم، وعدم وجود خطة واقعيه لفقدان الوزن، يسبب مشاكل كثيره جدا. وضع…
في كل عام، الآلاف من الأشخاص يصابون بجلطات دموية في الوريد، والتي تعرف باسم الجلطات الدموية الوريدية (VTE) وغير ذلك من انواع الجلطات التي تحدث في الدم والتي يحتمل أن تكون قاتلة، وتسبب حالة طبية خطيرة. أسباب جلطات الدم ومخاطرها…
إذا ما كنت تبحث عن وسيلة لإعطاء قوة لجهازك المناعي، فلن تجد أفضل من شاي الزنجبيل والليمون واذا كنت تريد الحصول على شراب يمكن أن يخفف من التوتر، فكل ما تحتاجه هو تناول كوب من شاي الزنجبيل بالليمون، حيث انه واحد…
كثير من الناس يستهلكون الكثير من السكر، ويحبون تناول الأطعمة والمشروبات السكرية، ويكونون على علم بأن الكثير من السكر ليس جيد لصحتك. السكريات التي توجد بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات ليست منها اي مشكلة، ولكن المشكلت تبدأ عندما تستهلك أكثر…
بعد مرور عدة اشهر من ولادة الطفل يمكن البدأ في ادخال بعض الاطعمة الى غذاء الطفل، ومن أهم الاطعمه التي يمكن ادخالها هي الحليب الزبادي، حيث ان الزبادي يحتوي على البكتيريا النافعة التي تكون صحية لمعدة طفلك، ولكن ما هو…
الأرز هو الغذاء الرئيسي في العديد من المناطق، وخاصة الدول الآسيوية مثل الصين واليابان، وبسبب سهولة توافرها في هذه البلدان، جعلها الناس جزء من نظامهم الغذائي، وكذلك روتين جمالهم. يحتوي ماء الأرز على العديد من المواد الغذائية التي يمكن أن…
تتطلب البشرة الدهنية اهتماما بالغ، فما رأيك ان نقدم لك ماسكات للبشرة الدهنية تفيدها جدا وتعتني بها وذلك لأن البشرة الدهنية يتجمع بها بسهولة الأوساخ من الجو المحيط بك، وتكون أكثر عرضة لظهور حب الشباب، حيث أن البشرة الدهنية تميل…
التمر من الثمار المعروفة بفوائده الصحية في علاج العديد من المشاكل الصحية، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو خل التمر أو خل البلح وهو واحد من العناصر الأكثر تنوعا والتي يتم انتاجها من البلح او التمر، ويمكنك استخدامه في الطعام،…
هل قمت باستخدام المضمضة بالماء والملح من قبل ؟ تعتبر نظافة الفم اليومية أمر هام جدا للصحة العامة، حيث ان هناك أنواع كثيرة من البكتيريا تعيش في الفم ويمكن أن يسبب تسوس الأسنان، والتهاب اللثة وأمراض اللثة، ولذلك فإنه من…
قدمنا من قبل استخدامات وفوائد قشر الموز واليوم نقدم لكم المزيد من فوائد قشر الموز فالموز يحتوي على العديد من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن الكثير منا يقوم بالتخلص من القشور ولا يدرك ان لها العديد من الفوائد ،…