ان بذور الكتان معروفة لأكثر من 7000 سنة وزرعت لأول مرة في أوروبا ، واستخدام بذور الكتان بانتظام يساعد في علاج التهاب الجلد والتخلص من الإمساك , ويحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية ، ويستخدم زيت بذر الكتان لمنع وعلاج أمراض…
تهدئة الأكزيما وتهدئة البشرة بشكل عام يمكن ان يكون سهل جدا عن طريق استخدام ماسك دقيق الشوفان والعسل واللبن الزبادي حيث يمكن استخدامه على الوجه والجسم كما انه مناسب لجميع أنواع البشرة كما ان المكونات في هذه الوصفة تساعد على…
العشب الطازج وأشعة الشمس الدافئة والمناطق المحيطة الطبيعية الجميلة يمكن أن تجعل أي شخص يخلع أحذيته ويتمتع بالمشي حافي القدمين والمشي حافي القدمين على العشب معروف أيضا باسم ‘التأريض ” . الناس في جميع أنحاء العالم يفعلون ذلك في الصباح…
زيت دوار الشمس أو عباد الشمس لديه عدد كبير من الفوائد التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وقوتة. على الرغم من انه يتم تضمينه في قائمة العناصر عالية الدهون، وتكتسب شعبية عالية في الطهي بسبب تشكيلة واسعة من العناصر…
الكورتيزول هو هرمون كورتيكوستيرويد ينتج من قشرة (الطبقة الخارجية) من الغدة الكظرية وهو هرمون حيوي غالبا ما يسمى باسم “هرمون التوتر” لأنه يشارك في الاستجابة للإجهاد . هرمون الكورتيزول يزيد من ضغط الدم ومن مستويات السكر في الدم ويشار الى…
الطماطم (البندورة) هي من الثمار اللذيذة جدا، والتي تنمو في شهر أغسطس، كما أنها تعتبر عنصر مهم في الكثير من الأنظمة الغذائية، وهو مصدر ممتاز من الفيتامينات والألياف والمعادن، لذلك فإنها تمثل جزء كبير من القائمة اليومية لكل فرد من…
هل تفكر في القيام بمجموعة من تمارين العين لتحسين نظرك ؟ إن النظارات منتشرة هذه الايام بكثرة وهي ضرورية لمعظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في الرؤية مثل قصر النظر الذي أصبح شائعا جدا هذه الأيام . في هذه المقاله…
مارأيك في توفير المال واجتناب اي مواد ضاره في المغطرات الجاهلاه و عما معطر للمنزل بنفسك ؟ لقد استخدمنا كل المستحضرات الكيميائية الجاهزة لتعطير الجو أو إخفاء الروائح الكريهة في أماكن مختلفة في جميع أنحاء المنزل بما في ذلك المطابخ…
النظام الغذائي اللقيمات الذي اخترعه الدكتور محمد الهاشمي الذي استوحاة من حديث النبي صلى الله عليه وسلم : ” ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن ، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة ، فثلث…
يعتبر الجزر نبات مفيد جدا للبشرة وهو غذاء غني بيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين A عندما يستهلك بالإضافة إلى الفوائد التي يضيفها الى صحة العين ، وصحة الجلد. الجزر ليس مفيد فقط للصحة ولكن مفيد ايضا للبشرة لأنه…